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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 我又来推荐了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1341 bytes) () 07/13/2023  13:24:28

• 夏练三伏稳准狠！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  13:57:58

• 性价比高的很 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  14:56:36

• 想看你穿新衣服并且示范动作！谢分享！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  14:33:00

• 哈哈，要求太高了，等你来给我拍 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  14:56:21

• 如果我今天完成全部, 明天肯定要休息 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  15:29:03

• 没有你平常的量大 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  17:27:12

• 请叫我雷锋，哈哈哈，精灵来看看是不是这些动作 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1447 bytes) () 07/13/2023  16:07:23

• 谢谢小君妹妹，几点补充 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (350 bytes) () 07/13/2023  17:26:28

• 第三个和倒数第三个没做过，要琢磨琢磨，谢谢活雷锋！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  17:55:01

• 赞雷锋。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  18:08:52

• 哼，跑个五K都坑嗤瘪肚，显然没练到家啊。跑步是在外面一步步跑出来的，在屋子里练那门子跑。老话：是骡子是马，拉出来溜溜 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  17:16:21

• 报告花花，有人打击发帖的积极性 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (175 bytes) () 07/13/2023  17:28:04

• 跑步的力量训练非常重要！我挺你！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (62 bytes) () 07/13/2023  17:36:27

• 嘿嘿 上面有人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  17:44:10

• 你这是顶风作案啊，如果下次再有人说这里只是跑步坛，你要负主要责任哈(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  18:01:32

• lol顶 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  18:04:21

• 来得正是时候，这一组太棒了！要学要学！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  17:50:58

• 你先练着，下周再发两组 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  18:07:30

• 必须发个视频 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  18:13:13

• 下回争取录一下 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  19:37:56

• 收藏了，谢谢！ - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  20:10:54

• Xiao Jun 发的视频很直观，一下子就明白了。喜欢躺着做的那两个，一会儿就睡着了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  04:34:36

• 马蹄，骆驼趾，步彳亍趋走跑 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7103 bytes) () 07/13/2023  12:38:30

• 那“走狗”是跑的快的狗？如果人也四脚着地，经过训练会不会跑的比两条腿快？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  13:44:46

• 嗯，以前骂人时说：小蹄子 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  16:46:29

• 不好，我们这里有个马蹄湾，以后要触发联想了 - 王武 - ♂ 给 王武 发送悄悄话 王武 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  16:50:55

• 哈哈，这篇写得太好玩儿了，联想丰富！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  17:55:57

• 两脚踏东西文化。文武双全，就是小布。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  20:02:11

• 环法第十二站----六年的等待 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5494 bytes) () 07/13/2023  09:34:42

• 好精彩！这领队在车里握紧拳头为骑手鼓劲儿，我看他自己也不比骑手省力气。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  09:54:56

• 是的，rider只要focus在ride就好了，support team要考虑很多很多其他方面的事情。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (55 bytes) () 07/13/2023  10:16:38

• 我又笑喷了，落花可真坦白！我也注意发奖的帅哥了，可是我更喜欢黑衣美女！哈哈哈 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  10:27:35

• 嗯？性取向有变化？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  13:41:17

• 落花需要寻找另外一个帅哥，来转移一下心碎的悲痛 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  11:15:00

• 这个小哥我注意很久了，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  13:41:31

• 原来落花就是一个花痴，只要是帅哥就喜欢，看来老迈就是最帅的那个 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  14:21:58

• "真的好帅啊。。。。就是不知道有没有husband" 哈哈哈哈哈哈 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  11:53:13

• 嗨，一把泪 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  13:41:41

• 有点像年轻时的john travolta - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  12:11:56

• 没有butt chin - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  12:24:45

• 谁？颁奖小哥还是冠军？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  13:41:56

• 颁奖小哥 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  13:44:46

• 我觉得有点像那个演psychic的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 07/13/2023  13:47:14

• 多年前追完这部剧，觉得结局惨了点，唯一有好感的女警也给写死了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  14:36:00

• 他在devil wears prada里也很帅 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  15:26:50

• 很好奇你的跑步怎么就这样一下子突飞猛进了呢？跟以前完完全全不是一个level! 你得写篇武功秘籍！可以等环法完了后！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  17:58:05

• 以前因为要骑车，跑步一般都不是fresh，每天腿都很累。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  18:04:56

• 你特别肯专研，而且练得狠！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  18:19:46

• 你俩都“狠”，所以好象没有你们做不到的事情 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  12:43:17

• Tom Pidcock技术也好，又年轻，身高170，体重才58公斤。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  18:11:23

• 去年他那个下坡弯道超人一战成名 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  18:21:41

• 请问落花医生 - marta - ♀ 给 marta 发送悄悄话 (296 bytes) () 07/13/2023  07:27:38

• 不如吃维C，每天早晚各0.5克。痛的历害时，来片布洛芬 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  07:31:17

• 我一直是用维B，效果不明显，加维C 试试 - 当当结 - ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  07:40:56

• 人家问D，夫子指到C，你这又到B，涨停了啊 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  08:49:00

• lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  09:37:21

• 哈哈 还没提维A呢 - 当当结 - ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  09:58:37

• 知道是打球引起的，就要先停止打球。这是最好的恢复，靠吃药控制，都是暂时的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (330 bytes) () 07/13/2023  09:37:02

• 遵医嘱。 - marta - ♀ 给 marta 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  10:03:21

• 顺着“羽绒服”的思路，我也来谈谈入门级山地自行车及配件 - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (2991 bytes) () 07/12/2023  23:17:02

• 好文！两篇都是. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  06:14:30

• 胖胖车有骑吗？冬天跑林子的时候，看见很多人在雪地里骑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  06:50:26

• 没骑过。但我感觉这是娱乐， 不是严肃的骑行：） - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  09:36:15

• 真是想花钱怎么都能花出去 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  07:52:05

• 问个菜鸟问题。XC是爬坡的，那骑上山了，总得下来呀。下来时怎么办？不会时换一辆下坡的车吧。：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  09:15:51

• 我的理解是， XC线路里面的下坡比较平滑，所以一辆XC车足够handle - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (182 bytes) () 07/13/2023  09:31:16

• A XC bike can handle all sorts of terrains. - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (921 bytes) () 07/13/2023  10:34:04

• 玩山地车的华人少很多。确实容易受伤。Cannodale的前叉就是这两年刚出来的吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  09:36:41

• 我本地的华人不少，但过去20年从没见过华人在山地骑山地车。20年前都有Cannondale Lefty 。 - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  09:45:02

• 我倒是看见过华人玩，就是很少。哪天让我们看看您骑的山路吧。哇，20年前就有了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  09:52:19

• 晨游，男神让我心碎的一天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2525 bytes) () 07/12/2023  19:16:11

• 哈哈哈哈 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023  19:26:37

• ：） - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023  19:39:18

• 唉，你这个傻丫头，没看到旁边lane那位跟你搭讪的很fit的女士吧，你扔下人家以后，伊也只好擦擦口水，继续游了呀。。。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2023  19:27:32

• 啊？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023  19:39:10

• 这是得心碎，就算是哪天你的男神跟他的帅哥分手了，也还是没你啥事 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (203 bytes) () 07/12/2023  19:33:40

• 你希望也大，不要放弃，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023  19:39:00

• 心。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (164 bytes) () 07/12/2023  19:41:23

• 哈哈哈哈哈…… 那些出众的男生都不直了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2023  20:23:03

• 希望如此，这样不出众的就有机会了：） - 王武 - ♂ 给 王武 发送悄悄话 王武 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023  20:48:44

• 有多少网友喜欢八卦？ - naive2 - 给 naive2 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2023  20:26:30

• 太可爱了。一点都不奇怪，直男可不敢随便这么贴心问候不太熟的人 - hibiskus - ♀ 给 hibiskus 发送悄悄话 hibiskus 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  00:14:02

• 赞帅哥 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  04:04:38

• 吼吼，这猫配的绝！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  05:13:25

• 我想起了出水的penguin - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  05:22:26

• 哈哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  07:52:43

• 哈哈哈！这样更可以放心大胆的扫视帅哥无任何负疚了:)) - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  08:52:05

• LOL！ 抱抱那只猫可以安慰受伤的玻璃心。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  10:36:37

• haha - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2023  11:19:40

• 努力一下把他撸直 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  12:29:00

• 看看人家这基因和自律 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (305 bytes) () 07/12/2023  15:42:48

• 四个儿子，太棒了，欧洲人胖子不多哦！他又是运动员，自律是习惯 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023  15:55:56

• 是，他是比较自律的，很多人退役了就没法看了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023  19:16:40

• 哈哈，连太太都这么fit, 真不简单 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2023  16:48:24

• 是啊，不知道有啥秘诀啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023  19:16:51

• 最难得的是他太太，生了四个娃身材还这么好，如果四个都是她生的话，肚皮也是没拉过的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023  17:00:29

• 多年的自律，他们19岁就在一起了，挺不容易的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023  19:17:10

• 这个老家是不是北非那边的，不象法国人 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2023  20:25:32

• 齐祖应该是北非阿尔及利亚人 - 王武 - ♂ 给 王武 发送悄悄话 王武 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2023  20:46:42

• 爱玛， 我俩的口味一样一样的的啊， 这是俺的第一男神， - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (133 bytes) () 07/13/2023  01:16:50

• 果然是soul mate - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  13:42:24

• 佩服佩服，尤其是他太太 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  07:53:48

• 是啊，儿子看上去跟弟弟似的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2023  13:42:42

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