要求降低了

半年前髋关节痛，越来越重，走路都成了负担。

7月去台湾，人生第一次享受轮椅待遇，，，

说实话，从小喜欢运动的我对身体很有自信，觉得关节肌肉有点疼痛没事儿，养养就好。但是这次好像来真的，一个月不好，两个月不好，真的没法运动，甚至走路都是奢望了。这期间做了两次关节封闭注射，每次都从关节腔里抽出一大针管的积液，检查的医生看过X 光片建议我考虑换人工关节，靠，这么严重吗？

关节软骨磨耗很重，医生说换关节是早晚的事儿。不甘心，又找了两三位各科专家质询，他们的建议是养养，如果还可以享受正常生活，就不做手术，如果不能正常快乐生活，那就换！

祷告，有个声音告诉我“你们要休息，要知道我是神”。

听话，我收起自以为是的骄傲，老老实实休息，针灸，吃药。现在可以正常走路，也不痛了！当然，还不敢快走，不敢跑步。

我好感恩，又可以正常走路了！那段时间，看到别人可以大步流星的在我前面走过，羡慕啊。我想过，只要可以正常走路，我就知足了，什么爬山，跑步，高尔夫，我都可以放弃！

现在，才几天而已，我已经相当快乐知足了。相信，只要我老老实实再养一养，一定可以恢复，上帝造的身体，还是可以的嘛！

教训，要珍惜身体，别太自以为是，该休息就好好休息，对自己也别要求太高了，健康快乐就好，能走路就该喜乐！要求低，幸福指数就高！

所有跟帖： 

• how long can you walk before pain returns -borisg- ♂ (0 bytes) () 11/21/2025 postreply 00:52:00

• 我老公摔个大跟头颈部疼有一阵子了 也看医生了 现在在做物理治疗 -hhhh- ♀ (130 bytes) () 11/21/2025 postreply 07:08:41

• 人体的自我修复能力是很强大的 -smallCrab- ♂ (0 bytes) () 11/21/2025 postreply 07:22:16

• 理解你的心情！但别放弃！只要没做置换，就有希望，尤其“你是从小喜欢运动对身体自信的人”， -lawattaction- ♀ (344 bytes) () 11/21/2025 postreply 08:04:41

• 髋关节有训练动作的，去找找，每天做一点。我前一段腰疼导致坐骨神经痛，一个动作一次就好了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 11/21/2025 postreply 08:38:04

• 问一下，是不是过去特别爱锻炼身体。我大学闺蜜校长跑队的，我过去远远的跟着她跑，把她当动力，最近换什么骨了。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 11/21/2025 postreply 08:45:59

• 加大核心训练 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/21/2025 postreply 09:26:00

• 多做等长训练, 用力静止是对关节周围肌肉的训练 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/21/2025 postreply 10:51:00

• Always tell yourself, it's a game, not a sport -coffeeguy- ♂ (0 bytes) () 11/21/2025 postreply 10:46:47

• 想请教老兄，先感谢 -tiger00- ♀ (886 bytes) () 11/21/2025 postreply 11:30:13

• 老老实实休息，针灸，吃药 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/21/2025 postreply 12:14:15