你看我的腿脚是不是够灵活？跳这个是需要核心力量，平衡能力，跨，腿，脚脖的力量和灵活性

来源: lawattaction 于 2025-11-22 10:08:23 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (216 bytes)

本帖于 2025-11-22 11:22:50 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑

回答: 如何保持腿腳靈活？由 chinomango 于 2025-11-22 07:39:03

心肺功能。跳1 分钟，就气喘吁吁了，如同跑步。

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