不知你的年龄与身体状况. 由于早晨人体的血液粘稠度高,某些人容易有体位性低血压.

来源: lindaaa 于 2016-09-12 21:46:21 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (415 bytes)

身体健康若无特别的疾病,比如心脏病,那平常得适当进行全身性的有氧运动,走路是最好的一种方式,它可以帮助血液循环畅通,

加速血液的新陈代谢,调整血压.

 

此外,早晨醒来时在床上平躺一会并做深呼吸,然后起床时动作不可过猛,起来后第一件事得喝水以减低血液粘稠度.

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