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雕栏玉砌犹在,镜里朱颜已改
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喵儿爸 -
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07/15/2023
19:39:25
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恭喜大喵进田大音乐系。喵爹的头发给了三个喵娃
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fuz -
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07/15/2023
19:51:20
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恭喜大喵。大喵美少年!
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严惠姗 -
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07/15/2023
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恭喜大喵,恭喜喵爸!
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我痛恨跑步机 -
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07/15/2023
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看着颐和园的照片,眼泪哗哗滴。
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我胖我的 -
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07/15/2023
20:32:45
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好长的脖子。。
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borisg -
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07/16/2023
02:11:50
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祝贺大喵!非常棒!
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东河山村 -
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07/16/2023
04:35:07
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赞大喵儿! 一看就知道是让大人省心的娃
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Waterchase -
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07/16/2023
04:48:17
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恭喜祝贺大喵,青春年少的音乐才俊!
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广陵晓阳 -
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07/16/2023
08:28:15
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曾少年!青出于蓝
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xiaojunhuang -
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07/16/2023
08:53:00
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看来喵爸早年就运动了,且一直坚持。祝小帅哥前途无量
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caixia -
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07/16/2023
09:20:42
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慈禧现在故地重游,要当场哭摊啦
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弯刀月 -
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07/16/2023
09:49:00
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祝贺大喵及喵爸!也喜欢西贝莜面村的饭,你这一帖的勾起多少人的回忆啊!
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朗朗的晴天 -
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07/16/2023
12:04:39
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+1 这一贴勾起多少人的回忆啊!
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吃痴 -
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07/16/2023
13:20:56
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看那張合影覺得你是兒子他哥,大大大的恭喜大喵!
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bbcc2001 -
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07/16/2023
12:34:26
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可喜可贺!
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旺One旺 -
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07/16/2023
12:44:30
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一并谢过!不占用版面一一回复啦。
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喵儿爸 -
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07/16/2023
14:19:27
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恭喜 家有少年初长成!
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TN_fang -
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07/16/2023
14:22:15
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恭喜大喵小帅哥
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小眼睛精灵 -
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07/16/2023
20:23:19
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喵爹年轻时候大帅哥啊!大喵真棒!
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polebear -
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07/17/2023
18:36:59
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背负徒步/爬山-Go Rucking!
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burpeejump -
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07/15/2023
19:33:14
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Women’s VNL semifinal, US vs Türkiye
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喵儿爸 -
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07/15/2023
19:01:12
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第四局美国队刚救了三个赛点
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喵儿爸 -
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07/15/2023
19:30:18
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丢了第四局。土耳其今天进攻防守都很棒。明天17:30土耳其和中国争冠军。14:00美国和波兰争铜牌。
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喵儿爸 -
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07/15/2023
19:35:47
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土鸡一直缺门大炮
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nolie -
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07/15/2023
19:37:47
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谢专家点评
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喵儿爸 -
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07/15/2023
19:40:00
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瓦尔加斯在天津队打过。明天看她和李盈莹对决。
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喵儿爸 -
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07/15/2023
19:42:31
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力量训练Day 53 & 54
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polebear -
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07/15/2023
18:22:15
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赞随时调整锻炼项目。知进退是人生智慧。雪貂好萌哦!
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我胖我的 -
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07/15/2023
19:34:15
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不聆听自己身体发出的声音,会拖的更久
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polebear -
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07/17/2023
18:37:52
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夏令营时间够长的,不想娃吗?同样,我在躺平,养好了再练跑步。在家举举哑铃,偶尔做做引体向上
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Waterchase -
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07/16/2023
04:44:55
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还好啊,男娃,要逐渐放手
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polebear -
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07/17/2023
18:38:38
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“不能操之过急”,赞你聆听自己身体发出的信息。雪貂好可爱。
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广陵晓阳 -
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07/16/2023
08:30:24
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嗯嗯,没见过呢!硬来不行的
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polebear -
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07/17/2023
18:39:18
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雪貂挠人心窝窝啊!
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朗朗的晴天 -
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07/16/2023
12:06:30
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还可爱的
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polebear -
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07/17/2023
18:39:50
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放大仔细看了看 小雪貂很温顺乖巧啊
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小眼睛精灵 -
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07/16/2023
20:24:11
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跑步看世界-波士顿
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鲤鱼塘的鱼 -
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07/15/2023
17:39:34
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喜欢波士顿
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小眼睛精灵 -
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07/15/2023
17:42:03
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非常喜欢波士顿!
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polebear -
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07/15/2023
17:43:29
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跟一张最近拍的。波士顿是我的第三故乡,我女儿的第一故乡。
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布兰雅 -
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07/15/2023
18:28:13
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你在波士顿待了很多年吗?好地方啊,有次住机场附近的Hyatt心,每天坐水上出租去downtown开会,很独特的体验
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polebear -
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07/15/2023
18:32:00
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哈,住了一些年。波士顿啥都好,就是歪门邪道,开车不方便。道路弯来拐去,不是方格子。早期城市。
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布兰雅 -
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07/15/2023
18:47:08
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有历史有文化的地方,还有那么多聪明的脑瓜子,这样的地方不boring 啊!规划好的地方名字都懒得给
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polebear -
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07/15/2023
18:55:26
•
我当年离开波士顿是觉得冬天太长,下雪也多。你提到波士顿歪门邪道,只同意一半,很多道是邪的不假,但门肯定不歪,哈哈!
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鲤鱼塘的鱼 -
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07/15/2023
19:04:07
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第二桩巧事,熊熊我今天拍到你提到的在机场边上的Hyatt,你看看是不是?
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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07/15/2023
19:00:28
•
就是这个酒店,我住过一周
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polebear -
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07/15/2023
19:13:18
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太巧了,波士顿也算是我的第三故乡,我小儿子当年在波士顿出生,是他的第一故乡。
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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07/15/2023
18:55:47
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如果中国算第一故乡的话,波士顿算第四故乡。Polaroid工作三年。
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AprilMei -
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07/16/2023
05:55:42
•
我的定义是在一个地方呆上5年就算故乡,美国是我人生呆最久的地方了。哈哈。
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鲤鱼塘的鱼 -
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07/16/2023
09:12:56
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我也一样。
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AprilMei -
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07/16/2023
09:31:26
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很多年前全家自驾游过,美丽的城市!
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东河山村 -
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07/16/2023
04:48:49
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嗯,熊熊说了,这里是有文化有历史的城市。我加一句也是全美国最大最好的大学城。
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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07/16/2023
09:15:04
•
跟着鱼哥看世界, 跟着猴哥读佛经
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幕鼓晨钟 -
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07/16/2023
06:13:11
•
谢谢鼓励支持!有收获就好。
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鲤鱼塘的鱼 -
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07/16/2023
09:15:45
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很喜欢波士顿,有历史又充满了活力,有山有海有水。从肯尼迪国书馆沿海滨大路开向downtown,在那片热闹的海滩停留,
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Waterchase -
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07/16/2023
08:21:29
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赞同你说的。今早就跑步去了UMASS波士顿校区。
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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07/16/2023
09:18:40
•
哇,你太厉害了!我们还开车从西向东,经过Wellesley 那些历史小镇,风景优美,你要跑的话,就是跑波马了!
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Waterchase -
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07/16/2023
10:05:13
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谢谢介绍这座生动充满活力的城市,我有不少的校友工作生活在那里及周边小城镇,波马义工们和观众也很棒。
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广陵晓阳 -
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07/16/2023
08:36:37
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是。我自己国内的大学同学和研究生同学就有5位在这里,世界真的不大,哈哈!
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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07/16/2023
09:21:39
•
鱼哥,咱老哥俩定个五年计划,一起去波士顿跑马拉松吧,你跑量辣么多,BQ很容易的
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我痛恨跑步机 -
♂
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07/16/2023
08:53:05
•
谢谢你的倡议!我喜欢跑步而且跑量不小,但从来对跑马拉松兴趣缺缺。不过我可以跟你约定,如果你BQ了,来波士顿参加马拉松赛,
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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07/16/2023
09:25:41
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今天下午波士顿下雨,来到公立图书馆,猛然间看到这个
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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07/16/2023
13:15:09
•
看鱼儿似乎是从不着家的跑步看世界,好奇鱼生辛苦吗?
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朗朗的晴天 -
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07/16/2023
12:09:37
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哈哈,乐此不疲!爱好用脚步丈量这个世界。没有从不着家,绝大部分时间在家安居乐业。
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鲤鱼塘的鱼 -
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07/16/2023
13:11:54
•
Boston还是老样子,我已经老了。
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abvysk2023 -
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07/17/2023
12:04:22
•
周六照旧练玩自己练娃,lol
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落花飘零 -
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07/15/2023
17:02:31
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Like mother like daughter! 都是好样的!
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1001tmkx -
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07/15/2023
17:07:45
•
已经被她拍死在沙滩上了 lol
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落花飘零 -
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07/15/2023
17:21:54
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我也超喜欢这个面条
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喵儿爸 -
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07/15/2023
17:26:24
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是不是要跑得快就得吃这个?
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落花飘零 -
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07/15/2023
17:29:38
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是跑得快才能吃这个,我就总吃不着
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我痛恨跑步机 -
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07/15/2023
17:33:00
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你今天跑的很快啊
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落花飘零 -
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07/15/2023
17:46:47
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跑6迈这个配速不算快,这个配速跑16迈才算快
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我痛恨跑步机 -
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07/15/2023
17:49:46
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不说别的,你早早起床完成骑车两小时再做别的,太励志了。赞!
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我胖我的 -
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07/15/2023
17:29:53
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一起加油!
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落花飘零 -
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07/15/2023
18:22:15
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大周末的也起这么早,太励志了。我本来想今早跑步的,结果7点多才起床,外面已经很热了
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caixia -
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07/16/2023
09:18:06
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说的是你这种自律的人,我运动完都是饿的狼哇的,早上也经常是饿醒的,周末全家只有我一个积极起床吃饭
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小眼睛精灵 -
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07/15/2023
17:31:02
•
“早上也经常是饿醒的”,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!
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我胖我的 -
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07/15/2023
17:35:48
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我跟她一拨的(o^^o)
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polebear -
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07/15/2023
17:44:03
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哈哈,感同身受!有人问你家娃不在,两个人好吃这么好,看来老公才是真爱!跟她说想多了,我自己想吃
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polebear -
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07/15/2023
17:42:02
•
哈哈,我做饭也是因为我有掌控权,做自己想吃的
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小眼睛精灵 -
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07/15/2023
17:54:54
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嗯,我自己能把她们母女两盘都吃净,然后还要加甜点。吃,我的绝对强项!
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tryonetry -
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07/15/2023
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咱两可以当饭搭子,哈哈
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小眼睛精灵 -
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07/15/2023
17:54:12
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我也是,早饭绝对不能省
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落花飘零 -
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07/15/2023
17:47:37
•
你那么喜欢吃还那么fit,太气人了
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caixia -
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07/16/2023
09:16:08
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励志励志,来我们这里度假好了,天天七十几度,下礼拜热点八十几,嘻嘻
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xiaojunhuang -
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07/15/2023
17:36:44
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你那里是真的好
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落花飘零 -
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07/15/2023
17:47:58
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这母女俩,太赞了!服气!
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polebear -
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07/15/2023
17:39:09
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谢谢亲
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落花飘零 -
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07/15/2023
17:48:10
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小爱美丽一提句号,我就感到我俩很铁。下两周,我要到花花那哒去,期待跟花花和爱美丽在某个早晨偶遇。。。。
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严惠姗 -
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07/15/2023
18:29:32
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我发悄悄话给你了
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落花飘零 -
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07/15/2023
18:50:34
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爱美丽三言两语刻画出一个虎妈和有主见的小美形象,栩栩如生,写作有天赋
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nolie -
♂
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07/15/2023
19:59:54
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小妞的自律 自叹不如!
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caixia -
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07/16/2023
09:15:20
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佩服,我这儿最近80多度我就不由自主的给自己找借口缺跑了,检讨!
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朗朗的晴天 -
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07/16/2023
12:13:53
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请问如何测量VO2 max?
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东台鱼汤面 -
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07/15/2023
17:02:11
•
你有garmin的手表吗,会自己给你测量
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落花飘零 -
♀
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07/15/2023
17:04:21
•
不不不,我觉得慢跑对vo2max也有帮助,就像我前一阵专门慢跑,提高了3个数,比跑interval还管用
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小眼睛精灵 -
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07/15/2023
17:33:00
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嗯嗯也有道理,我以前好像写过一篇等一下找出来
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落花飘零 -
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07/15/2023
17:46:32
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属虎还是属兔?
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喵儿爸 -
♂
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07/15/2023
17:30:26
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garmin可以测,不过得打个折扣。医院测得准,但是花钱没必要。可以全力以赴跑个5公里10公里啥的,然后找对照表算一下
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小眼睛精灵 -
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07/15/2023
17:34:02
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咋算?有公式吗?
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我痛恨跑步机 -
♂
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07/15/2023
17:51:46
•
应该有公式,我记得是看过全马成绩和VO2max对照表,反正要比garmin测得低不少呢
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小眼睛精灵 -
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07/15/2023
17:56:13
•
测量,必须去lab,要带面罩等;表,只是推算(必须保证心跳测量准确)
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tryonetry -
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07/15/2023
17:50:32
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Google “ vo2max testing near me”
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tryonetry -
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07/15/2023
17:53:42
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以前收藏的一个
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落花飘零 -
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07/15/2023
21:11:27
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谢谢落花医生!谢谢各位网友的建议!
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东台鱼汤面 -
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07/17/2023
06:48:43
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环法第十四站----总攻的号角吹响了
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落花飘零 -
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07/15/2023
16:15:26
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会不会出了比epo 更厉害的东东?
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喵儿爸 -
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07/15/2023
16:26:32
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不知道啊,拭目以待lol
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落花飘零 -
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07/15/2023
16:27:50
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我抄袭一下自己下面用过的评论放在这里,环法神速,不及花班发帖神速,图文并茂洋洋洒洒,真是个干事利索的女子!
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tryonetry -
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07/15/2023
16:33:00
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喜欢看啊,想要分享哈哈,说起骑车,你才是深藏不露的大牛,最近还骑吗
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落花飘零 -
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07/15/2023
16:38:47
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骑的少,玩不过来了。
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tryonetry -
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07/15/2023
17:52:00
•
看来自从我夸了第九段的小姐姐后,大家都放飞自我了
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nolie -
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07/15/2023
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拍的不错,明年申请去拍环法!
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落花飘零 -
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07/15/2023
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咬牙切齿啊,都是拼了
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小眼睛精灵 -
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07/15/2023
17:38:13
•
是,我觉得pro的优势很多时候就是他们有这个mind setting,真的能够push自己
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落花飘零 -
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07/15/2023
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看你的环法自行车赛评论真过瘾,爱恨情仇被你描述得栩栩如生!
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polebear -
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07/15/2023
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