运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 我在南方的艳阳里 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1576 bytes) () 07/15/2023  13:30:30

• 这么热的天，这么大的湿度，还跑这么快和这么长的距离，你的速度、耐力和体能真棒！不过，狠批这种天气不带水：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  13:46:21

• 虚心接受批评。本来想分成几圈，利用步道入口的饮水机 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  15:25:27

• 我跑得比你多，18.2迈；爬升1400多，只是没你快。怎么只是Maintaining 呢？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 07/15/2023  14:03:06

• 说明你的bar比较高 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:18:09

• 好奇怪。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (111 bytes) () 07/15/2023  14:53:51

• 镜头比人眼忠实lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  15:26:44

• 夏练三伏正式开始了啊，啦啦啦，这么多会折腾肯折腾自己的人儿！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:42:54

• 我好像不怎么管天气。每年都是这么过来的啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:50:53

• 训练有素 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:52:45

• 爬升辣么多，还要比我快，我还活不活？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  15:23:11

• 今天我也去打鱼了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1131 bytes) () 07/15/2023  14:35:22

• 大热天的降点速 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:41:14

• 对，下次跑慢点 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2023  15:07:38

• 这鱼打得太棒了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:41:50

• 谢谢！下次争取多打几网 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2023  15:08:24

• 11点开始跑，你是在heat training? lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:46:39

• 也许。喵是8点多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:51:26

• 本想6点多去跑，现实很丰满 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  15:29:55

• 唉，早上起来一大堆乱七八糟的事情 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2023  15:07:08

• 这条鱼质量真好：-），赞！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  15:22:14

• 谢谢晓阳鼓励 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  08:47:44

• 大中午的跑这么多可以了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  15:28:40

• 我也觉得可以了，但是离你的16迈差距太多了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  08:48:45

• 这么大热天还跑 819 配速！痛机打鱼也不能太猛了 ：） - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  16:53:50

• 所以我果断停了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  08:49:30

• 厉害厉害，这么热的天儿！热天跑步比冷天虐多了！为啥不带水啊？渴渴渴！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:40:11

• 其实不怎么渴，尽量躲着太阳 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  15:30:59

• 我今天跑步机跑的 我们这又浓烟滚滚了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (82 bytes) () 07/15/2023  14:42:08

• 今年山火此起彼伏，现在BC又烧起来了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:43:45

• 是 昨天更严重 指数11 在家都觉得嗓子难受 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:45:06

• 抱抱，安慰两位 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:47:09

• 太可怕了，赶紧下雨吧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  15:33:32

• 前两天有人发来在Banff 游的照片，烟雾已经很厉害了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  08:32:09

• 好几天没露面以为你出去度假了。跑两个小时竟然不带水，太可怕了，强烈批评 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:46:03

• 下不为例。人要是骆驼的本事就好了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  15:37:41

• 可以啊，背两个大驼峰。，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  16:15:52

• 本来要给花花肉毛豆显摆加致敬的，结果还是被削！唉，想说爱你不容易啊！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2023  17:04:35

• 那需要太多的勇气！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (217 bytes) () 07/15/2023  17:24:09

• 这么平！ ;-) - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (434 bytes) () 07/15/2023  16:17:37

• 你和小布都是来碾压我的lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  16:32:40

• 这个爬升，牛 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  17:35:26

• 我们亚利桑那最低温度都83F了，今早跑完不到8点已经90度了。高温的确心率下不来 - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  16:55:32

• 所以 heat acclimation 早就 100% 了 - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  16:57:24

• 致敬！领导挺喜欢凤凰城，我没去过，有机会去体验一下 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  17:28:59

• 佩服！我今年慢跑过最高温度是27C（80.6F)下的6km - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  05:03:35

• 水管爆裂事故流浪记：第8-11天 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5783 bytes) () 07/15/2023  11:24:37

• 用青和蓝描述女儿和父亲，好形象！他俩就是穿这些颜色！姑娘的身材太赞了！你跑得真好啊，让我望尘莫及！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2023  11:44:35

• 谢谢千里挑一妹妹。是的，这女孩身材真是好漂亮，她妈妈也是运动健身爱好者，一家人在跑团做许多义工，真是很感激他们。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  12:07:44

• 瞎搞，哈哈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 07/15/2023  11:46:03

• 哈哈，在龙帮跑群里跑友们认为第三圈报时肯定有误，因为即使优秀的男士业余跑者也很难在第四圈跑出1:04的成绩：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  12:10:16

• 我看他们是嫉妒，哈哈 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  12:19:49

• 哈哈，谢谢飞腿三喵爸，那几位都是超快的跑友，不必嫉妒我的这个配速：-）。我没意识到第三圈慢了那么多，也没意识到 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (589 bytes) () 07/15/2023  12:26:46

• 有一位龙帮跑友的解疑很有道理：跑完第3圈的时间可能是5:11（被总教练义工误看成5:41），那么4圈实际时间 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (204 bytes) () 07/15/2023  13:54:58

• 那还差不多： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 07/15/2023  14:21:27

• 总教练义工还设计了过一段时间再做一英里测试，看大家经过训练有无提高。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:32:34

• 你们这个跑团都跑马吗？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:24:37

• 是的，许多人跑全马，也有一小部分人跑半马。做一英里配速测试是为了帮助大家更好地设计速度训练和long run时的配速。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:30:54

• 晓阳真厉害，大夏天的还能跑6分迈 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2023  14:38:43

• 谢谢HTC朋友。哈哈哈，根据四舍五入定律，这更接近7分迈：-）。话说今天早晨的露点确实不讨喜：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  15:11:02

• 哈哈 这报时的故意刺激你呢吧 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:42:50

• 哈哈哈，谢谢跑梦妹妹，这个设想很有趣：-），我确实是需要被刺激才能加大动力：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  15:14:23

• 说明一个问题，兔姐要耐力有耐力，要爆发力有爆发力，一般这两是不兼容的，但兔姐非常人！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (90 bytes) () 07/15/2023  14:46:44

• 谢谢白熊妹妹。厚脸皮的我被你夸得都脸红了：-）。我的速度训练配速优于耐力配速，二者分裂，与我训练里程低，长跑量不够有关。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  15:20:30

• 跑得快，发帖也快，图文并茂洋洋洒洒，真是个干事利索的女子！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  16:31:17

• 谢谢运动健将妹妹。我比较啰嗦，所以写得就比较多：-）。问好并祝周末愉快！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  17:34:41

• 这两天读到要成为Marines RECON的一个条件是3英里跑在18分之内。太不可思议了。 - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  17:01:11

• 确实要求很高！不过，美国民间高手还是有不少呢，独立节我参加的为残奥募捐5K赛男子前5名见内 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (80 bytes) () 07/15/2023  17:38:55

• 白衫小哥开始attack了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (91 bytes) () 07/15/2023  08:30:49

• 卖鱼哥超过了白衫小哥，我老天。史上最close的对手 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  08:36:05

• 看热闹的不怕事小，哈哈哈 - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  08:39:26

• 该死的摩托车 - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  08:40:24

• 好可惜呀 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  09:34:55

• 是啊， 正当小哥发力时挡住了..还有后来的观众也挡路，摩托车队也挡 - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  10:38:33

• 如果没被挡，山顶那个本来他有希望拿下的。如果他拿下第一个过的奖秒，一进一出就好几秒了。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  13:29:41

• 都整两千多公里了，才差个几秒 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  13:34:57

• 所以才精彩，丝丝入扣… - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:24:01

• 是啊..后来摩托车队一堵，后边的就跟上来了啊…今天这赛段组织的太不专业..唉，都是钱惹的祸，呵呵.. - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:26:40

• Massive crash。整个大部队都停下来了。 sigh - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  04:53:27

• 刚打开电视，不知道发生什么了 - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  04:56:55

• 刚才听说路面有油！ - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  05:00:57

• 是，下了点小雨，路面很滑。两个rider退出了。又开始了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  05:01:39

• 早。你蠢蠢欲动了啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  05:02:50

• 早！彼此彼此，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  05:03:30

• Tour de France 2023 stage 14 LIVE: Race neutralised - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (691 bytes) () 07/15/2023  05:07:03

• 嗯嗯，又开始了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  05:08:11

• google了一下Kate和Letizia的身高和体重， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (309 bytes) () 07/14/2023  16:57:07

• 你说太瘦，城里AI马上配了张 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (98 bytes) () 07/14/2023  17:15:08

• 准模特的身高和BMI。一上镜头胖十斤，她们本人肯定比照片看上去更瘦 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  19:46:06

• 跑马的最佳身高体重 - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2023  12:41:41

• 维生素和运动损伤 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (22301 bytes) () 07/14/2023  13:00:18

• 他只吃米粉面条吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (199 bytes) () 07/14/2023  16:15:50

• 也吃肉喝啤 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  17:11:05

• 昨天我和精灵联手PIA 你,今天双双上了你的表扬榜，很怀疑这是不是套啊(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  16:31:29

• 还是熊熊慧眼，坚决不上套，哈哈。我大肉吃的多，碳水也吃的多。我要等到60的时候实在没办法再开始减点碳水和甜点 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  19:21:44

• 我发现夫子一点不记仇的，有点超然世外，宠辱不惊的感觉 ;) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2023  15:56:57

• 现在没点肌肉都不好意思跟别人说你是王妃啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (430 bytes) () 07/14/2023  12:30:59

• 下面那个是哪国的？她年纪比Kate大，但身材管理得更好，那肩臂太好看了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  12:37:45

• 你竟然不知道啊，西班牙王妃Letizia - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (105 bytes) () 07/14/2023  12:48:44

• 那张脸的确好像在哪里新闻见过：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  12:51:37

• 你比较不八卦，不像我，喜欢看这些健身的美女八卦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  12:52:52

• 难道不喜欢健身帅哥。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  18:02:11

• Here, handsome muscle guys— - Leo5568 - ♂ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (94 bytes) () 07/15/2023  02:54:39

• 看来男人的屁股是练不大的。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2023  05:33:14

• 我觉得是天生好身材第一，吃第二，锻炼第三才有这样的结果 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  12:48:00

• 她们的年纪，天生好身材早没啥用了，第一吃，第二锻炼 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  12:52:31

• I like Gigi better— - Leo5568 - ♂ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (105 bytes) () 07/14/2023  15:20:11

• Life is short. Don’t waste time - Leo5568 - ♂ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (31 bytes) () 07/14/2023  15:31:57

• 王菲的肥肉太少了。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  12:55:36

• 太瘦了，我觉得你的身材刚刚好。 - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  14:18:36

• 我在GYM的游泳池中见过这种有肌肉没脂肪的女生，脱了衣服 - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 (63 bytes) () 07/15/2023  06:36:42

• 肌肉线条都好明显 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  14:53:43

• 瘦就是王道 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  16:05:48

• 确实是瘦了更容易显 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  19:23:09

• 希望她们的好身材是练出来的。中午看新闻里说猫王唯一女儿今年一月过世的原因是减肥手术后感染引起的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  16:28:13

• 按照她们的年纪， 练到这种程度应该是专业团队打造出来的，每天好几个小时 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (129 bytes) () 07/14/2023  19:44:44

• 没这么费劲。我身材也这样，每天一小时锻炼，饮食基本健康但也有20%胡吃，就足以实现了。appearance很容易，但是 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (59 bytes) () 07/15/2023  12:14:00

• 没点肌肉，都不好做第一夫人啊。上节目得和人比赛做俯卧撑。 - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (81 bytes) () 07/15/2023  02:44:37

• 晨游----什么是最完美的游泳身材 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6901 bytes) () 07/14/2023  11:32:43

• 天赋对于运动员来说太重要了，没有天赋再努力也没用。而对于普通人而言，坚持才是最重要的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  11:52:00

• 嗯，这话是说给我们听的还是说给你自己听的？嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  11:53:27

• 说给我听的，既然没有天赋，没必要拼老命，该躺平还是要躺平啊 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  12:18:00

• 我觉得对我们这个岁数来说，又不是专业，不需要对sponsor有交代，你也不算躺平了。三天打鱼两天晒网不好吗？lol - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  12:21:40

• +1。对我们普通人，坚持运动就是最好的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  12:08:03

• 业余爱好者你已经很好了。专业或职业选手们太难了，最后大多以伤痛收场 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  11:55:03

• 是，99.99999999%的人只要有健身的习惯就可以了，不用去想这么多，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  11:56:17

• 哈哈,全世界80亿人口，所以0.00000001%就是0.8个人。还不到一个人呢。 ：））） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (118 bytes) () 07/14/2023  21:18:58

• 我一直很喜欢 Michael Phelps, 也算是我们广义当地的娃：)。很久以前看过一篇类似文章 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (679 bytes) () 07/14/2023  12:12:01

• 所以你也很厉害啊！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  12:18:19

• 我是名副其实的矬子里的高个 ：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (162 bytes) () 07/14/2023  12:21:51

• 是，老天赏饭吃，没办法 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  12:27:46

• 请问你晨游的structure是怎样的呢？比如今天？一般是教练设计，还是你自己设计，或者就是随心？ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (358 bytes) () 07/14/2023  12:35:18

• 对，我教练给我出计划的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (177 bytes) () 07/14/2023  12:50:06

• Ledeckey 居然1米8几，她是女子里的Phelps, 她的长距离游无人可比，中短的也不错！ 仔细看过她的踢水 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  12:36:44

• 她好像基本不怎么踢水。她长距离时候都是甩开人家好几个身体太牛了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (63 bytes) () 07/14/2023  12:38:15

• 对呀，她的踢水好象不对称的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  12:40:55

• 身高加训练。她说早上4:30开始游泳3～4小时，然后再回去上课。不容易。 - 蓝山碧玉 - ♀ 给 蓝山碧玉 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2023  12:55:00

• 是，都需要很强的自制力，多年如一日 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  13:02:09

• “ 早上4:30开始游泳3～4小时”，专业是努力出来的。我是一个小时，再多一分钟也不可以了，精神和体力，哈哈哈。 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  21:20:59

• 天赋重要，但是坚持日复一日的刻苦训练也一样重要。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  14:53:11

• 没有天赋的人，更需要努力(^-^) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2023  16:32:23

• 脖子好粗。。。。（你又要骂我了。 嘻嘻。） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (112 bytes) () 07/14/2023  21:37:04

• 脑袋大脖子粗，不是大款就是伙夫lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  13:34:06

• 想起来了哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  14:52:12

• 落花医生厉害，不到一个小时游2000米，下一个铁人三项你不会再让爱美丽等得着急了，赞！ - 清漪园 - ♀ 给 清漪园 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2023  02:55:49

• 哈哈谢谢吉言 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2023  17:16:35

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部