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• 德国一家四口住土耳其旅馆因杀虫剂中毒死亡（世界风情坛链接） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (267 bytes) () 11/21/2025  18:17:15

• 值得警惕 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  22:12:21

• 去不发达国家住宿、吃饭要特别小心 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (77 bytes) () 11/21/2025  22:22:07

• 我住过西西里的一个公寓，在屋里待半小时就会严重头疼，当时蚊子很多 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (80 bytes) () 11/22/2025  06:09:41

• 出外最好喝瓶装水或者自己烧。一次在韩国出差，几个同事都发现当地最好的宾馆的水喝了就会拉稀 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  07:32:05

• 我有一年的夏天去洛杉矶的迪斯尼。在附近住的连锁旅馆。第二天起来一看面包上都是蚂蚁。我怕他们用杀虫剂，也没抱怨。住两天就走 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (180 bytes) () 11/22/2025  09:24:20

• 还有墨西哥，第一天喝酒就死了，里面有消毒剂 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  06:15:45

• 前些日子沸沸扬扬的一个新闻，一个球星的儿子去墨西哥度假，煤气中毒死了。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  07:34:44

• 我是尽量找不能带宠物的酒店，好多pest都是宠物带的。 - start2020 - ♀ 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  11:22:00

• 朋友女儿在越南喝了当地牛奶上吐下泻，急性肠胃炎诱发了肾炎，之后胳膊上又出现血栓。跟她同行的美国其他亲人喝了都没事 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  13:54:58

• Fitness - YiJian_Emei - ♀ 给 YiJian_Emei 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  18:16:30

• 我一直有个疑问，我们在大学，工作期间怎么没受到strength training呢？ 而北美的同龄人， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (245 bytes) () 11/21/2025  08:31:28

• 我们缺的训练多了，逻辑训练，演讲训练，情绪控制训练，和人打交道的训练，等等。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  08:35:33

• +1 你说的太对了！ 我们从小也没有保养牙齿的教育，没洗过牙。全靠老天养着。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  08:46:07

• 我出生和上大学都在北方，没有游泳场合，上大学也没有游泳课程，我太想太想学游泳了！后来大学三年的大连实习 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (729 bytes) () 11/21/2025  09:03:21

• 我也是北方人，小的时候去过青岛，北戴河，但是游泳在大学暑假期间，专门去体育学院学习的，同班的都是小学生 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (181 bytes) () 11/21/2025  09:10:59

• 最近，我去的健身房，器械一般，游泳馆是一流，是游泳比赛的地方。我一边举铁，一边看他们游泳，一边浮想联翩！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (177 bytes) () 11/21/2025  09:16:47

• 我一边练大腿的肌肉一边看人家跳台跳水，我小的时候如果有这机会，该多好啊！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  09:32:46

• 我就是交流差，讲话逻辑性不强。当TA讲课要考英语作文，我快写完了发现要写的结论与前面的论述没有什么一致性。现在在工作中也 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (139 bytes) () 11/21/2025  19:31:39

• 了解你的感觉，想法要写出来和说出来才能练脑子 介绍你一本书 非常简单的训练就可以提高 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (71 bytes) () 11/21/2025  19:46:32

• 我们那代人，不做这些无用功，有这力气，挖水库去了。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  08:42:31

• 你们更不容易！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  16:46:08

• 我们大清早起来割麦子，大冬天去收棉花，我们受的训练是吃苦耐劳的训练。其实也是有好处的，要不然能跑到加拿大的当 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (129 bytes) () 11/21/2025  09:01:07

• 这是成就圆满不可缺少的经历 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  09:22:00

• 的确，作为普通人的我们要想过上好生活必须得有奋斗精神，再加上奋斗的方向正确，才有可能得到较好的结果。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  09:51:29

• 你也曾经是知青？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  16:50:38

• 不是知青，是学农劳动。可怜那时我才十一二岁，大清早去割麦子，还要比谁割得快。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  16:56:15

• 我学农时，赶过驴车 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (53 bytes) () 11/22/2025  17:13:15

• 我们中学时（恢复高考之前）春天和秋收时到农村或郊区帮忙。在小学也有时到郊区农地做些事。也许是这样，我工作不太怕苦和累。 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  19:49:19

• 小学时我去干过三天农活，割稻子什么的，挺有趣的。大概从小拉韧带的关系，没感到人们警告的腰难受。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  22:04:00

• 重体力劳动要注意。我一个同事有一次两周没上班。后来他告诉我他忽然不能动了。腰椎部位疼得厉害。我分析愿因可能是：他经常做 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (78 bytes) () 11/21/2025  23:04:06

• 小孩哪有腰，lol - 新游客 - ♂ 给 新游客 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  07:04:00

• 你用大约二十厘米长的稻镰割过稻子？左手抓右手割，腰只能弯着，除非中国蹲 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  07:33:54

• 整天要考试要排名要竞争不要输在起跑线上，就已经在实操了呀:) - 家家123 - ♀ 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  09:05:12

• 大赞，轻松自如，举重若轻！ - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  09:11:00

• 现在开始也不晚 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  09:11:00

• 就只是我看到楼主的照片了，楼主好厉害啊！ - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  09:15:00

• 她的柔韧性, 举世无双 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  09:20:00

• 抓握力量很重要！我体重轻，悬垂占优势，我似乎可以一直吊着。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  09:22:17

• +1 牛人！ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  11:33:09

• 我去的游泳那有设备齐全的健身房 另一泳池那还有滑冰场 都是1张 one pass卡 可惜我只去游泳 老了滑冰怕骨折 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  11:37:40

• 吕洪来：人生長命百歲的八大要訣 - lvlaotou - ♂ 给 lvlaotou 发送悄悄话 lvlaotou 的博客首页 (8739 bytes) () 11/21/2025  03:48:26

• 那两个动作可以持续多少秒？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  07:33:00

• 不知这位网友问的是那两个动作？ - lvlaotou - ♂ 给 lvlaotou 发送悄悄话 lvlaotou 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  07:45:58

• 文中只有2个动作, 第一个其实不容易 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  08:03:00

• 哈哈你太豆了哈哈 - 落基山石头 - ♂ 给 落基山石头 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  09:55:39

• 哈哈 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (167 bytes) () 11/21/2025  22:25:15

• 头发真好真黑，面相看着也很年轻健康，应该能长寿。 - old-dream - ♂ 给 old-dream 发送悄悄话 old-dream 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  19:10:58

• 如何保持腿腳靈活？ - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  07:39:03

• 这个问题不能孤立的去看 - lvlaotou - ♂ 给 lvlaotou 发送悄悄话 lvlaotou 的博客首页 (189 bytes) () 11/22/2025  08:10:07

• +1 具体就是，要做力量练习，lz 双杠照，很酷！你如果能做到，你的腿脚就是有力量和灵活的 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (48 bytes) () 11/22/2025  10:35:01

• 你看我的腿脚是不是够灵活？跳这个是需要核心力量，平衡能力，跨，腿，脚脖的力量和灵活性 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (216 bytes) () 11/22/2025  10:08:23

• 似乎他就是说：不要有病就能长寿 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  07:40:08

• 起码一个人没有疾病是健康长寿的重要指标。 - lvlaotou - ♂ 给 lvlaotou 发送悄悄话 lvlaotou 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  08:11:47

• 要求降低了 - 五弟五哥 - ♂ 给 五弟五哥 发送悄悄话 五弟五哥 的博客首页 (2218 bytes) () 11/21/2025  00:38:18

• how long can you walk before pain returns - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  00:52:00

• 我老公摔个大跟头颈部疼有一阵子了 也看医生了 现在在做物理治疗 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (130 bytes) () 11/21/2025  07:08:41

• 人体的自我修复能力是很强大的 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  07:22:16

• 理解你的心情！但别放弃！只要没做置换，就有希望，尤其“你是从小喜欢运动对身体自信的人”， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (344 bytes) () 11/21/2025  08:04:41

• 髋关节有训练动作的，去找找，每天做一点。我前一段腰疼导致坐骨神经痛，一个动作一次就好了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  08:38:04

• 问一下，是不是过去特别爱锻炼身体。我大学闺蜜校长跑队的，我过去远远的跟着她跑，把她当动力，最近换什么骨了。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  08:45:59

• 加大核心训练 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  09:26:00

• 多做等长训练, 用力静止是对关节周围肌肉的训练 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  10:51:00

• Always tell yourself, it's a game, not a sport - coffeeguy - ♂ 给 coffeeguy 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  10:46:47

• 想请教老兄，先感谢 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (886 bytes) () 11/21/2025  11:30:13

• 老老实实休息，针灸，吃药 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  12:14:15

• 要加强髋关节的运动以增强局部的血供，但是避免过量负重，包括自重，所以最好是坐着骑车。 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  18:02:44

• 全球头疼发病率，中国，东非，南美西部等 最低。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (628 bytes) () 11/20/2025  19:56:06

• 青少年使用AI chatbot 来做心理支持很危险（英文链接） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (451 bytes) () 11/20/2025  19:09:51

• 双脚，健康，和人生 - 江夏堂人 - ♂ 给 江夏堂人 发送悄悄话 江夏堂人 的博客首页 (4539 bytes) () 11/20/2025  16:34:57

• “又抽又喝”却显健康的张书记，真是健康楷模吗？ - fubin - ♂ 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (25689 bytes) () 11/20/2025  14:55:35

• 现实社会中不存在张书记 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  15:10:46

• 邱吉尔 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  18:25:16

• 张学良 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  17:46:04

• 不可否认张书记这种人的存在，但是是个例。人群是正态分布，对于大多数人又抽又喝绝对有害健康。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  03:04:00

• 基因好没得比。 - 新游客 - ♂ 给 新游客 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  07:05:00

• 今年的主导流感病毒是H3N2 Subclade K - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (248 bytes) () 11/20/2025  12:12:50

• 记得2012年前后，很多人得流感好像新闻说疫苗不行，预测的不准 - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  12:44:00

• 请大家推荐破壁机，用来做蔬菜坚果汁 - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (266 bytes) () 11/20/2025  10:37:00

• BPA free的塑料 Blendec - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  10:53:24

• 谢谢！现在用的就是这样的，想 upgrade 一下 - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  12:28:00

• 我去年在亚马逊买了个Ninja pro，BPA free塑料桶，本来觉得还不错 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (414 bytes) () 11/20/2025  11:50:10

• 用塑料桶有道理的，我十年前有一个玻璃桶忘了把叉子在里面，一打不仅打碎玻璃，有一片象刀片一样又在橱门上，好险！ - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  12:10:42

• 啊呀…..是挺危险的 - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  12:36:00

• 我也是上个月回国， - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  12:28:00

• 看到大家用的都是不锈钢的，特别好看，而且比较安静，就想换新的了 - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  12:31:00

• 我的飞利浦是不锈钢桶，但刀头后面是个大塑料插件，总觉得做热饮不好。小美锅倒是没这问题，就是太贵 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  13:22:44

• 想买到合适的小家电不容易啊... - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  17:01:00

• 几年前在Costco花几百元买过 声音大 用2次就坏了，好在才用20天 退了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  15:33:36

• 是Vitamix 吧？很是风靡了一阵，我当时没跟风 - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  17:03:00

• Temu上有一些杂牌的中国不锈钢桶的，尺寸规格欺骗误导，质量估计不行 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  18:58:09

• 多谢提醒，我还没在Temu买过任何东西 - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  07:39:00

• 是的 印像过500元 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  21:39:43

• Vitamix，除了噪声大，其他牌子没有可比性 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  19:15:18

• 做豆浆，果汁，还有各种汤 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (268 bytes) () 11/20/2025  19:20:34

• 我们不怎么喝汤,所以好多功能用不上 - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  07:02:00

• Amzon, Temu 上都有很多, 叫nut milk maker。都是不锈钢的 - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (257 bytes) () 11/20/2025  19:33:34

• 在亚马逊上看的眼花缭乱，好像都差不多，不知道买哪个了...不从国内带东西来美国，麻烦. - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  07:00:00

• 都是杂牌货，质量堪忧 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  07:12:00

• 九阳的豆浆机好像也能打果汁，是不锈钢的，质量还行。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  19:47:24

• 谢谢，我去看看 - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  07:03:00

• 正值重选医疗保险计划时节，我有问题，向各位请教。我们需改换Medicare保险计划，应该怎样做？怎样联系欲加入的健保公司 - nov2016 - ♂ 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (903 bytes) () 11/20/2025  10:15:08

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