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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 跑步看世界-纪念碑谷 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (17517 bytes) () 05/27/2023  03:36:42

• 熊迹已飘缈，魚道仍迢迢。47那红衣是鱼太？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  04:05:52

• 是呀，记得小熊也去过这里，我是打卡游。夫子兄眼睛真尖！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  15:55:54

• 我也看到了！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  17:59:45

• 谢谢唐歌看得仔细！你也是火眼金睛。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  18:30:49

• 说实话，那张聚焦…… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  18:48:41

• 故意的，就是不让你看清楚人～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  19:09:51

• 回家后，怎么办？难道魚兄还有一张鱼太C位 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  19:16:36

• 原以为, 红沙沙漠天上有 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  05:07:41

• 红沙沙漠在心中！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  15:56:54

• 看到鱼兄上篇讲到波浪谷， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (608 bytes) () 05/27/2023  09:27:33

• 哇，执行力强！ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  10:19:12

• 一根筋！想去就走，抽不上没关系，园关了没问题，就是要去看看，尽管失望而归 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  10:47:12

• 谢谢分享！是呀，无政府状态正好。不过你是有备而来，而且运气真好！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  15:59:36

• 牛！ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  10:22:39

• 谢谢支持鼓励！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  16:00:07

• 去的地方真不少！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  11:22:26

• 哈哈，基本都是到此一游的那种，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  16:00:45

• 真是人品大爆发啊，居然看见野马了！非常喜欢这个地方 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  19:17:45

• 到西部每次看到牛呀马呀就特兴奋。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2023  04:39:50

• 鲤鱼跑沙漠中了！马真是野生的？ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  19:27:32

• 好问题，是否野生不肯定，看到野外一群马，就以为是野生的了，没有考证。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2023  04:41:57

• 力量训练打卡 Day 4 — 葱花儿算花儿吗？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (894 bytes) () 05/26/2023  18:38:09

• 那个只能当花葱，不做葱花。今儿没跑，那表没嘚咕点啥？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  18:44:26

• 没跑它就哑炮了，work out才开始，它还没有太多数据比较^_^。这葱种来看花儿的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  18:49:41

• 我也进了一个腹肌轮，也只能做膝盖着地的的 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  19:27:00

• 这个轮子看起来容易，做起来难 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  19:40:20

• 加新花样了，赞。你买的种子，去年种的，今年就开这么好，咋这么厉害呢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  19:31:39

• 今天不跑步，就增加一点时间，看你们说要换着来。这个花球秋天有卖的，跟郁金香球差不多 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  19:42:02

• 有重训，有花香，double多巴胺！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  19:34:14

• 哈哈，是哦 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  19:42:55

• 完美的训练、漂亮的花朵 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  20:00:34

• 力量训练对我来说难的是坚持，看看监督一下能不能好点儿。花儿很普通 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  19:19:11

• 养花赏花+运动健身，真的是最幸福的生活模式。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  20:23:21

• 养花比较容易，可劲造就对了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  19:20:01

• 赞! 花儿漂亮! - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  23:28:47

• 葱花儿吗？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  19:20:26

• 都漂亮啊，爱花的人和熊也漂亮啊 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  19:29:50

• 你这紫色葱花太美了！我印象里葱花好像是白色的，你这紫色葱花头一回见，谢谢分享！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  03:52:16

• 我也是头一回见这么大的葱花，还是紫色的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  08:13:19

• 花儿有拳头大小 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  19:21:40

• 我们家的葱花也是白的。这紫色的也太艳了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  09:15:27

• 这是专门的花儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  19:22:19

• 有小汤碗儿大小 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  19:20:52

• 我去年种下的大葱花今年全部开，颜色和你的一样。好看 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2023  09:49:06

• 这个是多年生的吗？有什么需要注意事项，挺好看的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  19:23:09

• 这么漂亮！跟着你认百花！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  13:06:37

• 嘿嘿，我爱尝试新品种 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  19:23:58

• 川兄，你那边蚊子不算最邪乎的。快点跑，蚊子追不上 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (4614 bytes) () 05/26/2023  14:49:43

• 蚊子学过孙子兵法，以逸待劳专打伏击 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  15:03:18

• 似乎有党组织, 能打胜仗 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  16:19:03

• 领教过DC的蚊子 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  16:33:15

• 洛杉矶蚊子多吗？没感觉到呀？倒是每次去马尾岛东部Hana蚊子多的受不了。。。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2023  17:25:09

• 今年排名。南加下了太多的雨 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  17:48:30

• 大家都说休士顿比洛杉矶肯定蚊子多。这排名看来不太准。还有，落花难道不是在北加州？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2023  17:31:13

• 布在北当衣，花在南开早。或 花早开宿南，布衣当居北 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  17:47:33

• 刚刚想种冬瓜来着，被蚊子咬得落荒而逃！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  18:25:58

• 哈哈哈，好象只有我抱怨来着，他她们都不怕 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  19:26:00

• 谢谢夫子分享！我们这里的蚊子是很厉害，夏天到后院走一圈，就会被叮几个包。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  03:55:10

• 跟不上人走，飞不了200米？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (310 bytes) () 05/27/2023  09:13:10

• 跑步生风，带着蚊子飞。要是在开始时便加速，也许很快脱离。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  09:30:34

• 【一周一砖】运动健身之正反馈 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (2323 bytes) () 05/26/2023  13:58:07

• 只对了一半，提了多巴，没讲受体。每个人对多巴类的药物反应不同，取决于受体的种类、分布、敏感性、及淬灭速度。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:12:11

• 砖家只讲皮毛 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:37:10

• 动太多, 就不想动了. 阴阳之道, 天下无敌. LoL - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:13:02

• 除了阴阳，还有不阴不阳，半阴半阳。。。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:44:29

• 按照这个理论，人会是越来越兴奋，而不会累，可是， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (148 bytes) () 05/26/2023  14:23:00

• 致幻 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:28:08

• 不懂 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2023  14:38:45

• 脑子里想的太嗨，跟实际行动脱节。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  15:17:42

• 通胀了呀，我刚为烧600卡得瑟，2000卡，那太厉害了！ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:31:40

• 你是每天运动，这样最好。我是抽疯运动，哈哈。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (449 bytes) () 05/26/2023  14:47:46

• 哦，明白了，谢谢解释，2800卡都做啥运动了？ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:51:03

• 好比40公里爬山，或者100公里骑车，都有至少1000米的爬升，moving时间大概在6个小时以上 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (75 bytes) () 05/26/2023  14:53:25

• 那真很厉害，佩服！我一般1个小时200卡左右。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:57:17

• 这个是按照moving时间算的。实际elapsed 时间一般都有8，9个小时，所以算下来也差不多 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2023  15:10:09

• 还有可能是你心率低。我一动起来，大部分在zone 3。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2023  15:17:04

• 多巴胺也有潮起潮落。也有别的hormone制约。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:38:53

• 既然这样，就也要说一下，不是吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2023  15:11:51

• 那话就长了，超出砖家的范围。重点是，动起来并坚持下去。深层讨论还是找专家，网上也有很多专业讲座。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  15:38:49

• 量太大 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:44:19

• 没有那么大的时候，也经常想休息。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2023  14:51:40

• 讲到多巴胺，就不得不提起serotonin，二者相互相成，各有所管。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (444 bytes) () 05/26/2023  14:28:27

• 对。都能让人嗨皮。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:41:51

• 谢谢分享讨论有趣令人思考的话题，赞consistency的重要！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:40:49

• 只是抛砖引玉，不能深究。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:43:15

• 不知道别人，反正我是运动锻炼完就想吃，吃完只能运动锻炼，如此循环下去，算正算负，随它 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:42:19

• 砖家说，这算正！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:46:12

• 称啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  15:18:55

• 我跑步怎么没有多巴胺呢？总是需要说服自己出去跑 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:59:21

• 需要初始刺激，比如：一拍大腿、二声大笑、三个脑崩……… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  15:22:13

• 可以试试冷水洗脸，吃巧克力，还要睡好觉。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  15:42:19

• 今日金句：“ Consistency beats intensity！” - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  18:02:35

• 正适合你啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  18:05:19

• 梦想目标管理是这样，打卡是为了建立习惯，实现梦想 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  18:40:32

• 说白了想动，不想动都能找到合理的理由，取决于当事人怎么看。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  04:00:57

• 多巴胺和endorphin有什么区别？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  09:07:22

• 粗浅的说，dopamine是精神上的，endorphin是肉体上的 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (148 bytes) () 05/27/2023  11:12:17

• 谢谢解释。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  12:48:27

• 周五打卡 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (641 bytes) () 05/26/2023  13:34:56

• 心终于跳到一百五了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  13:38:19

• 游泳心跳可以升得很快，降得也快，不一定精确 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  13:39:57

• 在打了两小时的匹克球之后，游泳将近两公里，真是了不起！谢谢分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  13:52:09

• 打社交网球，跟老乡一边打球，一边聊天，跑动不多。天气好，不热，游起来很爽。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  13:55:26

• 羡慕有这么多时间锻炼。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:43:21

• 长周末了，做些家务，好好陪家人：） - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  14:48:21

• 要不咋叫她“阔”太。这年月，有钱的不算阔，有时间的才阔气 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  16:23:49

• 周五也不用上班，真是有闲。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023  09:01:53

• 能坚持3小时，肯定是因为多巴胺爆棚 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  15:05:13

• 每天这么长时间锻炼，厉害大大的！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023  18:03:38

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