你看我的腿脚是不是够灵活？跳这个是需要核心力量，平衡能力，跨，腿，脚脖的力量和灵活性

来源: 于 2025-11-22 10:08:23 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

心肺功能。跳1 分钟，就气喘吁吁了，如同跑步。

https://youtube.com/shorts/yGRGAECF-BI?si=kvPMT5sknBYII7Q0