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• Understanding Urgent Care CPT Codes 2024: A Complete Guide - petter - ♀ 给 petter 发送悄悄话 petter 的博客首页 (36411 bytes) () 09/20/2024  10:37:36

• Medical Billing 是一专门职业，比中国医院的划价复杂多了，我也是最近去了两次诊所才知晓的， - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (339 bytes) () 09/20/2024  12:01:36

• 请教：早晨醒来肩背痛。什么原因， 怎么办？ 多谢 - 石榴 - ♀ 给 石榴 发送悄悄话 石榴 的博客首页 (58 bytes) () 09/20/2024  09:37:58

• 你是平躺，还是侧睡？ - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (285 bytes) () 09/20/2024  14:48:51

• 这个问题一直不知如何理解，都在说维生素C是合成的，不易长期服用。但维生素D不也是合成的？为什么可以长期服用？怎么看这个？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  06:38:47

• 合成的VC和天然的VC，有什么不一样吗？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (50 bytes) () 09/20/2024  07:49:00

• 合成的VC和天然的VC肯定不一样了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  07:53:31

• 我指的是VC，不是产品 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (216 bytes) () 09/20/2024  07:58:02

• 那为什么合成的VC不适合长期服用？没见到说天然VC不适合长期服用的，原因是什么？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  08:02:08

• 原因是 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (190 bytes) () 09/20/2024  08:05:12

• 你是认为可以长期服用合成的VC？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (336 bytes) () 09/20/2024  08:18:19

• 你学过化学吗？中学的就够。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (194 bytes) () 09/20/2024  08:23:39

• 你愿意直接回答我上面的问题吗？你是认为可以长期服用合成的VC？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  08:25:17

• 不含有害杂质的话，为什么不能？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  08:28:24

• 不含有害杂质，这个学问就大了 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  08:48:31

• 你怎么看我上面问的这个问题？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  08:51:17

• 你的问题我没法回答，但是我都尽量避免吃药。VC我只用来防新冠，VD基本不吃。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  13:20:47

• 不说“量”就是伪命题。就说保健品1000MG 的VC/粒或小袋的吧，你知道这相当得每天吃多少个橙子吗？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (205 bytes) () 09/20/2024  11:23:04

• 不能用是否合成来判定好坏。 同样Natural，organic，sugar-free都只是商业用语罢了 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (68 bytes) () 09/20/2024  08:25:36

• 含化学 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  08:29:25

• 我的理解是， - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (340 bytes) () 09/20/2024  08:29:57

• 你在“天然的”VC药片的成分里，看到哪些辅助成分？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (103 bytes) () 09/20/2024  08:37:13

• 这是ChatGPT回答 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (1847 bytes) () 09/20/2024  08:41:41

• ChatGP是用数据训练的结果 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (138 bytes) () 09/20/2024  09:28:33

• 我很好奇， - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (90 bytes) () 09/20/2024  09:49:25

• 绝对真理，我是这样说的吗？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  10:53:38

• 不能长期服用是因为容易产生结石和对胃的刺激大 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (33 bytes) () 09/20/2024  08:57:00

• 我记得看到一些专家在谈到这个问题时，是说合成的维生素不宜长期服用。我的问题是为什么到了维生素D，就不强调这个了？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (92 bytes) () 09/20/2024  08:59:48

• 是因为两拨不同的专家。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  10:17:58

• 多维含十几种维生素，都是合成的，吃的人多了。光凭*有专家说*不足为信，因为专家知道的也是二手货。而且不同专家说法不同 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  10:22:39

• 而且也没人说合成本身有任何问题，只是说*可能*和食物其它成分一起吃更有利。但是这个*更有利*有数据支持吗？ - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  10:57:37

• 维他命D的作用真的是立竿见影啊！ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (473 bytes) () 09/20/2024  04:57:52

• 我看一般建议是每天400-600IU，也有说1000-2000IU的，但是不要超过4000IU. 是医生建议你吃这么多吗 - wlili - ♀ 给 wlili 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  06:10:23

• 1万绝对是没有问题的。因为你在户外一小时，产生的维他命D就有一万单位。有人因为这个中毒吗？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (75 bytes) () 09/20/2024  09:52:59

• 皮肤干燥，是不是秋天了，气候干燥所至？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  06:11:46

• 慢性病了，一年四季都有。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  09:54:13

• 血检的VD数多少？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  06:28:35

• 最近没有测，不知道。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  10:00:13

• read this - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (184 bytes) () 09/20/2024  06:52:14

• 我可以负责任地告诉你，我没有那链接里面讲的任何症状 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  09:57:18

• 每天一万IU似乎太多了 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (244 bytes) () 09/20/2024  14:01:23

• 看我前面的解释。如果这也太多，那么足球运动员就会全部中毒了。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  14:35:43

• 也来分享一点我的胆固醇和血糖近期的变化，有相同经历的请多指教。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (893 bytes) () 09/19/2024  15:23:46

• 忘记说了， 从21年开始轻断食，就是不是每天坚持，但是一年中大部分的时候是一天中有14,5个小时是不吃东西的。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  15:42:00

• 赞一个！可以考虑把轻断食改成一周一次；增重降血糖去参考一下生酮饮食法，你的情况我估计不用考虑热量超标，只注意比例就够了 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  16:53:56

• 谢谢！看样子是还得再减碳水来降血糖， 会参考研究一下生酮饮食的。 关于轻断食的频率还要请教， 如果一周一次会不会 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (77 bytes) () 09/19/2024  17:37:16

• 我的理解，轻断食主要功效是让系统有个休息的期间，降血糖主要是跟吃什么吃多少有关：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  07:38:22

• 多谢！我来调整一下看看效果, 之后会来汇报。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  07:53:47

• 羡慕胆固醇降的好快又多，咋做到的，我胆固醇一直居高 - zongzaipiao - ♀ 给 zongzaipiao 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  19:12:21

• 我也是这样，体重和甘油三酯减下来不难降胆固醇难，怀疑自己天生基因高胆固醇体质 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  05:16:00

• 我是HDL升的比较难， 这次测是71， 6 月份和之前的大多时候是60左右， 所以不象是运动的效果， - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (39 bytes) () 09/20/2024  06:33:45

• 我其实就是差不多减到疫情前的样子， 应该是减碳水减糖加上增加运动量的作用。 LDL - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (197 bytes) () 09/20/2024  06:12:14

• 这胆固醇也下降得太理想了。请问体重3个月下降了多少。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (36 bytes) () 09/19/2024  19:42:46

• 一年中减了20 磅不到一点， 差不多一半多一点点是这3个月减的。 我以前就知道我对糖比较敏感, 年轻的时候，体重超一点， - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (238 bytes) () 09/20/2024  06:24:42

• 感谢分享。感觉你增重，减重收放自如啊！我觉得我很容易减体重，只要控制一下碳水化合物的摄入 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (205 bytes) () 09/20/2024  09:53:46

• 现在增重成问题了， 没碳水没糖， 就剩减体重了，愁人呀。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  11:44:56

• 谢谢分享。underweight ? 现在 bmi 是多少？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  06:52:10

• 现在不到8.5， 四舍五入也不达标。主要的问题是现在的碳水量，体重还在减， 尽管很慢。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  07:31:11

• 应该是18.5吧？ - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  10:10:21

• 对的， 不到18.5， 8.5 要成个空心竹杆了LOL - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  11:23:14

• 测过骨密度吗？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  08:55:40

• 测了两次， 2019年和2023年。Spine L1 -L4, 没变化， T-score1.8， Z-score 2.9 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (374 bytes) () 09/20/2024  09:18:56

• 查了一下具体数值。 spine L1 到 L4， 23年似乎更好一点， 19年， T- score 是1.7， 是不是因 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (190 bytes) () 09/20/2024  09:27:45

• 你也太牛了，没有负值啊？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  09:57:09

• 有负的， hip的是负的，右边的最糟， 整体是-1.2， 所以体重才成为大问题。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  11:25:26

• 问下大家，做了肠镜，割了息肉之后，大便有血正常吗？谢谢 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  13:47:40

• 正常，如果位置偏低的话应该可以看到血丝或小血块。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (253 bytes) () 09/19/2024  14:18:01

• 本人不曾见过血 - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  14:53:23

• 我也没有 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  00:05:19

• 你没有被蚊子叮过吗 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  06:25:34

• 人家说的是做肠镜以后。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  13:38:59

• 足底筋膜炎，鱼油及其它…… - 林海风 - ♀ 给 林海风 发送悄悄话 林海风 的博客首页 (17942 bytes) () 09/19/2024  11:55:54

• 谢谢分享，我也买些鱼油试试看，对我的高胆固醇是否有效 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  12:37:03

• 人有个体差异，但是可以试一试，鱼油安全。 - 林海风 - ♀ 给 林海风 发送悄悄话 林海风 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  13:13:38

• 高胆固醇是个大骗局。不要担心。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  14:37:23

• 图二就是你故事中的高尔夫球吗，哪里买的？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  13:01:52

• 对，这个比球更好，二脚同时滚，这个是Tjmax 买的，类似的就行。 - 林海风 - ♀ 给 林海风 发送悄悄话 林海风 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  13:12:32

• 足底筋膜炎, 一般是运动过度， 还有鞋的因素也非常大，买双走路的好鞋，， - ttt1010 - ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  13:33:07

• 足底筋膜炎穿鞋底drop大的鞋子，比较舒服。 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  13:57:16

• 我的足底筋膜炎折腾了一年多才好，不过没有肿胀 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  16:56:19

• 赞分享 - 小青云 - ♀ 给 小青云 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  19:17:38

• 足部保暖 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  20:16:03

• 足底筋膜炎其实和足底关系很小，甚至可以说没有关系 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (804 bytes) () 09/20/2024  06:33:06

• 为什么停经后白带反而变多了 - 2003icome - ♀ 给 2003icome 发送悄悄话 2003icome 的博客首页 (69 bytes) () 09/19/2024  06:37:02

• 白带和以前的一样吗？还是象水一样的？ - snowdrop555 - ♀ 给 snowdrop555 发送悄悄话 (120 bytes) () 09/19/2024  08:00:55

• 比以前多且稀，谢谢提醒。 - 2003icome - ♀ 给 2003icome 发送悄悄话 2003icome 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  10:07:05

• 脾气虚。试试博青主的完带汤 - 难忘初心 - ♀ 给 难忘初心 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  14:17:44

• 好的，谢谢。 - 2003icome - ♀ 给 2003icome 发送悄悄话 2003icome 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  18:06:20

• 英国国家健康服务 指出：服用褪黑素至少有十种副作用，包括头昏。。。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (338 bytes) () 09/18/2024  20:16:38

• 他们忘记提了；褪黑素是人体能够自生的激素。长期服用褪黑素实际上破坏了人体自己的功能，后果不好 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  20:26:43

• 褪黑素已经在英国禁用了。 - 加州數豆人 - ♂ 给 加州數豆人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  21:05:58

• Melatonin 在英国和部分欧洲是处方药。在澳大利亚原来是处方，现在55岁以上可以不用处方购买Melatonin 。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  21:26:04

• 我看到Costco里很多种，甚至有儿童吃的chewable Melatonin - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  09:26:48

• 我旅行倒时差的时候服几片，应该没问题吧？ - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  23:35:41

• 前一段刚看了一个文章说褪黑素没有任何副作用，而且还能延年益寿。真不知道该信哪个。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  06:45:30

• 据说吃饭也有十几种副作用。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  07:19:00

• 哈哈 - awr - ♀ 给 awr 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  07:34:14

• 飞机上的淋巴结肿大治疗 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (2685 bytes) () 09/18/2024  15:13:35

• 人家说舒筋活血大概就是这个作用。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  15:22:08

• 我觉得你说的很有道理。依据你的思路，我采取了网上看到的一些拉伸、按摩锻炼方式，前一段的手指发麻的现象一个月就治好了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  15:30:33

• 拉伸 按摩锻炼方式 - cxyz - ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (39 bytes) () 09/19/2024  04:14:29

• 这里是一些我看过借鉴的： - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (2404 bytes) () 09/19/2024  06:54:28

• 非常感谢 ：） - cxyz - ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  08:01:54

• 赞，长知识了。航空公司有没有送点啥给你？ - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (85 bytes) () 09/18/2024  16:57:44

• 我坐的是东航，机票还死贵，非但没有送啥，还要求我在一张情况说明表上签字 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  17:05:09

• 真的啊，那我就不敢做，假如被碰瓷呢？ - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (55 bytes) () 09/18/2024  17:11:58

• 那倒不怕，我手法轻柔，只会把人治好不可能治得更坏 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (114 bytes) () 09/18/2024  17:23:30

• 哎，真是不送礼物就算了，还让签字。e博是医者仁心，您在加拿大哪个城市？有机会找您调理一下。我也在加拿大 - 心安处是吾家 - ♀ 给 心安处是吾家 发送悄悄话 心安处是吾家 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  08:32:23

• 谢谢分享。老先生和小姐姐都有福碰到好人了。 - 家家123 - ♀ 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  19:12:05

• 列害！帮助他人，让你的人生更加丰富多彩。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  21:58:21

• 您是学什么的啊。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  06:31:22

• 学物理的，认为人体就是一团管子和橡皮筋，很容易缠绕致病，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  08:55:25

• EE PhD - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  09:22:53

• 真的？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  10:30:00

• 要问他本人啊(⊙o⊙) 出国了 学物理的转 ee 的不少， 也有转学医的。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  23:10:09

• 西医一般就是来一针可的松，80%奏效 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  09:24:00

• 嗯，简单粗暴。我对治病的准则之一是，能用物理就不用化学，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  09:35:52

• 中医能治的病不都是物理上出现了问题，所以有一个职业不是叫物理治疗师吗 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (132 bytes) () 09/20/2024  06:15:09

• 包括癌症. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  09:30:00

• 肯定的。谁都见过garden hose折过去不出水，后果可以很严重的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  11:45:30

• 很适合你退休后钻研 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  08:56:27

• 看来最适合普通人的预防就是练太极：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  12:43:10

• 嗯，我也去学一下，有什么推荐给入门人士的吗，先谢啦。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  12:58:38

• 24式简化太极拳 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  13:24:58

• 对~~~如果没有老师自己学，可以上油管找一个详细教学的视频，先把基础打好，以后学别的套路就容易了 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  17:00:48

• 妙手回春！ 那位老先生和空乘运气太好了遇到你这位“神医” - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  16:23:39

• 妙手回春！ 那位老先生和空乘运气太好了遇到你这位“神医” - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  16:23:39

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• 我如何缓解胃酸反流和食管裂孔疝 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (2066 bytes) () 09/18/2024  14:59:55

• 这是膈肌不平衡导致的，调平了就好了 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  18:52:21

• 多谢神医指点。请教如何调平? 为什么我会膈肌不平衡？谢谢! - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  07:47:31

• 自己在家里做的确一些困难，医师协助才能快速解决问题 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (500 bytes) () 09/20/2024  06:24:16

• 你在国内有同门吗？有朋友感兴趣 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  08:46:06

• 多谢神医。近期回北京，不知应该挂什么科？中医按摩？谢谢! - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  11:55:59

• 谢谢你分享经验。我只有第一个症状 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (1471 bytes) () 09/19/2024  05:57:03

• 你刚检查过，应该没问题。我时好时坏有好几个月，开始也以为吃多了，后来越来越严重，才去做胃镜确诊。 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  08:22:01

• 请问你的Betaine HCI Pepsin什么牌子在哪买的，我们local店看到只有Betaine HCI。 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  08:54:21

• 我吃的是以下这种。主要是买的人多，还有胃蛋白酶含量比较少，因为我的饮食偏素。 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (194 bytes) () 09/19/2024  09:39:24

• 谢谢分享 食管裂孔疝折磨我一段时间了 嗓子总觉得被食管推上来 我试试你的方法和药 - westandingup - ♀ 给 westandingup 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  11:33:39

• 如果不严重，应该有效。YouTube上好多种方法，我只用了最简单的就行了。一开始一天做好多次，现在1-3次。 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  12:06:24

• 多谢你 我本来都考虑手术 实在太难受 我试试你的方法 - westandingup - ♀ 给 westandingup 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  21:06:35

• 诚心请教，褪黑素会引起脑雾吗？ - 加州數豆人 - ♂ 给 加州數豆人 发送悄悄话 (608 bytes) () 09/18/2024  13:41:37

• 有一阵子睡眠不好，我也买过一瓶，剂量不记得了，吃了没什么效果，还是锻炼管用。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  13:54:54

• 我有时用melotonin, 我用1毫克。如果服用晚了， 第二天有点头疼和身体发软，感觉那劲还没过，眯一会儿就好了。 - YiJian_Emei - ♀ 给 YiJian_Emei 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  13:55:49

• 应该不会，我用了很多年了，没有这个问题。主要是睡眠不足引起的 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  14:03:00

• 它毕竟是一种荷尔蒙，慎用。 - 慢想者 - ♂ 给 慢想者 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  14:07:09

• 一个月大约服用了36颗Melotonin 软糖， 每两颗3mg, 总共39mg. 这个量算大吗？ - 加州數豆人 - ♂ 给 加州數豆人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  14:08:51

• 这个不会有什么严重的副作用，这种还有专门给儿童使用的片剂。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  15:29:56

• 与其吃药不如锻炼身体和补充营养。还有家庭关系对健康很重要 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  14:19:54

• 那就运动加多晒太阳，定时睡觉，争取用自然的方法改善睡眠。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  14:52:23

• 我也在用5mg一片的，你说脑雾，我最近有时会觉得像是轻度鼻子不通的那种感觉，不过不是天天的。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  15:01:02

• 我的鼻子没问题， 是头脑感觉朦朦胧胧的，好像罩着东西。不清爽的感觉。 - 加州數豆人 - ♂ 给 加州數豆人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  15:49:25

• 还有不能专心。 - 加州數豆人 - ♂ 给 加州數豆人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  15:51:43

• 你每天锻炼吗？如果不是，你试试锻炼？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (152 bytes) () 09/18/2024  15:57:50

• 有的，我从八月中开始每天差不多走一万步。现在入睡没问题，半夜还会醒来，一两个小时后睡着。 - 加州數豆人 - ♂ 给 加州數豆人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  16:02:38

• 是药三分毒，朋友说她吃了这药得了脑瘤。 - FUHSD - ♀ 给 FUHSD 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  15:01:29

• 她是吃了多久？ - 加州數豆人 - ♂ 给 加州數豆人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  15:16:42

• 几年吧，别拿这药当万能。 - FUHSD - ♀ 给 FUHSD 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  15:22:06

• 我吃5毫克的褪黑素吃了5年 - 心有猛虎细嗅蔷薇 - ♀ 给 心有猛虎细嗅蔷薇 发送悄悄话 (345 bytes) () 09/18/2024  16:35:01

• 谢谢， 我已经不吃褪黑素了。 我的医生建议我补充镁改善睡眠。 - 加州數豆人 - ♂ 给 加州數豆人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  17:16:47

• 听他们上面说的副作用，我们也把药停吧。我有时晚点睡觉会很难入睡，用这个这个药很有帮助。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  06:27:23

• 褪黑色素是身体可以产生的一种荷尔蒙，假如剂量不大不会有问题。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (453 bytes) () 09/18/2024  16:55:51

• 是这样的。我以前倒时差最多一个星期。 这次要一个多月。做了一些怪梦，睡前吃了两颗gummi半夜睡不着又吃了两颗，过量了 - 加州數豆人 - ♂ 给 加州數豆人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  17:24:53

• 吃开心果就行，含有大量的褪黑激素。直接吃片剂，吸收释放太快，容易犯困。吃了开心果，半个到一个小时有效果，持续时间也长 - INTC - 给 INTC 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  22:29:00

• 还真是。这个好。多谢分享！ - wlili - ♀ 给 wlili 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  06:19:24

• 我长期睡眠不好， 试着吃过褪黑色素 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (324 bytes) () 09/19/2024  20:37:52

• 头晕嗜睡是啥问题？ - 成功的兔宝 - ♂ 给 成功的兔宝 发送悄悄话 (401 bytes) () 09/18/2024  13:05:35

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