运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 吹个牛！儿媳参加健美比赛 最后站在C位上 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (3731 bytes) () 07/16/2023  20:14:20

• 太赞了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  20:21:36

• 太给中国人长脸了！大赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  22:02:44

• 祝贺！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  03:34:53

• 必须赞，有几个人能练成这种程度！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  03:37:26

• 好开心的婆婆，好幸福的儿子。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  03:40:26

• 哦，还有好自豪的孙子/孙女儿。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  03:48:32

• 恭喜，肌肉练得非常漂亮，太喜欢了。她属于有健身天赋的。 - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  05:37:16

• 天，太美了！佩服地五体投地 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  06:50:17

• 赞！！！推娃不如推自己。 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  07:03:52

• Congrats - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  09:27:08

• 牛！牛！ - solarwind00 - ♂ 给 solarwind00 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  09:53:00

• 让婆婆骄傲的好媳妇。不仅有passion，还拿得出出好成绩。祝贺！是pro吗（专业选手）？ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (137 bytes) () 07/17/2023  10:11:23

• 我看奖牌好像带pro - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  21:24:17

• 赞！！！您儿子估计也很健壮！ - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  10:45:59

• 4h姐是文学城名人，儿子小狼时不时出来露一手，爱吃会做孝顺长辈爱妻爱子女，会玩会享受生活还会打猎。好象小狼不是肌肉男… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  13:02:27

• 太赞啦！刚从中国回来就看到这么好的消息！祝贺你！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  10:48:25

• 谢谢大家跟帖！ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  21:25:19

• 大赞！ 太厉害了 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2023  09:02:36

• 夏练三伏 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2627 bytes) () 07/16/2023  16:51:10

• 一点树荫都没有，看着就热。这不到90米的爬坡，对你不是太简单了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  16:59:32

• 还有为啥都觉得下坡简单。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (188 bytes) () 07/16/2023  17:03:39

• 缓坡还好，陡坡下坡的时候我比上坡还慢 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  17:50:47

• 夏练三伏的时候，我给自己的安慰剂就是“出汗排毒、出汗排毒、出汗排毒”。否则真的坚持不下来。花你爸爸妈妈状态真是好。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  17:42:23

• 这么热，还跑这么长，这么快！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  18:01:11

• 烤箱模式 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  18:07:12

• 今天我出门晚了，也遇到了高温。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 07/16/2023  18:46:53

• 我这儿好凉快 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 07/16/2023  19:06:12

• 自虐无极限啊 赞你 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  20:20:55

• 大热天，还跑这么快，还是游了一小时后，实力在那！ 问：在水库自己一人游还是有韩爸爸划船相伴？游泳+跑步穿什么服装？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  03:42:46

• 对我爸爸划船跟着我，游泳跑步都是穿的铁三服，不换的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  08:24:12

• 如果不穿 tri suit ，还有其他更好的搭配吗？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  09:20:16

• 我昨天穿的是nike sports bra，铁三的裤子游泳，游泳完以后加了一件tshirt跑步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (93 bytes) () 07/17/2023  09:34:12

• 就是说穿泳衣，游完后外面加两件短的不知道可行吗？ 我要去splash and dash 打打酱油，200y. 2k - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (75 bytes) () 07/17/2023  12:50:39

• 啥意思，就是游泳加跑步？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  12:55:58

• 正是，小小二 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  13:03:56

• 哦哦，明白了。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (212 bytes) () 07/17/2023  13:06:04

• 你老爸这身材可是非常适合骑车的 - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  09:05:45

• 哈哈哈他每天骑车。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (398 bytes) () 07/17/2023  09:11:13

• 看你写我都要热昏了，你的亲友团太强了，真是一个幸福的人 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  10:59:51

• hug hug - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  11:40:38

• 赞在高温下苦练！能不能先跑步，再游泳？这样跑步时没那么热。 - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  11:44:51

• 铁三都是先游泳再跑步，所以平时训练也是这样。跑步以后再去游泳，因为疲乏姿势会差很多，对训练不好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  12:54:21

• 还没在这么高的温度下虐过，赞你的坚韧！ - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  12:37:58

• 你这不仅仅是练了自己，也是练了父母，他们跟着你出去走走，锻炼身体又身心愉悦！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  13:18:50

• 环法第十五站-----继续相爱相杀 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1866436 bytes) () 07/16/2023  16:23:01

• "这个结局让我非常凌乱" --- 这个描述太准确了。我看到结局的时候，正是这个感觉 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (165 bytes) () 07/16/2023  17:25:09

• 昨天珍宝队元气大伤 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  09:35:56

• 我爱看那个女生，咱俩各取所需lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  18:11:00

• 嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  09:35:39

• 爱看你的讲评 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  07:41:40

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  09:35:27

• 有没有可能出现第三人夺得总冠军，除了卖鱼哥和波加查？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  09:18:22

• 不太可能了，现在第三名和第一第二时间相差都不少了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  09:35:17

• 患得患失啊，两个都是 too much to lose - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  11:02:22

• 打匹克球公开赛 - ghertfort - ♂ 给 ghertfort 发送悄悄话 ghertfort 的博客首页 (1115 bytes) () 07/16/2023  15:25:14

• 祝贺 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  07:42:01

• 多写点儿多写点儿！赞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  13:20:06

• 问个跑步的初级问题： 跑步最佳呼吸方式？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (221 bytes) () 07/16/2023  14:10:14

• 菜鸟刚开始跑几个星期。 现在的速度是90F以上 2000 米大概 9分钟。我不怕热 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (54 bytes) () 07/16/2023  14:19:19

• 7分10的配速，我如果这个气温这个配速都跑不到2000米，肯定都喘的上气不接下气了，你肯定运动底子特别好 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  15:24:10

• 忘了说了，我是老大爷，不是大妈。 注册的时候 self claim 。。。 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (248 bytes) () 07/16/2023  15:42:21

• 你这一下子就把我归入不咋地的行列了，眼光真毒啊 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  16:16:54

• 真快！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  15:01:06

• 跑太快了 - shuitongyao - ♀ 给 shuitongyao 发送悄悄话 shuitongyao 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  16:31:12

• 据说，养生跑就是呼吸要缓慢均匀。就是别跑太快，保证用鼻子呼吸的程度。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (201 bytes) () 07/17/2023  03:56:46

• 噢我基本上是全速跑. 时间有限，我基本上就是每天外面锻炼个 20分钟，就是图运动量大，提高心肺功能 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (552 bytes) () 07/17/2023  07:45:21

• 等待其他专业人士回答吧，我跑步两年多一点，只是慢跑，完全是个入门级的。给个参考而已。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (241 bytes) () 07/17/2023  07:59:27

• 多少人梦寐以求跨过这道黄线 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (741 bytes) () 07/16/2023  14:02:38

• 鱼哥你太淡定了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  15:31:53

• 哈哈，这个坛子里的人，打卡的地方都很可爱！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  15:32:38

• 每年4月热闹非凡 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  07:43:07

• 2021年是10月11日。:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  08:46:02

• 再次向落花的男神们致敬 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (817 bytes) () 07/16/2023  13:54:21

• 14.7mph的速度，挺快的 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  14:05:19

• 我也觉得挺快的:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (39 bytes) () 07/16/2023  15:30:19

• 大铁的话低于13就被关门了。你说14快不快，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  15:32:19

• 那14就是挺快的，我以后练一练，争取能以14的速度骑112迈，我就可以去玩铁三了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (352 bytes) () 07/16/2023  16:39:15

• 你和喵儿爸都应该去学游泳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  16:51:43

• 看谁先学会？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  18:06:11

• 看你俩谁先学会，我们论坛给你们发奖 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  11:28:41

• 你是高温男神！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  14:11:42

• 唉，只有高温的时候才有时间 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  15:30:55

• 很快啊。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (68 bytes) () 07/16/2023  14:45:32

• 大部分时间感觉还好，就是爬那些坡的时候感觉快休克了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  15:27:45

• 距离多长，坡度多少？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  16:24:49

• 专业人士来了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (382 bytes) () 07/16/2023  17:48:09

• 平均12%，我基本就要全程摇车了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (66 bytes) () 07/16/2023  17:57:49

• 30米的短坡我还能站起来冲上去，超过50米就只能慢慢往上蹬了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  18:12:00

• 我是开始蹬，后面摇，再摇不动了就下车推了，哈哈。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (649 bytes) () 07/16/2023  18:21:05

• 看来你是爬坡老手了，你贴的那个骑了4个多小时的是山地吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  19:41:22

• 我们这边坡多。不是山地车，所以轮胎不对，gear ratio也不对。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  20:43:13

• 很快了！！我今早也骑车了，以你一半的速度，骑了8miles. 耳边呼呼的风声，很凉爽 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  14:57:17

• 我本来也想像你那样溜达溜达的，后来被坡害惨了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  15:29:04

• 我在路边人行道上骑车，想快也不敢快，是休闲骑。当然既使在公园专门的trail骑车，也快不到哪里 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  03:53:23

• 你是不习惯爬坡，去年此时，我正在高温训练阿拉斯加，最高温度127度，还得爬坡，骑了100英里 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (101 bytes) () 07/16/2023  15:33:39

• 127度？我的脑袋瓜子估计都烤熟了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  17:49:22

• 我一个朋友周末去骑了落花提到过的California death ride - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (232 bytes) () 07/17/2023  06:05:11

• 相当牛啊！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2023  07:43:51

• 学习委员来收作业啦 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (429 bytes) () 07/16/2023  13:21:22

• A+！很牛！等着你师傅和夫子兄写评语：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  13:29:55

• 喵爸现在跑量大增啊，你的zone 2相当于我的zone 3 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2023  13:56:01

• 代表学习委员问你，为啥有一天掉链子了？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  14:01:18

• 每周至少歇一天，一般是星期一 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (325 bytes) () 07/16/2023  14:25:43

• 赞consistency - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  15:34:20

• 肉毛豆功劳大大的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  19:10:52

• 厉害。入伏第一周，仍干了六十哩。批：1.今天那配速，快上九拉，跟老太太较劲？2.昨天大热天，不带水，还想咋作呢？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  16:03:51

• 你说了不算lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (105 bytes) () 07/16/2023  19:07:44

• 太用功了，佩服 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  20:22:51

• 今天温网产生的男子单打冠军，新人新脸孔；自从费天王追役后，我第一次如此兴奋：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (250 bytes) () 07/16/2023  12:02:11

• 看了直播。其中第三盘的一局，打了快27分钟。平时一盘也差不多了。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  12:43:24

• 是啊，5个小时左右的比赛很精彩，小德发球有点儿太磨蹭了，对手必须有很好的抗压心理才行：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  13:24:59

• 大家都喜新厌旧lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  12:50:10

• 我有一位学弟是小德的忠粉，很伤心：-（。小德已经是很了不起了，36岁对20岁。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  13:27:02

• 不错！新生代终于出现了一个全能的天才选手。观赏性极强。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  12:50:40

• 江山人才辈出，后浪推前浪：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2023  13:27:39

• 转载：到弗吉尼亚州钓带鱼——神饵 - 大牛耳 - ♂ 给 大牛耳 发送悄悄话 大牛耳 的博客首页 (820 bytes) () 07/16/2023  04:53:37

• 钓鱼也是一种运动 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023  03:56:37

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