打卡帖。向教练汇报fartlek。给晓姨礼物。

吃完饭，遛完狗，来汇报。

虽然晓姨没猜对，但礼物照给，只有您一人竞猜。昨天是58，今天还是。

今天训练内容是fartlek。时间紧，搞了个短的。

10 min warm up. 15 min fartlek (4-3-2-1 pattern). 5 min cool down.

Split:

有一事不解。手表提示 new HRmax record: 200，吓我一跳。跑动过程中没有不适的感觉。数据显示200居然是发生在第一个easy interval。后面又有两段出现心率和pace背离的情况。很不明白。手腕测心率是不准的，但是这种情况不合理啊。请教练和医生们解惑。明天把心率带翻出来用。

也可能是数据传输问题。手表屏幕显示最高是188。

所有跟帖： 

• 好！惭愧啊，我没用过smart watch 测量心率 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/13/2022 postreply 20:22:24

• 岁数大了，能力下降，就想着借助技术手段再挖掘挖掘。为什么easy当中的心率反而上升了呢？ -喵儿爸- ♂ (59 bytes) () 05/13/2022 postreply 20:26:43

• 特别羡慕能跑步的。我连fartlek是什么都不知道 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/13/2022 postreply 20:51:33

• 狗一下不就知道啦？ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/13/2022 postreply 21:49:20

• 狗之前不知道 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/13/2022 postreply 22:12:28

• 我也遇到过类似情况。 -光盐行者- ♂ (77 bytes) () 05/13/2022 postreply 20:52:27

• 同意，一开始可能有数据漂移，要warm up以后会正常下来 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/13/2022 postreply 20:56:48

• 我查了几个大强度的历史记录，还没有同样情况。用了心率带再看。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/13/2022 postreply 22:15:14

• 练的很用心吗，赞！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 04:16:57

• 4321? 第二个“3” DNF。没有完成。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 20:24:15

• 谢谢你，这个礼物真棒！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/15/2022 postreply 12:27:03