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健康养生

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• 笼统地谈谈我对“中秋养生：这七类菜必吃”这类文章的看法 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (2290 bytes) () 09/12/2016  22:53:24

• 所谓"中秋养生"之类网上和微信上的时令贴都是电信和微信公司的写手整出来的东东,让大家在朋友圈发来发去而已. - 阿明. - ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2016  01:03:25

• 人为增加流量来吸引广告吗？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2016  04:47:20

• 女同学的健康意识强，寿命长。跟关注养生知识也有很大关系吧。反之男的自以为是，生活习惯就较不健康。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2016  05:26:09

• 女人自古就爱交流吃什么，怎么吃。男人就对身体健康太自满了。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2016  05:49:12

• 早晨起来没多久突然出现体位性低血压（94/69 心跳56） - intools - ♂ 给 intools 发送悄悄话 intools 的博客首页 (200 bytes) () 09/12/2016  20:46:09

• 体位性低血压，很多人都有，其发生比例随年龄而增加。从卧姿突然直立时，血液仍然分布在下半身。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (350 bytes) () 09/12/2016  21:09:34

• 不知你的年龄与身体状况. 由于早晨人体的血液粘稠度高,某些人容易有体位性低血压. - lindaaa - ♀ 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 (415 bytes) () 09/12/2016  21:46:21

• 这个看症状，不像简单的体位低血压。因体位低血压，一般不会恶心和冒冷汗，还是去看医生吧 - pssci - ♂ 给 pssci 发送悄悄话 pssci 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  22:38:33

• 我妈心脏病犯了就这症状。恶心，冒冷汗，再加上后背痛 - roseice - ♀ 给 roseice 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2016  04:41:01

• 恢复正常后去看了医生，暂无事。先化验看看。 - intools - ♂ 给 intools 发送悄悄话 intools 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2016  09:07:30

• 汗多自利要補氣，怎麼吃最補氣？ - jinjinlin - ♀ 给 jinjinlin 发送悄悄话 jinjinlin 的博客首页 (3691 bytes) () 09/12/2016  18:54:29

• 这些不良习惯很伤肾 - 云过醒透 - ♂ 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 (8364 bytes) () 09/12/2016  18:49:40

• 最新研究公布：食物抗癌力分等级 吃对了有助防癌 - 一点即通 - ♀ 给 一点即通 发送悄悄话 一点即通 的博客首页 (7255 bytes) () 09/12/2016  18:40:01

• How the sugar industry has distorted health science for more tha - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (798 bytes) () 09/12/2016  18:39:31

• 今天在广播里也听到了这个。利益使然。 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2016  08:48:16

• 这些不良习惯很伤肾 - 云过醒透 - ♂ 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 (8538 bytes) () 09/12/2016  18:26:38

• 世界癌症组织的防癌指南 不想得癌必看！ - 云过醒透 - ♂ 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 (9715 bytes) () 09/12/2016  18:23:26

• 编着编着就编掉了。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  23:44:58

• 你们两位看着看着漏掉了吧:) 楼主贴子里面有"运动健身非常必要"呢。 - 阿明. - ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2016  00:57:10

• 我是说出版物的题目 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2016  04:48:56

• 我是仔细看了才跟帖的。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2016  06:54:52

• 说一个运动损伤，过度注射Cortisone的病例， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (918 bytes) () 09/12/2016  17:42:39

• 你教练的年龄？你说他是高龄运动员 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2016  17:50:09

• 1946年生，64年入体院，然后是文革，文革期间背一个军挎包 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (101 bytes) () 09/12/2016  17:55:51

• 教练的年龄接近俺，但是照片上的年龄比俺年轻太多了。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (83 bytes) () 09/12/2016  18:39:27

• 御姐请看好了，那是俺的教练，您见过他照片？他比我年长14岁：）） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  18:44:33

• 俺本人小字辈啊，仅仅 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (63 bytes) () 09/12/2016  18:48:01

• 对不住！误读了，是他不是你。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2016  18:53:09

• 他当时是国家田径队队长，另一位著名跳高运动员倪志新年龄更大一点 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  17:58:01

• 太景仰了 - 萧紫箬 - ♀ 给 萧紫箬 发送悄悄话 (259 bytes) () 09/12/2016  18:12:32

• 上个世纪70年代，中国的运动医学才起步，没啥经验 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (598 bytes) () 09/12/2016  18:17:59

• 运动损伤的治疗很多时候更多的考虑是，还能坚持吗，能否拿下这场重大比赛？其它的都不要紧了！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  18:21:55

• 那时候就有了“锦标主义”，所谓“为国争光”。。。哎！ - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2016  18:24:20

• 听过这个口号吧，“人生能有几次博？”哈哈，为国争光只是口号，人的Ego是极强烈的 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  18:29:33

• “人生能有几次博？”， 是荣国团说的，他是来自于香港的乒乓运动员，世界冠军，最后死于文革。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (74 bytes) () 09/12/2016  18:36:07

• 就是这种精神打破一次次记录 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (30 bytes) () 09/12/2016  18:31:29

• 所以我说Ego追求的荣誉和自我实现比那些实际利益和政治更真实强烈 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  18:36:15

• 这是注射皮质激素的已知副作用。现在常用的关节内硬膜外以及局部注射激素是Depomedrol,Kenalog,Celestone等 - 老道 - ♂ 给 老道 发送悄悄话 (244 bytes) () 09/12/2016  18:46:47

• 40年前，那时的中国运动医学一定比较落后 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  18:50:59

• 是要间隔3个月。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2016  18:55:20

• 现在是限制一定时间内的累积总剂量。注射的间隔时间根据临床需要而定，可以短到间隔1-2周。 - 老道 - ♂ 给 老道 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2016  19:02:38

• 谢谢澄清。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2016  19:07:58

• 看来俺这境界注定做不了运动员 ：） - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  19:20:03

• 感觉您的这次肩部肌肉拉伤，可能没有做好准备活动。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2016  19:22:20

• 还是肩伤问题被家医转去Orthopaedics拍了X-ray，帮忙看看下一步的治疗 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (1040 bytes) () 09/12/2016  10:44:58

• 看专科是为了确认有没有伤到骨头，而且专科医生对于是否必须做MRI也不置可否 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (83 bytes) () 09/12/2016  12:41:14

• 有疑问，不懂就问，来这里讨论，集思广益，与看专家毫无矛盾。赞成您的谦虚态度。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2016  18:32:54

• 也容易被认为质疑权威 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  19:22:05

• 应该允许“怀疑一切”。您是 Rotator Cuff Injury， 不是肩周炎. - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (194 bytes) () 09/12/2016  19:23:27

• 专科医生申请MRI的观察报告上是写着Rotator cuff tear right shoulder - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (116 bytes) () 09/12/2016  20:27:28

• 这种 impingement 就是岗上肌肌腱撕裂水肿，在运动时，该肌腱撞击肩峰的下面。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (103 bytes) () 09/12/2016  20:57:01

• 那是不是应该先做MRI，依据结果看下一步打封闭还是其它治疗手段？平时自己热敷还是冰敷？ - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  21:25:01

• 当然可以先做MRI以便证实是岗上肌肌腱的 Impingement , 而不是冻结肩或肩周炎。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (425 bytes) () 09/12/2016  21:42:39

• 多大？会不会是五十肩？ - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  11:31:25

• 40+不到50，侧举哑铃拉伤之前无不适 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  12:43:04

• 侧举？那应该是 Supraspinatus Pull。 也可以做激素封闭，但时间很长了，效果有限。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (188 bytes) () 09/12/2016  19:06:50

• 是手握哑铃两侧平伸的动作。痛点在右肩下面接近腋窝那一片 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  20:31:08

• 这个不是五十肩. 我曾经也有这种受伤,当时无大碍,也没怎么在意,继续活动,直到很痛到整肢手臂.后来怎么好的?是这样的: - lindaaa - ♀ 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 (656 bytes) () 09/12/2016  13:03:27

• 这些条基本都遵守了除了耐不住有时去健身房跳跳舞和日常切菜做饭 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (116 bytes) () 09/12/2016  16:03:30

• 这种剂量，你的免疫系统会很快recover的 - 萧紫箬 - ♀ 给 萧紫箬 发送悄悄话 (146 bytes) () 09/12/2016  17:15:57

• 如果我是你，我可能会考虑她(- lindaaa)的建议 - 致青春 - 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 (459 bytes) () 09/12/2016  17:24:35

• 我觉得舞也最好不要跳了. 对这种肌肉拉伤要康复,我觉得一定得尽量减少受伤部位的活动与受力,要不然很难好. - lindaaa - ♀ 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 (591 bytes) () 09/12/2016  21:58:39

• 我是右肩中心下面接近腋窝高度一小片区域内部酸胀痛，但没有到一触碰就痛的不行的地步 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (245 bytes) () 09/12/2016  22:21:03

• 我最初的痛点跟你的一样,也是在那里. 一直没有看医生,也没有自己热敷冷敷. - lindaaa - ♀ 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 (477 bytes) () 09/12/2016  22:40:56

• "开始不太严重没当回事没有及时采取治疗措施" 问题就在这 - Big_Benz - ♂ 给 Big_Benz 发送悄悄话 Big_Benz 的博客首页 (585 bytes) () 09/12/2016  14:54:59

• 上网查了下可的松确是一种激素而且注射可的松副作用不小 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (80 bytes) () 09/12/2016  15:52:27

• 药的发明就是为了减轻痛苦，只要不是泛滥使用，适当使用是制药者的宗旨。我50肩初期用过可的松，即刻见效 - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (47 bytes) () 09/12/2016  18:45:22

• Cortisone 的正作用也不小。偶尔用一用，还是必要的。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2016  18:49:09

• 大夫说X光只看到骨头MRI可以看到软组织损伤的细节 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (127 bytes) () 09/12/2016  16:13:53

• 可止痛消炎。偶尔为之，应该没那么大副作用。我是腰椎间盘突出，疼痛最严重时，注射过，很快见效，可以活动。据说若效果不佳，会考虑其它 - 西北东南 - ♀ 给 西北东南 发送悄悄话 西北东南 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  16:23:59

• 站这里。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (59 bytes) () 09/12/2016  18:23:11

• 先做MRI这不是寄希望于结果如果不太坏不用打封闭 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  19:17:56

• 是需要做一个MRI，看看岗上肌的肌腱是否有持续水肿或部分断裂。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2016  19:50:21

• 因为教练举的案例有点吓着她了。那个案例是皮质激素封闭注射太多了。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2016  08:54:05

• 一怕打针二担心激素的副作用啦，能不打的话最好不过 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2016  12:46:02

• 俺见过很多人跟您一样。。。理解，理解！ - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2016  12:52:00

• 有什么心理障碍？ - 萧紫箬 - ♀ 给 萧紫箬 发送悄悄话 (128 bytes) () 09/12/2016  17:13:45

• 避免继续损伤，做MRI。 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  18:33:17

• 胆固醇的“真相”，“谎言”都是真的吗？ - plum59 - ♂ 给 plum59 发送悄悄话 plum59 的博客首页 (1741 bytes) () 09/12/2016  10:21:12

• 很好，谢谢。我也想写个类似的帖子， - 蓍草为yarrow - ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (644 bytes) () 09/12/2016  10:55:29

• 一会建议取消胆固醇摄入量，一会又限制得比以前更严格。真信这些指南的该抓狂了。 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  11:12:44

• "不怕欧必西提，得哈特迪西西" ---- 噗！笑喷了。怀疑楼主是御姐的马甲。 - 茄菲猫 - 给 茄菲猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2016  11:19:56

• Obesity, heart disease. 我觉得楼主肯定不是御哥。 - 蓍草为yarrow - ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  11:29:06

• Good sense of humor,感觉楼主是御姐上身了。 - 茄菲猫 - 给 茄菲猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2016  11:37:00

• 公说公有理，婆说婆有理。该吃就吃，该喝酒喝，该抽就抽，该玩就玩。不要想得太多了，上帝准备的东西都是好吃的。 - happycow222 - ♂ 给 happycow222 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2016  17:48:38

• 生活中的化学工程考题5：为什么大火烧开的水壶，把火管掉时壶上面倒有了水汽出现？ - 我爱丁二酸钠 - ♂ 给 我爱丁二酸钠 发送悄悄话 我爱丁二酸钠 的博客首页 (1332 bytes) () 09/12/2016  09:55:41

• 答案 - 我爱丁二酸钠 - ♂ 给 我爱丁二酸钠 发送悄悄话 我爱丁二酸钠 的博客首页 (2374 bytes) () 09/14/2016  12:36:58

• 关于黄曲霉、案板的科学 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (154 bytes) () 09/12/2016  09:54:17

• 黄曲霉素只是霉菌产生的毒素中的一种。其他的可能没有那么强的致癌性，但对健康多少也不利。还是小心些好。 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (201 bytes) () 09/12/2016  11:21:49

• 杜编是很认真地。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  11:53:14

• 那是：） - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  14:54:22

• 防mycotoxin （真菌霉素），最重要的是吃新鲜的粮食和果仁类食物。特别是Cereal一定要注意保质期限。 - nyagela - ♀ 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2016  15:38:17

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