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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 环西班牙赛的迷思---没有冠军是一个礼物 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4356 bytes) () 09/13/2023  10:15:46

• 打倒卖鱼哥！打倒老罗！支持落花的男神！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  10:30:00

• 哈哈哈，也得我男神争气啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  10:45:50

• 对这个运动圈一直有不同看法，今年早些时候， - 美方舟 - ♂ 给 美方舟 发送悄悄话 (259 bytes) () 09/13/2023  10:35:34

• 哪一个？我不记得他让了冠军啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (66 bytes) () 09/13/2023  10:45:32

• 2023 Gent–Wevelgem, 让给珍宝队友Christophe Laporte - 美方舟 - ♂ 给 美方舟 发送悄悄话 (52 bytes) () 09/13/2023  11:12:00

• 哦哦，没看到这个比赛，估计比赛小，也没啥。不像环赛大家都是真刀真枪 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  11:28:24

• 体育精神尚在 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  10:56:54

• 你看见有评论 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (392 bytes) () 09/13/2023  11:33:24

• 看到了，没有查出来就是瞎猜，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (96 bytes) () 09/13/2023  11:41:23

• 嗯，都是瞎猜。Armstrong好像也没有被真正查出来 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  12:21:27

• 是的，要不是他队友，现在都查不出来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  12:41:51

• 花花，我有个问题。看你以前的赛评，好像每个队事先都内定了主力，其他队员是助攻的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (168 bytes) () 09/13/2023  13:24:16

• 这种情况经常发生的，特别是在这种几周的大环赛上 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1465 bytes) () 09/13/2023  13:37:07

• 艾玛，这么复杂。那谁是决策人呢？ Team director? 他们有通信手段可以随时沟通调整战略的吗； - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  13:43:11

• 是啊，他们就是吃这口饭的呀，哈哈。他们都带radio的，随时和team director沟通的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  13:45:58

• 要是不听指挥自己乱冲，是不是会被开掉？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  13:58:30

• 对的，会引起队友和老板的不满，续约就有问题了，毕竟都是pro，不会这么干的，除非真的不想干了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (164 bytes) () 09/13/2023  14:01:58

• 也对。那你男神小帅没参加西班牙赛吗？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  14:14:10

• van aert刚赢了tour of britan。波加查休息了一段时间最近又回来了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  14:17:24

• 晨游----早上锻炼的好处 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3804 bytes) () 09/13/2023  08:26:20

• 非常同意。我早上要是没锻炼一天都不舒服 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  08:32:17

• 我也是，现在已经很难想象起床了去上班 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  08:38:06

• 以自己的例子深表赞同，我早上运动一小时坚持快十年了。 - penname - ♀ 给 penname 发送悄悄话 (261 bytes) () 09/13/2023  11:53:42

• 太赞了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  13:21:28

• 完全正确。你站在医学的角度，讲的完全是我这个中医理论爱好者相同的理念。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (60 bytes) () 09/13/2023  08:40:42

• 是的是的，殊途同归 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  09:10:44

• 等我退休以后也改成早上锻炼，现在的资本家就像周扒皮，一大早就把我们叫起来搬砖了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  09:04:00

• 我七点上班，你几点？哼哼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  09:10:31

• ：))) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  09:16:03

• 你自己都说了，你七点钟才出水，再加上洗澡洗漱，吃早饭，真正上班都八点了。我们经常六点钟就要开始搬砖 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  09:36:00

• 这么早啊，辛苦辛苦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  09:44:29

• 不是每天，一周两三次六点开始，一般是7:30 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  09:52:00

• 所以还是可以的，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  09:58:29

• 你是干啥的？我们虽然不能WFH，但上下班时间还比较flexible。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  10:25:19

• 嘘，我们干的是些见不得人的事情，只能没人的时候干 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  10:38:00

• 哇你是特工？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  14:02:34

• 你外行了吧，特工要24小时无休止的，怎么可能有schedule。要上shift的工作，搞不好也是医护？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  14:16:22

• 他说见不得人的事情。。。。医护没有见不得人啊。。。。难道是那啥？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  14:18:08

• 那是辛苦，我们是上班时间自定，所以我六点半上班，上班之前先运动。等于把早上上班路上的时间用来运动。 - penname - ♀ 给 penname 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  11:56:31

• 看来我是晚睡晚起，黄昏晚上锻炼的反面典型了 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (254 bytes) () 09/13/2023  09:19:49

• 花班的目的，说服猫头鹰都成百灵鸟 - 美方舟 - ♂ 给 美方舟 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/13/2023  10:38:37

• 捣个蛋：“早起真不是任何人都能做到的！” 嘻嘻嘻。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 09/13/2023  09:43:25

• 看着就难受着急，恨不得自己上去拉。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  09:57:45

• 高兴教练的后背能看到肌肉啊！ 我现在能拉上三个了，正手，反手，两手相对，分别做三个 。姿势可能不到位 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  10:31:13

• 早上感觉星晨和大地是属于你的。天空完全放亮太阳升起以后，这种感觉就消失了 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  09:45:17

• 说的太好了！！！真的就是这种感觉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (164 bytes) () 09/13/2023  09:51:31

• 最烦一群老太太戴着香水下水… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  11:20:50

• 医院入口经常有牌子，不要擦香水，有些人会过敏，哮喘。。。建议游泳池也立个牌子。不许抽烟，不许擦香水。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  13:48:28

• 按规定，她们应该先shower 才能下水的…。闻到香水味我觉得不干净 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  13:58:56

• 对呀。她们直接下水？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  14:14:22

• 还好我们这里欢乐场大妈和我们分开的，闻不到，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  14:19:07

• 同意！早上的时间是属于我自己的。我锻炼的时候家人还没起床，而且比较有精神也有效。其它时间会比较忙不容易专心锻炼 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  10:07:49

• 是的，白天杂事太多 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  10:24:52

• +1！ - penname - ♀ 给 penname 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  11:58:37

• 能早起的都是狠人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  10:22:16

• 小布，我那张照片呢？？？拿出来show一下，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  10:24:31

• 给： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (116 bytes) () 09/13/2023  10:34:47

• 没有内容啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  10:46:34

• 哈哈，太有画面感了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  10:47:45

• 我晚上跑步之后睡眠更差了。 也许该试试改变一下作息时间。 我要早上跑步锻炼时间应该还是可以的 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (94 bytes) () 09/13/2023  10:30:19

• 我家现在的房子没有游泳池 - 白辛苦2000 - ♂ 给 白辛苦2000 发送悄悄话 (39 bytes) () 09/13/2023  11:26:37

• 不可能在家里的，除非你是土豪，搞一个25米标准池子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  11:40:47

• 土豪要整就整一个50米的池子，可以在家办奥运会的那种 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  11:57:36

• lol。再搞一个跳台，跳板 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  12:07:50

• 我想说你家离这个游泳池太近了！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  11:31:00

• 是，很幸运，家附近有两个泳池，一个室外，一个室内 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  11:41:08

• 我喜欢，先把辛苦活干了，然后开启好吃好喝的幸福模式。 - changchunhua - ♀ 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  13:17:05

• 哈哈哈先苦后甜 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  13:40:09

• 版主列了这么多好处，咱为啥不试试呢？试试看，看能不能坚持下去是个问号。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  14:08:58

• 赞班花！同样喜欢早上游泳，人少， - 猫圆圆 - ♀ 给 猫圆圆 发送悄悄话 (200 bytes) () 09/13/2023  15:53:57

• 赞同班花早锻练好处。明早是我晨跑的日子，期望能坚持下去。 - 3好吃 - ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  16:24:11

• 早上就消耗那么多能量，一天都没精打采的。 - 据说据说 - ♂ 给 据说据说 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  19:30:07

• 起早锻炼，需要一段时间养成习惯才行。否则白天确实要犯困的。俺现在都是大中午跑，充分利用在公司的时间。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  20:37:37

• 也不算是真正的瑜伽吧，我主要就是用这些动作做做运动后的拉伸 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1705 bytes) () 09/13/2023  06:29:35

• 步行时常做最后一张图片的动作. 手着地 后摆起, 力量来自于core. 用力的髋关节是转动的轴心 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  07:22:02

• 我感觉你的运动形式一部分跟我的有相当大的重叠，跟这个版上的不太一样啊。嘿嘿 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2023  05:55:15

• 不拉提？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (99 bytes) () 09/13/2023  07:23:21

• 也做。没贴照片，觉得不属于瑜伽动作啊。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2023  05:56:10

• wow!以前光知道你力量好，没想到柔韧性也这么厉害 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  07:33:03

• 谢谢鼓励！不过我的柔韧性应该是算不太好的，可能平衡能力还不错吧。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2023  05:57:00

• 你的家庭运动场所真不错 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  08:32:44

• 谢谢喜欢。我算了一下，家里大概有五个地方算是我做运动比较多的地方。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2023  05:58:22

• 第一个我经常“坐”，游泳时脚踝灵活 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  10:35:20

• 很好啊 哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2023  05:59:19

• 你是自己拍的？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (341 bytes) () 09/13/2023  12:16:58

• 谢谢你的指导！我知道我做的应该是不到位的。哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (54 bytes) () 09/14/2023  06:01:05

• yes, yoga poses. - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  12:52:11

• 还真是啊。谢谢！ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2023  06:01:33

• 教练呢？你认识她么？有今天拍的照片。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (329 bytes) () 09/13/2023  05:45:12

• 认识呀， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (90 bytes) () 09/13/2023  05:58:22

• 和您的关系又近了一步。老奶奶精神好，聊了三个小时，谈杭州亚运会。口齿清晰，思维敏捷。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  06:01:37

• 啊，你在杭州？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  06:10:21

• 哈，是我刚收到的照片。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (18 bytes) () 09/13/2023  09:45:39

• 这次田径锦标赛，我气S了。几乎空手而归。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  06:03:34

• 能参加不是就很棒了？几乎是什么意思呢？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  08:08:56

• 去年是在尤金，还行吧。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (241 bytes) () 09/13/2023  09:53:00

• 这个是你不了解，印度的标枪早就是世界顶级水平了，拿了东京奥运会的冠军。 - DoReMi - ♂ 给 DoReMi 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  12:06:29

• 郑凤荣马约翰。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  06:18:36

• 姜玉民和马约翰 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  06:32:50

• 姜玉民有个儿子叫李彤，是顶尖110米跨栏运动员，成名在刘翔之前，他的成绩世界第8。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  08:06:49

• 李彤是老二。老大李丰，老三李录是短跑运动员成绩也不错。哥仨都在米国留过学 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  08:44:32

• 新中国第一代短跑 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (167 bytes) () 09/13/2023  09:45:30

• 89 岁的短跑名将 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  10:51:45

• 小胖神通广大啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  14:35:00

• 911哪天纽约的这位警察跑了半个马拉松去救人！ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (2418 bytes) () 09/13/2023  05:10:25

• 致敬！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  05:49:29

• 使命、宿命 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  05:58:19

• 致敬 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  07:34:24

• 是消防员 - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  07:59:57

• 致敬！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2023  08:07:45

• 太悲壮了，致敬！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  10:52:59

• 致敬！！ - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  12:53:13

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