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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 感恩节后的感恩 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (5320 bytes) () 12/19/2023  10:29:01

• 感恩，因为光盐人品好。我来加拿大第一辆车是个二手车，开了5年没出过一次问题，最后瘫痪在我家车库里。拖走的时候，我都流泪了 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  10:57:33

• 我在过去37年时间里买过11辆车,到现在还记得每辆车, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (91 bytes) () 12/19/2023  11:42:24

• 是的呀，对于车，我们可以说都是喜新厌旧的，同时也都是旧情难忘的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  14:14:42

• 我当初特想把我那台法国车带美国来 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  18:53:13

• about same time, 11 vehicles. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  14:45:05

• 同一时代的人。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  17:27:44

• 住的房都是二手房，车只有第一辆是7 年旧。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  15:58:34

• 我们的房子也都是二手。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  17:26:55

• 看来是有钱人，每三年换一辆车。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  16:17:51

• 看来你没有经历过我们这一代人所经历过的,波大估计和我经历相似。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (572 bytes) () 12/19/2023  17:55:35

• 修车哪管文理，我准备看哪天暖和点，换一下sway bar links. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (94 bytes) () 12/19/2023  18:22:51

• 时间就是金钱！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (167 bytes) () 12/19/2023  18:33:32

• 哈哈哈，同道人啊！我也是37年，12辆车。早年时年青，敢修任何东西，除了什么换电池，过滤器，换机油，刹车片等等外， - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (127 bytes) () 12/19/2023  17:04:24

• 那时候的人,自己修车的很多。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  17:26:00

• 8 in 18 yrs. Only the first one was bought new. 国内两辆出来时不得不卖掉 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  18:18:22

• 喵爸国内t妥妥是富人啊，18年前国内家有两车的还是很少的。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  19:11:33

• 搬砖的地方离家50公里，被单双号限行逼的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (271 bytes) () 12/19/2023  19:24:53

• 为单双号买两辆车,肯定是富豪！验明正身了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023  08:48:01

• 拥有的时候真的是太容易习以为常，事后的reflect太需要了。确实需要感恩，这些看似很小的事儿，要是出岔子都会有很多麻烦 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  11:06:18

• 感恩的心让自己生活更美好。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (279 bytes) () 12/19/2023  11:47:19

• 光盐能干啊，还会自己换发电机。和你说，以前KT的一个网友近来拿了一个全国大型 pickleball比赛冠军 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (243 bytes) () 12/19/2023  11:11:24

• 发电机换一下比较容易。现在太复杂的事我就不干了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (143 bytes) () 12/19/2023  11:50:44

• 哈哈，是的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (266 bytes) () 12/19/2023  12:26:29

• 坛里几个打匹克球的,只要是冒过泡的我都记着呢。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  12:29:40

• 嫁人要嫁光盐这样的，十全十美，还无比忠诚。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  14:17:25

• 这话应该说给我家领导听,她还常常后悔,说被我骗了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  17:24:34

• 真能干，你自己修车省了不少钱！ 我家小汗滴男夏天时把power steering fluid 换了，之后打方向盘就轻松得 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (93 bytes) () 12/19/2023  11:25:59

• 你家小汗滴男也是喜欢动手的。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (138 bytes) () 12/19/2023  11:53:45

• 光盐修车应该有万用表，在家里就可以查出问题来。赞自己动手，赞感恩 - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  12:54:00

• 是的,可以用万用表诊断。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (147 bytes) () 12/19/2023  14:04:27

• 教授能干啊！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  13:11:26

• 这个不复杂,不能代表能干。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  14:05:20

• 这个要批评教授啊，每个人都向教授学习的话，车行得关门啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (54 bytes) () 12/19/2023  15:48:55

• 现在这发展趋势,很快大学都有可能要关门,所以很公平。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  17:22:49

• 回忆一下来美24年总共买过7辆车。其中2辆旧车，1辆第一学期末买的，第2辆去外地实习时900刀买的实习完900刀卖出， - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (141 bytes) () 12/19/2023  19:06:31

• 厉害啊！我干过最复杂的活就是换备胎，换车头灯。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  20:43:35

• 换轮胎虽然没有太多技术成份,但要有点力气。你能换胎,是个女汗纸。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023  06:28:15

• 真能幹！前一陣類似的事故車發動不了，已經打算叫拖車拖去dealer那裏，幸運的是過了兩個小時重試車又能啓動了。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  20:56:06

• 车子抛锚会误事,我这次运气好,都坏在家里。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023  06:30:14

• 教授真厉害，什么都会，什么都难不倒你。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023  06:01:47

• 哪里,不会的多了去了。来这里晒的都是成功的例子。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2023  06:31:25

• 晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2077 bytes) () 12/19/2023  08:56:08

• 退休医生为什么肚子那么大？ - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  09:19:06

• 肌肉上面有一层脂肪。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  09:23:27

• 退休医生喜欢旅游，估计饮食不是很注意，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  09:24:05

• 好像习武的中年人也有这形状的。 - shaoning - ♀ 给 shaoning 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  09:24:28

• 没注意吃。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  11:06:05

• 上面的姐妹们，等你们70了再评论人家的肚子：). 越老腹部越难fit，他70岁这肚子很好了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  11:12:53

• 哈哈，等我活得到那个岁数再来说。哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  11:16:04

• 对：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  11:23:42

• 我自我感觉如果一直自律的话，等我老了脸是保不住了，身上多点儿褶子，身材应该和现在差不多 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  11:18:57

• 哈哈， if you think so... 等你到了那时候就知道了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  11:23:24

• 看看俺家小媳妇儿那吹弹得破的皮肤，美得很 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  09:30:27

• 美得你！剥了壳的鸡蛋皮儿。:)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  09:45:49

• 皮肤真是好。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  11:05:23

• 陕西人？ - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  12:37:50

• 哈哈，看张嘉译的剧，学会了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  12:42:41

• 她现在竟然知道要护肤了，买了瓶瓶罐罐在家里涂涂抹抹 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  13:55:26

• 哈哈，论爱美丽走过的弯路 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  15:08:40

• 那些衫，都很fit - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  09:52:28

• 哎呀呀花班周围都是励志人物！真是物以类聚啊 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  10:02:00

• 粉白粉白的小爱美丽，太心疼了。（西北土话，就是可爱，好看的意思） - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  10:49:12

• 是很好玩，可惜现在不怎么让我亲了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  15:33:34

• “我让他把一些东西搬到车上去，他似笑非笑地说，你每天做力量训练，怎么搬东西还要我来搬呢？”老迈说得好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  14:21:48

• 花花母女俩追求自己的理想，老迈付出真很多呀！真的是十全十美的模范丈夫。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  14:29:25

• 惹麻烦的时候能把我活活气死 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  15:33:14

• Take it easy. 不就是弄错个窗帘么lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  19:34:41

• 哈哈，就是啊。顺便说，喵儿爸记性真好！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  21:33:44

• 你是不是瘦了很多啊？还是衣服显瘦，很漂亮！这样的日子真幸福！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  15:50:17

• 请教大家关于增加vo2max的问题。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (989 bytes) () 12/19/2023  08:38:07

• 最近坛子里这个风气不好，大家都盯着vo2max - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (530 bytes) () 12/19/2023  08:43:54

• 哈哈哈，别担心，我有氧基础不错，我游泳跳操，没指着马上有变化，但不训练可能永远不会有变化。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  09:05:53

• 是的，要有耐心，先不要去看vo2max，都是不准的，除非去lab，好好把跑步的基础打下来，慢慢跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  09:14:50

• 其实跑步是我的附加项目，平时跳操为主，夏天多个游泳。考虑到回国期间，最方便的就是跑步，所以需要练习。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  09:21:53

• 是，跑步只是健身的一种方式而已，但是跑步对身体的impact很大，容易受伤，所以要循序渐进 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  09:23:37

• 关于初跑者当优先考虑时间. 这一点, 你和山水一程歌看法是一致, 我已经开始这样做了, 对我很合适. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  11:04:00

• 好，还真没跑过一个小时以上，看来要做为明年要尝试的一件事 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  11:32:53

• 说得很好！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  11:44:21

• 落花，我从来都不提VO2Max的事儿 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  16:33:25

• 我今年完全是靠慢跑提升和维持vo2max的，garmin一直显示55 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  09:31:57

• 慢跑是什么概念？我的慢跑是14分钟一哩，心跳勉强达到zone2，我觉得够呛能提升呀。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  09:38:54

• 我的是心率128以下算慢跑 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  10:16:57

• 真强大。我才30多 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  20:40:21

• 你设的max HR 有问题，不可能到96% - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (31 bytes) () 12/19/2023  09:58:31

• 請問最大心率如何確定？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  10:14:17

• 我参考CDC的简易算法，220减年龄……准确地说，应该是大致这么多。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  10:29:52

• 按Mayo的算法，208-年龄X0.7，也将近95%了…… - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  11:24:49

• 也許經常鍛煉的人要在這個標準上加一點？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  13:03:01

• 说明你比实际年龄年轻几十岁！ - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  16:11:06

• 3 minutes 58 push ups, just finished, 也算是VO2training - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  11:00:00

• 3分钟？每个3秒钟？3分钟还能算VO2training了？有没有教练评论一下 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  11:13:39

• 30, 18, 10, 三组, 中间休息 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (138 bytes) () 12/19/2023  11:25:55

• 哈，那我追个公交车也气不顺了，也算training？我反正是都不算的。不跟计划的都是耍流氓，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  11:38:05

• 看上去类似, 高强度、间歇. 三分钟, 对我而言, 已经很长了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  11:56:00

• 哈哈哈，这个力量要点赞。我做不了俯卧撑，只能做膝盖着地的 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (54 bytes) () 12/19/2023  11:19:56

• 慢跑心率没降下来其实没有达到这个快慢跑的目的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (612 bytes) () 12/19/2023  11:04:15

• 我就是担心慢跑心率高不对，也就是说我需要跑得再慢一些。同理，快跑不是真的跑到要死掉，还是 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (57 bytes) () 12/19/2023  11:17:48

• 我快跑是跑到要死的感觉，哈哈。要看你自己的打算。从120,心率也不是一下就上去了， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (190 bytes) () 12/19/2023  11:29:43

• 哈哈哈，我要是到170，就差不多/已经爆了……我先习惯了做四组吧，主要是 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (63 bytes) () 12/19/2023  17:23:23

• 某天, 没有安排长跑时, 只要有机会, 我就会短跑, 可以背包, 可以不穿跑鞋 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  11:24:00

• 我们说的根本不是一回事。哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2023  11:34:48

• 我只看到快跑慢跑了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2023  11:52:00

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