碳水确实是可以很有效的提供能量，吃完身体会马上有能量有劲儿，还是那句话：如果身体

状态好像我们年轻时，吃碳水确实能马上干活没啥不好的感觉。现在年纪大了，吃碳水也能马上有能量干活但炎症让身体感到不舒服，1小时内就会有反应

所有跟帖： 

• 人类进化几百万年，农业出现只有一万多年，吃碳水是从有农业开始 -viBravo5- ♂ (0 bytes) () 05/13/2025 postreply 11:16:55

• 吃碳水对于人口的增长是起决定性作用，特别是以前穷人家连碳水都吃不饱根本顾不上什么炎症不炎症，而且 -曲艺- ♂ (81 bytes) () 05/13/2025 postreply 11:57:21