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老人补充钙片有用吗?我让他们停掉了钙片。。。
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誉用文人 -
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10/04/2025
19:50:42
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Vitamin d3 也不能吃吗?
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王裕远 -
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10/04/2025
20:10:16
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我的帖里有建议吃 VD3 + VK2.。。。
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誉用文人 -
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10/04/2025
20:11:59
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谢谢!没找到。
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王裕远 -
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10/04/2025
20:23:18
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在倒数第二行里,加 VD3 和 VK2.
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誉用文人 -
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10/04/2025
22:12:22
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记得以前坛里有朋友提议服用 algae cal, 不要用 rock 钙
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kingfish2010 -
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10/04/2025
22:03:58
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赞!如果加上力量训练,骨骼吸收钙的效果更佳。
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六号公路 -
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10/05/2025
01:05:14
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是举重练习(weight lifting) 吗?
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多多锻炼 -
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10/06/2025
05:28:49
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铁和钙都是绝对不能补的。需要补的是镁。
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独行仙人 -
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10/05/2025
01:50:32
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镁怎么补 食补还是吃药
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cxyz -
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10/05/2025
05:03:14
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这里面有讲
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独行仙人 -
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10/05/2025
19:04:12
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我的家医和心医都说不要吃钙片
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k467 -
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10/05/2025
03:57:19
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你和GG 网友及芭比医生网友说的一样,
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金米 -
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10/05/2025
04:21:28
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有研究说,他仃和VK2 不能混吃,
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金米 -
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10/05/2025
04:37:00
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大部分他汀是睡前吃。。。
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誉用文人 -
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10/05/2025
11:13:05
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各人体质不同,饮食和运动习惯不同,并不是所有老人都不适合服用钙片。
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Shubin -
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10/05/2025
06:24:28
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以前有个印度医生说不要吃钙片,吃鸡蛋壳磨粉,不吸收的部分自然排出,是否有道理呢?
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兰竹 -
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10/05/2025
07:18:44
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我不信。蛋壳大部分是碳酸钙,到胃里就溶解了,凭什么不吸收?
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周老大 -
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10/05/2025
08:03:17
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把煮熟的鸡蛋壳放在醏里几天,然后用醋做菜调料,可增加钙吸收
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FollowNature -
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10/05/2025
08:17:00
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这是ChatGPT抄来的
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周老大 -
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10/05/2025
08:07:48
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人体可吸收35%-40%不错了,还有其他微量元素,,记得小时候剁鸡食会放些鸡蛋壳和鱼骨一起剁了喂鸡,看来是可以用自然的东
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兰竹 -
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10/05/2025
13:43:12
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K2 D3 量太大有没有危险
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波粒子3 -
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10/05/2025
08:57:23
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没有定论。有关研究,有的说缺钙增加高血压、中风和动脉粥样硬化的风险,有的说补钙增加心血管疾病的风险,
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湖西 -
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10/05/2025
10:37:51
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还有的说,钙补充剂和心血管疾病风险没有关联。营养指南说70+人应每天摄入1200毫克钙,通过日常饮食不易达到。
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湖西 -
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10/05/2025
10:43:46
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牛奶含钙但也有健康风险,会增加前列腺癌和乳腺癌风险。吃石膏(硫酸钙)点的豆腐其实和吃钙片差不多。可参考NIH关于钙说法:
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湖西 -
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10/05/2025
10:55:56
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国立卫生研究院(NIH)对维生素K (K1, K2)的说法:
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湖西 -
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10/05/2025
11:34:04
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VK2 是脂溶性的, 饭后服,避免与VB12, VC 同服,有凝血障碍的需要咨询医生。
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誉用文人 -
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10/05/2025
11:26:08
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这么多讲究啊
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绿葱1 -
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10/05/2025
11:43:12
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那这瓶K2 + D3 不能买了?
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波粒子3 -
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10/05/2025
14:44:56
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我的家庭医生提醒我打骨针期间一定要补钙 量不超过800 维D3000以上 不然针就白打了
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hhhh -
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10/05/2025
12:05:55
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我们医生也这样讲。那个防治骨质疏松针剂的作用,是促使骨骼吸收钙,有可能导致血钙降低。需补钙,以维持血液中钙含量不致过低。
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西北东南 -
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10/06/2025
10:10:14
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我6年多前第一次做Bone density test 时说我有骨质减少,
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Tryagain101 -
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10/05/2025
12:56:03
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我用的就只是这种。
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蓝山碧玉 -
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10/05/2025
21:36:12
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长见识了
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天空无限 -
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10/06/2025
02:10:05
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赞敢于直言不讳!
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bluewave69 -
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10/06/2025
10:48:14
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骨质减少/低下进行时
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小小试一下水 -
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10/04/2025
15:12:02
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我一向来的运动是有氧为主,慢跑或者快走,最近才开始加入无氧运动
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小小试一下水 -
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10/04/2025
15:19:48
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骨质疏松与体重/体脂确实正相关,人不能太瘦。你T score还行,若有机会可测下VD指标。
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pickshell -
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10/04/2025
16:20:45
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谢谢!主要是Hip的负数在飞快增长,吓人!VD去年是42多,医生让我再补充些VD, 结果吃大发了,今年是90,医生又叫我
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小小试一下水 -
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10/04/2025
16:27:57
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T值≥-1骨密度正常;T值介于-1和-2.5才算骨质缺乏哈,你这仅偏低点儿,不必担心。
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pickshell -
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10/04/2025
16:43:53
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明白了,谢谢!
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小小试一下水 -
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10/04/2025
17:24:03
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bone density, not bone dentist
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Bernal -
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10/04/2025
18:22:52
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我可能错了
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sheenwei -
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10/04/2025
14:02:33
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有乐观心态就够了,宗教是助你一臂之力
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波粒子3 -
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10/04/2025
14:21:18
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周医生解读Keto Trial的第二篇论文: ApoB与心血管疾病有关系吗?
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山菊花 -
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10/04/2025
13:56:10
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谢谢分享。虽我血脂不高,但也一直在关注此话题,很有兴趣了解目前的研究动向和进展。
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pickshell -
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10/04/2025
15:19:49
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多谢分享!我在疫情期间开始尝试16-8饮食方式,2021年LDL首次测出超过100达到106,然后每年递增,2023年达
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小小试一下水 -
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10/04/2025
16:01:29
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《卫报》: 德州黑人篮球运动员在印尼因$400 大麻被捕。很可能被判死刑 (靠服大麻帮助睡觉的人还是小心点吧)
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yzout -
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10/04/2025
13:09:56
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有点尿意,尿不出,什么病?要紧吗?早上尿过,没有问题
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招风耳朵 -
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10/04/2025
10:09:28
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BPH
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Tianyazi -
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10/04/2025
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谢谢
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招风耳朵 -
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10/04/2025
10:47:37
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谢谢,我估计我那得帕金森的邻居也有这个问题,现在是装的导尿管。
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6thsense -
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10/04/2025
11:43:38
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多喝水,泡温水澡,做提肛运动
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julie116 -
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10/04/2025
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307 高血压的清源治本
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感觉深层脉动-牛恋凼 -
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10/03/2025
11:45:40
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唱反调:我老妈 我老舅終生服高血压药20多年 都活90多
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hhhh -
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10/03/2025
19:05:53
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你家基因好啊,你也能活到100
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ephd -
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10/04/2025
06:13:47
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我爸那边破基因 现在心脏就有问题了
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hhhh -
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10/04/2025
07:22:34
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有风险,这好基因多数是传女不传男啊
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ephd -
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10/04/2025
09:59:42
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我奶奶一辈子不看医生还活到90多呢,我大伯严重糖尿病不吃药不忌口还活到80多呢(好像还是86什么的)我爸严重
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曲艺 -
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10/04/2025
06:25:46
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我大伯还是个老烟民,从十几岁吸烟吸到去世的时候
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曲艺 -
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10/04/2025
06:36:38
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长寿家族 好基因
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hhhh -
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10/04/2025
07:24:19
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没必要明白. 读的目的是培养自我观察自我判断的能力
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幕鼓晨钟 -
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10/04/2025
06:57:00
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如果这方法可以降压,可申请诺贝尔奖!!
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wxc8585 -
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10/04/2025
05:55:46
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这个不是原创的,即便可以也无法获得诺奖
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ephd -
♂
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10/04/2025
07:41:34
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以下抄自ChatGPT,颈动脉窦有sensor,影响血压是有可能的
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周老大 -
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10/04/2025
08:26:06
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不敢苟同。高血压既可以是症,也可以是病。例如原发性高血压就是病,肾性高血压就是症。
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誉用文人 -
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10/04/2025
19:10:09
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北卡墨黑德惊现四指狂潮(5)
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大牛耳 -
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10/03/2025
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黑天钓鱼多害怕啊。
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听海看月 -
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10/03/2025
10:19:43
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跟几张 俺们在温哥华岛岸上钓石斑 三文鱼pink
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hhhh -
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10/03/2025
18:41:45
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真不错,下次我也来这个试试.
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Yu-Yuan17 -
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10/05/2025
07:35:32
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在三亚海棠湾度假时侯,晚上经常看到海面灯光照耀,酒店人说那是渔民作业,鱼傻,看到高光就跑过来,打算下次去跟渔民捕鱼去
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Nebrasky -
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10/03/2025
19:15:26
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Xian mu + Xian mu
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joeyli -
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10/05/2025
14:34:20
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医路心语(92)不稳定性心绞痛
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南山无言 -
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10/02/2025
19:33:38
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南山医生,我最近有几次心脏部位疼痛
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ShirleyKay -
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10/02/2025
21:48:52
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看一下第三篇的内容,结合你医生的建议,说说你的想法
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南山无言 -
♂
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10/03/2025
08:18:26
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谢谢,看了第三篇了,我觉得我不是心绞痛。文中提到心绞痛经常在活动增加时发生,我几次胸痛都是坐着不动时发生的。
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ShirleyKay -
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10/03/2025
19:33:14
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看来有胸痛就要警惕了,
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金米 -
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10/03/2025
08:45:00
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冠心病是一个多因素的疾病,高胆固醇只是其中的一个重要因素而不是唯一因素。
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南山无言 -
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10/03/2025
10:11:18
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明白了,谢谢
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金米 -
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10/03/2025
11:23:22
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问医生一个问题,有没有研究文献说明
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MarkM76 -
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10/04/2025
21:31:47
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如果没有胸痛是不是可以排除心脏问题?
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书梦人 -
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10/03/2025
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心脏问题会家族遗传吗?
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听海看月 -
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10/03/2025
10:52:32
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朋友也是类似的情况,有几天发生散步过程中胸痛看急诊是心梗,造影动脉血管梗塞95%上支架
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Joe2013 -
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10/03/2025
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我5月份回国专门住院心脏科查心脏 因我心跳慢 早起40多下 有时气短
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hhhh -
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10/03/2025
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就是说如果不严重,反正也没什么办法。倒是给人一个心安,不像糖尿病高血压有了就应该吃·药。
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窗外白雪 -
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10/04/2025
06:52:59
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我原计划秋天刨3个树根 移花移树 都是力气活 现在在想做不做呢?
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hhhh -
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10/04/2025
07:27:03
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我平时心跳不超过60,打球累了会气踹,心电图做过几次,没啥问题
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桃花好运 -
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10/04/2025
10:02:19
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这个情况,我是懂的。麻烦能谈谈微血管心绞痛吗?谢谢
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咪呜 -
♂
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10/04/2025
12:38:26
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是,冠状动脉疾病有很多种类
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南山无言 -
♂
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10/04/2025
13:32:10
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是大学医院诊断为微血管心绞痛。我也提议做一个核磁共振,大学医院说没必要了 …
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咪呜 -
♂
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10/04/2025
13:43:16
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微血管心绞痛,可以试一试中医的舒筋活血方法。
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誉用文人 -
♂
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10/04/2025
19:23:49
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我听说过中国人用丹参,我妈妈因为有一点脑梗阻,就用丹参。速效救心丸不是中药,它对于
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咪呜 -
♂
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10/05/2025
13:14:21
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治疗就是比索咯儿. 需要时地平,最小剂量。但我不能用地平,受不了副作用,几乎要晕倒
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咪呜 -
♂
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10/04/2025
13:52:59
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补镁
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独行仙人 -
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10/05/2025
01:51:13
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这种情况下就做搭桥?
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天空无限 -
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10/06/2025
02:19:11
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楼下那个帖子,车停在车库外还不锁,这不是邀请小偷进去嘛
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白兔妈 -
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10/02/2025
18:39:38
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如果很忙或被事情岔开,忘了锁车不奇怪。其实这种非专业随机的不难防,难防的是专业的还有就是抢劫的。
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Shubin -
♂
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10/02/2025
18:47:19
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对。我和我邻居的房子都被小偷进过,都和车无关。
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youdecide -
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10/02/2025
22:03:12
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从防疫就可以知道,美国人是无法防盗的。红州靠枪枝威慑,蓝州就自祈多福吧
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周老大 -
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10/02/2025
19:13:10
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是呀。我见到我们这有的房子门外又加个门,窗户加铁栏杆。
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youdecide -
♂
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10/02/2025
22:25:55
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除了火器之外,其实还有其他选项的。世界各国的国防预算,一般是GDP的 1.x% ~ 2.x%。如果每年的家防预算设定在
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Shubin -
♂
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10/03/2025
10:02:57
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肯定是忘记了,如果车停外面,我睡觉前必须看一下车是否锁了
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lxny -
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10/03/2025
09:59:46
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看帖子, 应该是锁车了, 但车子破门非常容易。
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绿葱1 -
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10/03/2025
18:45:20
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老人因为需要经常卧床,身上有湿疹eczema,这边over the counter的药有不少,哪种治疗效果好呀?
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6degrees -
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10/02/2025
15:16:33
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amazon上看,评价好的,大概率不差
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lep -
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10/02/2025
15:25:14
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1%可的松店里能买到,高比例的要医生开。会不会是对某些食物过敏?
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start2020 -
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10/02/2025
16:18:52
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这个牌子:Cortizone? 估计不是食物过敏,就是岁数太大,各方面机能都在衰竭。
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6degrees -
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10/02/2025
16:54:06
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经常卧床,皮肤问题在哪个部位,是湿疹还是褥疮啊?
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pickshell -
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10/02/2025
17:28:34
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没说是褥疮。红斑,说是湿疹。老人各种体能都在衰竭,免疫力在下降。
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6degrees -
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10/02/2025
17:33:08
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湿疹与卧床没有必然关系,湿疹也分干性/湿性等不同情形,治法也不同,需看医生有的放矢用药。
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pickshell -
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10/03/2025
12:19:06
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湿疹是一种顽固的皮肤病症,外用的药不可能治德
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兰竹 -
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10/03/2025
13:49:32
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外用药不可能治好,只能是一时缓解,重要的是祛湿气,和忌口。
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兰竹 -
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10/03/2025
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老人是各方面体能都在衰退,无法扭转的趋势。能缓解多少是多少了。
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6degrees -
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10/03/2025
14:21:34
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病与症
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solo1 -
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10/02/2025
13:27:50
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高血压是病, 血压高是症.
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立竿见影-1 -
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10/02/2025
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原发型高血压是病不是症,继发性型高血压是症不是病。
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誉用文人 -
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10/04/2025
20:05:08
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今天看我的mychart 记录,pneumococcal and meningococcal vaccines 没有记录
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桃花好运 -
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问了chatGPT, 回答
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桃花好运 -
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你如果知道你什么时候打的,可以自己 update. 我的记录极其混乱,护士们能偷懒就偷懒
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lucky_rain -
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Yes, I just updated the flu shot record
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桃花好运 -
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肺炎预防针,一般行动不便,一生病就卧床的人才需要吧。
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goingplace -
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我的药房推荐我打,我就查了一下
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桃花好运 -
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