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健康养生

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• 我邻居家真的开始养母鸡了 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (248 bytes) () 03/15/2025  17:50:11

• 我市养狗上限3只 以前溜狗时一华人大妈养了5只狗 登记3只大的 2小的没位置了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (417 bytes) () 03/15/2025  18:08:44

• 你真是好脾气。我坚决不养，不明白为啥要给畜生当奴才。网上还有一堆管猫狗叫主子的。 - shaoning - ♀ 给 shaoning 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  23:14:53

• 狗的寿命10几年 这期间狗主的人生会有很多改变 以儿媳这条狗为例 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (556 bytes) () 03/16/2025  08:37:00

• 是否允许养鸡好像规HOA吧， - ttt1010 - ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (57 bytes) () 03/15/2025  18:58:33

• 我们这里比较老的居民区没有HOA - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  21:51:46

• 咱也想养，不过养鸡招老鼠。咱邻居有养的。比买的鸡蛋好吃。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (72 bytes) () 03/15/2025  21:33:52

• 我也想养鸡，但后院是一片林子，又不许弄fence. 怕鸡到处走，然后走到林子里就打水漂了。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2025  15:20:35

• 简明科普说“中风“ - fubin - ♂ 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (6759 bytes) () 03/15/2025  15:24:41

• 能帮助便秘的食物 - 天涯追梦 - ♂ 给 天涯追梦 发送悄悄话 天涯追梦 的博客首页 (700 bytes) () 03/15/2025  10:12:47

• 還有熟的香蕉含有許多可以攻擊異常細胞的TNF物質，增加可以抑制癌症的白血球數量。 - akc - ♂ 给 akc 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  10:24:14

• 李子干 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  11:27:59

• 这个网上有说。但是网上没说香蕉 - 天涯追梦 - ♂ 给 天涯追梦 发送悄悄话 天涯追梦 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  15:55:42

• 空腹喝一勺油。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  11:42:41

• 对，油有这个作用。我不便秘，有些东西都不敢吃： 油大的肉，骨头汤，蒲公英，rhubarb，蔬菜汁，咖啡，茶等，再补充苹果 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (101 bytes) () 03/15/2025  12:03:34

• 谢谢分享。这个我要记住 - 天涯追梦 - ♂ 给 天涯追梦 发送悄悄话 天涯追梦 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  15:57:19

• 黑米、紫米、糙米、豆类，增加膳食纤维。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  12:11:00

• 个人的体质适应啥最重要，我每天半根熟香蕉好多年了，便秘 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (96 bytes) () 03/15/2025  12:51:05

• 我妹和你一样。 她40 岁就开始便秘，更年期更严重了，最近，下了决心，看健康书3 本，吃自制Kiefer，自制酸奶和纳豆 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (178 bytes) () 03/15/2025  13:23:14

• 是很像哈，我可能也内热，19度裸睡脚还得放外面才行，1年4季手脚冰凉也不觉得冷 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (151 bytes) () 03/15/2025  17:36:37

• 西梅李prune plum最有效 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  14:30:37

• 咖啡也是排便神器 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  14:31:12

• 对，我上面贴也提到了咖啡。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  14:43:40

• 小米、麦片、南瓜、芝麻、豆粉 - wass - ♂ 给 wass 发送悄悄话 wass 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  15:18:00

• 治疗便秘，直接吃Probiotic就可以了，益生菌选择5billion一片的，每日三篇，我保证你天天No2, 3分钟解决 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  15:33:33

• 便秘是因为我们肠道的微生物菌群失调有关 - Bluewily - ♀ 给 Bluewily 发送悄悄话 Bluewily 的博客首页 (1289 bytes) () 03/15/2025  15:40:52

• 谢谢大家分享！似乎每个人的适用性都有很大不同。需要摸索找到适合自己的！ - 天涯追梦 - ♂ 给 天涯追梦 发送悄悄话 天涯追梦 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  16:07:01

• 吃水溶性纤维，像Metamucil，对肠胃健康有百利而无一害。 - 胖猪儿 - ♀ 给 胖猪儿 发送悄悄话 胖猪儿 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  16:23:00

• 我发现西梅确实有效，但是蔬菜吃多了会便秘。我查了一下，说蔬菜的纤维会吸收肠道内的水分 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (129 bytes) () 03/15/2025  18:07:23

• 我加一个，苹果 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  20:42:29

• 对，所以我不吃苹果。以前，吃苹果坏过肚子，现在身体越来越好，可能不会了，但我本身也不爱吃苹果。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2025  07:24:32

• 麒麟果（又稱燕窩果）最有效 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (166 bytes) () 03/15/2025  20:57:41

• 火龙果，确实很有效。但是真贵 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2025  07:08:22

• 每天吃一块普通红薯 - dcliz - ♀ 给 dcliz 发送悄悄话 dcliz 的博客首页 (84 bytes) () 03/16/2025  15:06:37

• 火龙果，妥妥滴 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2025  15:21:24

• 吃抄苦瓜，立马见效。 - Happy_Woman - ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/17/2025  14:09:15

• 每天生吃1-2根胡萝卜，解决了我多年便秘问题 - 梨花2012 - ♀ 给 梨花2012 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2025  06:41:00

• 女性心肌梗塞与男性有何不同 - 我是秋云 - ♀ 给 我是秋云 发送悄悄话 我是秋云 的博客首页 (7843 bytes) () 03/15/2025  09:47:39

• 懂游泳的过来看一看 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (410 bytes) () 03/15/2025  08:57:50

• 赞！虽然我不懂。自学的还是跟班学的？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  09:10:20

• 自学… 我开始是憋得不行了才冒头呼吸：-） - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  09:18:05

• 我一直想认真系统地学，甚至想找私教。我第一次学游泳就是在大学实习期间偷偷坐车到海边自学的 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (298 bytes) () 03/15/2025  09:30:11

• 我有时就观察身边的人怎么抬头， 怎么划手臂 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  09:43:48

• 我在南方上的大学，也没有上过游泳课。学校里没有泳池，我们都要走很远到湖里去游泳。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  12:40:56

• 多年前南方人不会游泳是有性命之忧的。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  19:50:39

• 是滴。 所以要学会踩水。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  20:36:26

• 不只是踩水。我只用手或脚都可以游。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2025  07:44:16

• 你这个手表可以进水的？ - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  09:28:17

• Apple Watch - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  09:44:07

• 对新手而言很不错了，鼓励下：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  09:36:19

• 谢谢！ - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  09:44:27

• 我游泳是北体专业教练教的，拽着你的胳膊腿纠正动作， 游泳姿势标准美观。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (21 bytes) () 03/15/2025  10:40:09

• 赞！这是我想要的结果。将来我请教你啊！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  10:55:47

• 私教好，一开始动作就标准，多花点钱值得。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (79 bytes) () 03/15/2025  11:02:53

• 我不知道到哪里去找好的游泳私教，其实，我儿子就有游泳救生证书。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  11:08:55

• 那就让你儿子教你。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  11:11:00

• 不好意思！另外，他很忙。等我真正学了，问问他是可以的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  11:44:56

• 我教过两个孩子换气，20分钟内全会了。后来教50岁以上的一对夫妇，怎么都学不会。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  12:43:09

• 就和学车一样，16 岁小孩8 小时就会了，50 岁的80 小时也够呛！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  15:04:20

• 我前夫和现任都教过我，我能仰浮，能不透气游，但一换气就灌水。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (243 bytes) () 03/15/2025  17:46:17

• 你还是没学会换气。我教的夫妇也是这个毛病，憋着气往前游。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  18:25:31

• 社区中心去找 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  15:03:13

• https://swimminglevel.com/ - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  11:51:00

• 你可以成绩输入网上自测一下 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  11:52:00

• 谢谢推荐. 我查了！ beginner! Lol - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  16:13:17

• 小学就参加游泳比赛，但没用过任何设备测量成绩，其它锻炼也不用手表之类的。会换气是第一步，以后学姿势就有了基础。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  12:38:50

• 哪里有肉啊，没看到肉 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  16:31:14

• 52 laps 應該是2600 yards. 如果2600yard 一小時是OK。 - ZGBD01 - ♀ 给 ZGBD01 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  17:41:00

• 我查了， 是beginner水平. 不过能游， 游完后不累. 达到我的目标目的 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  17:47:04

• 学法语 400 天 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (888 bytes) () 03/15/2025  08:27:06

• 赞！列害！佩服! 有语言天赋！记忆力好！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  08:45:25

• 过奖了。没有语言天赋啦，记忆力一般，坚持每天做，慢慢成了习惯。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (45 bytes) () 03/15/2025  09:47:50

• 你可以去魁北克旅游+ 打工，练习法语。过几天我显罢一下肘倒立 forearm stand。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (63 bytes) () 03/15/2025  10:05:01

• 安省有些地方很多讲法语的地域，我们准备7月去魁北克玩一周小试法语：） - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (322 bytes) () 03/15/2025  13:01:09

• 好厉害！你这次欧洲行有到了吗？我想选一个旅行用得最广的语言来学。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  09:14:19

• 有用过谢谢 Merci，有时和 Gracias 同时用：） - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (571 bytes) () 03/15/2025  09:55:40

• 恭喜你! 我也是想学法语跟着这个duolingo学了大概3个礼拜就放弃了,应该像你学习坚持下去。 - Bluewily - ♀ 给 Bluewily 发送悄悄话 Bluewily 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2025  15:07:53

• 哈哈，主要是2个人一起学，刚开始的时候我的发音老不被接受也很气馁的。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (350 bytes) () 03/15/2025  17:41:11

• 坚持七百多天的跟一个 - 七巧板 - ♂ 给 七巧板 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2025  06:41:00

• 共勉。加油！ - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2025  08:44:59

• 问了chatgpt, 关于头浇茶能不能喝的问题, 大家看看如何 - 细雨姗姗 - ♀ 给 细雨姗姗 发送悄悄话 (2946 bytes) () 03/15/2025  07:14:11

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