碳水确实是可以很有效的提供能量，吃完身体会马上有能量有劲儿，还是那句话：如果身体

来源: 于 2025-05-13 11:03:29 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

状态好像我们年轻时，吃碳水确实能马上干活没啥不好的感觉。现在年纪大了，吃碳水也能马上有能量干活但炎症让身体感到不舒服，1小时内就会有反应