想请教老兄，先感谢

你现在可以走路不疼了，一次走多久呢？你说抽积液，滑膜炎吧，打了激素不会疼，但时间久了还会疼，而且多打激素会软化局部肌肉并不好，你有什么其他特别的锻炼吗？

之所以问，是我LD也有右边髋关节骨质增生，很小的滑膜囊肿，疼从外部到股骨沟，某天一个多小时都站不起来，万幸的是没有关节磨损。没啥特别治疗的方法，就是休息热敷吃止疼药，他不肯打激素针，这几个月也不去健身房了。

也买了个轻便轮椅，方便旅行用，现在走不了长路，我可以推，不影响旅游就好。

我自己有左膝关节积液，去年春天环球旅行得的，以为好了，今年爬了很多山又有复发的酸软感。

有啥可以帮助康复的好办法常来分享哈，谢谢。

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• 老老实实休息，针灸，吃药 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/21/2025 postreply 12:14:15