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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 大家平时服用保健品吗？ - CALoanAgent - ♂ 给 CALoanAgent 发送悄悄话 CALoanAgent 的博客首页 (857 bytes) () 05/16/2022  10:13:09

• 谁知道这是啥鸟，烦死我了！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (708 bytes) () 05/16/2022  10:01:35

• 今天上完lift健身课正好赶上Yin yoga就去了，全当去拉伸，但感觉都快睡着了。这种Yin yoga 有什么意义吗？ - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2022  08:22:16

• 心率不是越低越好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (944 bytes) () 05/16/2022  07:49:18

• 大家的VO2max是多少？ - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (580 bytes) () 05/16/2022  07:37:11

• ZT: “跑步成瘾”也有级别, 顶级回归初心 - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (3607 bytes) () 05/16/2022  05:50:51

• 新人报到 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (919 bytes) () 05/16/2022  05:00:54

• 哇，今天的静态心率 - 40 ！ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (87 bytes) () 05/16/2022  04:02:21

• 静止心率（resting heart rate）应该多少？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (747 bytes) () 05/15/2022  22:16:30

• 今天的三项运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3929 bytes) () 05/15/2022  21:20:34

• 我用过的秒表 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1657 bytes) () 05/15/2022  21:06:37

• 测量体脂 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3279 bytes) () 05/15/2022  19:58:10

• 臀推重量一般应该上到多少？ - 令狐冲. - ♀ 给 令狐冲. 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2022  19:53:24

• 【背包穿越卡特琳娜岛】（3）左右望大海，行走在山巅 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (437 bytes) () 05/15/2022  18:19:38

• 楼下医生说Fibit心率记录，恰好我最近也开始留意一下 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (1068 bytes) () 05/15/2022  17:44:28

• 周末爬山的地方 - 杏梨桃李 - ♀ 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (1716 bytes) () 05/15/2022  14:32:12

• Fitbit和心率有关的功能 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2951 bytes) () 05/15/2022  13:46:42

• 今天好热，早上跑了几迈。 各位健将周末愉快。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (108 bytes) () 05/15/2022  12:48:18

• 周末体力劳动及收获 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8086 bytes) () 05/15/2022  12:07:13

• 又被trainer 虐到了 - 撸铁的枫 - ♀ 给 撸铁的枫 发送悄悄话 (446 bytes) () 05/15/2022  10:37:16

• pro的数据 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (420 bytes) () 05/15/2022  10:14:31

• 天天灌水。跑步党一赖床成千古恨。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (322 bytes) () 05/15/2022  08:20:13

• 报到 - 跑马的妖刀 - ♂ 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 (131 bytes) () 05/15/2022  04:18:00

• 骑完车跑完步，回家完成第三项运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (262 bytes) () 05/14/2022  19:59:55

• 加州每天刮大风，今天更是93度，热死老子了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (817 bytes) () 05/14/2022  19:10:26

• 天天报到。跑步党闷头跑步。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (242 bytes) () 05/14/2022  18:53:36

• 怎么回事？刚刚发的贴人间蒸发了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2022  17:43:57

• 川西稻城亚丁 - 杏梨桃李 - ♀ 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (2224 bytes) () 05/14/2022  10:25:07

• 与班禅大师的短暂相处 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (5245 bytes) () 05/14/2022  10:04:20

• 昨天我终于忍不住见了医生 - sunnykids - ♀ 给 sunnykids 发送悄悄话 sunnykids 的博客首页 (671 bytes) () 05/14/2022  09:56:01

• Meramec Caverns in Missouri - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (456 bytes) () 05/14/2022  09:53:38

• Skyline Caverns in Virginia - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (1928 bytes) () 05/14/2022  09:37:12

• 1:59:40基普乔格打破跑马极限意味着什么 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (10416 bytes) () 05/14/2022  09:20:16

• 【背包穿越卡特琳娜岛】（2）走在荒野与文明的交织处 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (437 bytes) () 05/14/2022  08:26:07

• 那天去爬山，98度，只带了一瓶茶水…，猜猜是哪里？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (582 bytes) () 05/14/2022  07:58:25

• 请教 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2022  06:09:44

• The Last Tepui - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2971 bytes) () 05/14/2022  06:06:06

• 周五过来发文打卡！健康与资本运作 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5277 bytes) () 05/13/2022  21:45:43

• 徒步旅行之有人的风景 - 奔驰野马 - ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (5725 bytes) () 05/13/2022  21:27:37

• 睡前说一下我今天的糗事（小布不要置顶哈）,过会儿删掉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (51 bytes) () 05/13/2022  21:13:52

• 年轻时想走EBC和ABC环线，不想一转眼已经老了 - 杏梨桃李 - ♀ 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (353 bytes) () 05/13/2022  20:36:46

• 打卡帖。向教练汇报fartlek。给晓姨礼物。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1163 bytes) () 05/13/2022  19:58:50

• 徒步旅行，如何治愈人心？《朝圣之路》电影介绍 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (212 bytes) () 05/13/2022  18:50:12

• 请版主科普一下饮食营养 - 波西 - ♂ 给 波西 发送悄悄话 (355 bytes) () 05/13/2022  18:35:37

• 出去踏青。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1851 bytes) () 05/13/2022  17:15:16

• 推荐个地方，跑步党、爬山党都能去... - iamdavid2005 - ♂ 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (4716 bytes) () 05/13/2022  17:00:59

• 今天晚饭一个medium size pizza，我一人全吃了。明天出去跑一小时。:) - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  16:09:38

• Utah国家公园 - 杏梨桃李 - ♀ 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (2790 bytes) () 05/13/2022  15:50:19

• 说到女生hike带的东西 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (593 bytes) () 05/13/2022  15:28:38

• 每天要喝多少水 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1290 bytes) () 05/13/2022  12:32:21

• Running - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (80 bytes) () 05/13/2022  12:26:12

• 如果没看过，推荐电影《Wild》。我看了两遍电影和一遍书。三十多岁女青年独自hike PCT， - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (180 bytes) () 05/13/2022  12:17:28

• 徒步远足登太浩湖畔塔拉克山杂记 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (19540 bytes) () 05/13/2022  11:24:37

• Gooseberry Canyon Hike - 杏梨桃李 - ♀ 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (4007 bytes) () 05/13/2022  11:09:26

• 攀登惠特尼山峰（Mountain Whitney）追记 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (12918 bytes) () 05/13/2022  10:44:42

• 蒙城极限飞盘比赛 - 共通语言 - ♂ 给 共通语言 发送悄悄话 共通语言 的博客首页 (39 bytes) () 05/13/2022  10:39:37

• 我一辈子都在动，但没有指标可以衡量 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (4660 bytes) () 05/13/2022  10:33:57

• 蒙城学校飞盘比赛 - 共通语言 - ♂ 给 共通语言 发送悄悄话 共通语言 的博客首页 (60 bytes) () 05/13/2022  10:18:03

• 开饭啦，今天改吃西餐。这么点儿且不便宜的一份饭肯定吃不饱，好在店里的free bread & butter随便吃。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (88 bytes) () 05/13/2022  10:04:42

• 高原训练: Mt Hoffman 10800 ft - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4154 bytes) () 05/13/2022  07:45:32

• 我锻炼的囧事 - 老歌经典 - ♂ 给 老歌经典 发送悄悄话 老歌经典 的博客首页 (10979 bytes) () 05/13/2022  07:03:52

• 昨天看到三步两桥的帖子，感觉咱玩户外的人都没处可去，突然有个不成熟的小建议（加了一些图片给喜欢看的童鞋们） - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (3379 bytes) () 05/13/2022  04:31:47

• 庆祝满月， 转个转发的老帖子， 歌剧与跑马与健康 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (118 bytes) () 05/13/2022  00:22:54

• 今天把一套训练节目串一下 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1234 bytes) () 05/12/2022  21:37:45

• Workouts - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2022  21:17:18

• 今天收到了教练太座穿的重量背心 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (1947 bytes) () 05/12/2022  18:01:44

• 买的背心到了，图片为证，还比较合身，穿上一下子感觉有压力了，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (87 bytes) () 05/12/2022  17:51:49

• 长跑 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2022  17:45:15

• 我们健身论坛满月了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2889 bytes) () 05/12/2022  16:16:13

• 夜晚与清晨的文体活动 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6296 bytes) () 05/12/2022  14:00:40

• 身体好的一大好处 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (199 bytes) () 05/12/2022  13:36:39

• 请教有什么研究表明长期健身(active lifestyle)和玩命健身比哪个活得更长吗？长期健身是指每天至少一万步，至 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (359 bytes) () 05/12/2022  12:40:45

• “离家出走“到Hoyt Mountain - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (6107 bytes) () 05/12/2022  11:52:45

• 运动后的补给 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1559 bytes) () 05/12/2022  11:06:25

• 这些年摔过的跤。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1528 bytes) () 05/12/2022  09:53:24

• 【背包穿越卡特琳娜岛】（1）人间至美却在募然回首处 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (447 bytes) () 05/12/2022  09:48:45

• 你有骨盆前倾吗? 对比一下这个图，看看镜中侧面的你。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (229 bytes) () 05/12/2022  09:14:04

• 大家都在忙工作，我先打个卡 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (428 bytes) () 05/12/2022  06:49:39

• 我整理的加强盆腔底部肌肉锻炼的小TIP，出自UK HEALTH AND CARE VIDEO LIBERY - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1823 bytes) () 05/11/2022  20:01:55

• 要主动练习 “如何跌倒” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5055 bytes) () 05/11/2022  19:56:09

• 落花班长—tough girl，佩服！我也讲一个故事 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1381 bytes) () 05/11/2022  19:37:45

• 同一个人在不同的健身设备上测出的VO2数值会有差距，在经常使用的设备上能高出几个点。 - 零不是数 - ♂ 给 零不是数 发送悄悄话 零不是数 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2022  18:33:20

• 运动回来好饿哟，吃什么可以不增肥？ - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (87 bytes) () 05/11/2022  18:31:56

• 这两天说骨质疏松，马上来了一个。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1184 bytes) () 05/11/2022  18:09:35

• 教育 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2022  16:19:08

• triple for rudy - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4350 bytes) () 05/11/2022  15:19:38

• 医生跑步的真的很多吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1704 bytes) () 05/11/2022  14:32:28

• 看没穿胸衣的女生时眼睛要放哪儿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1963 bytes) () 05/11/2022  12:51:29

• 我看到落花说VO2Max，之前就在手表的app看到这个数据，但不知道是什么 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (196 bytes) () 05/11/2022  12:24:34

• 我所经历的运动血尿（潜血尿）microscopical hematuria - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (8606 bytes) () 05/11/2022  11:45:47

• 看到小花说她的心脏医生是个胖大叔，我想起一个故事 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (1270 bytes) () 05/11/2022  11:37:35

• 多运动 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2022  10:02:43

• stress test和 vo2Mx - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3504 bytes) () 05/11/2022  09:41:28

• 夕阳红、马马虎虎晚餐、及跑步主题画 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4339 bytes) () 05/11/2022  09:24:31

• 昨天继续大爬楼梯。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (16026 bytes) () 05/11/2022  07:25:53

• 请教教练1960 - 当当结 - ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (220 bytes) () 05/11/2022  06:41:21

• 打卡：昨天1万5千步，今天一万。两天消耗1150卡。 - 大酱风度 - ♂ 给 大酱风度 发送悄悄话 大酱风度 的博客首页 (78 bytes) () 05/10/2022  19:28:47

• 被小易馋到了，今晚吃馆子 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (88 bytes) () 05/10/2022  17:38:21

• 删 - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (23 bytes) () 05/10/2022  17:34:00

• 求推荐好穿的跑鞋 - 盈盈一笑间 - ♀ 给 盈盈一笑间 发送悄悄话 盈盈一笑间 的博客首页 (80 bytes) () 05/10/2022  17:05:17

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