打卡帖。向教练汇报fartlek。给晓姨礼物。

吃完饭，遛完狗，来汇报。

虽然晓姨没猜对，但礼物照给，只有您一人竞猜。昨天是58，今天还是。

今天训练内容是fartlek。时间紧，搞了个短的。

10 min warm up. 15 min fartlek (4-3-2-1 pattern). 5 min cool down.

Split:

有一事不解。手表提示 new HRmax record: 200，吓我一跳。跑动过程中没有不适的感觉。数据显示200居然是发生在第一个easy interval。后面又有两段出现心率和pace背离的情况。很不明白。手腕测心率是不准的，但是这种情况不合理啊。请教练和医生们解惑。明天把心率带翻出来用。

也可能是数据传输问题。手表屏幕显示最高是188。