我看过一个视频说的更犀利。说是什么有氧，无氧都没用，上了岁数就属力量训练最管用。外加蛋白质和水。

来源: AprilMei 于 2023-09-14 09:40:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 晨跑----被大叔赞扬 由 落花飘零 于 2023-09-14 09:11:33
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