请教有什么研究表明长期健身(active lifestyle)和玩命健身比哪个活得更长吗？长期健身是指每天至少一万步，至

少每隔一天去健身房一小时，力量训练或是hitt, 跑步之类。玩命健身的定义是经常跑个马，三项，能把自己逼到哭，超级自律或是上瘾的健身。女生的表现可能有月经不规律，或是完全不来了。

研究的人群是有正常工作和家庭生活的，专业运动员除外。

所有跟帖： 

• 事不明，问中医 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 12:50:08

• I didn't start this -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:17:35

• 不明白，您是中医？我来解释一下， -coach1960- ♂ (341 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:56:37

• 嗯，你很好，没有挑起争论。我会看着其他几个，呵呵 -落花飘零- ♀ (167 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:16:37

• 基因 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 12:52:34

• 对，人各有命。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:32:15

• 我刚进中科院时组里一对中年夫妻，身体结实红光满面的老公早早就挂了，严重哮喘三天两头请假的老婆现在还活得好好的。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:41:36

• 我Ld的姨奶奶严重糖尿病，轮椅好多年，活到快100， -喵儿爸- ♂ (296 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:14:57

• 可能因为经常生病的人经常做检查，反而不容易有大病 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:51:04

• 所谓“破罐儿熬好罐儿” -零不是数- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:51:20

• 我信奉中庸，极端的事情不干。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:05:50

• 如果研究说玩命的活的比别人长，你回去玩命吗？ lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:09:16

• 那我肯定会比现在更玩命。基因得癌这些事在天，我只管自己可控的，我健身的主要目的是活得长，活得健康 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:16:28

• 我昨天贴了跑马的中老年女性心血管发病率反而还低 -落花飘零- ♀ (350 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:21:00

• 大家都想活得长，活得健康，但是大部分时候根本是不由得我们的控制，不想跑马就别跑，开心最重要 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:22:54

• 还要想法让LD也活得长，否则到时一个人多寂寞呀。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:27:50

• 到时候把前女友们都捋一遍，看谁也丧偶了 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:40:43

• lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:05:38

• 有道理，开心就好，每个人的开心点也不一样 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:37:55

• 可不。必须赞同。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:15:41

• 人类一思考，上帝就发笑？ -喵儿爸- ♂ (497 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:27:57

• 马上下班了，去撸铁！ -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:28:58

• 吃饱喝足了，俺也活动活动筋骨。坐了一天。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:14:13

• 整一个跑步的村上春树啊。一颗文学新星冉冉升起 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:31:39

• 除了最后一句，全是抄的嘞 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:33:01

• 学富五车啊，能想到这些都不容易了。你的体育是语文老师教的吧 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:33:33

• 这是我娃三年前中文课的课文～～ -better.life- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 21:30:22

• 花姐夸我年轻：） -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/13/2022 postreply 07:17:29

• 跑马地髋关节和膝关节发病率呢？老外同事40+参加了铁人三项。几年后髋关节需要做手术。 -蓝山飞狐- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:45:00

• 这么说吧 -落花飘零- ♀ (659 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:53:33

• 医生有说服力！俺一般不和人争辩类似话题 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:49:37

• 个例没有任何意义。所以我一开始的问题也是大数据研究长期健身和玩命健身的比较，不是玩命健身跑马的和普通大众比。普通大众基本 -让理想飞- ♀ (71 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:03:13

• google一下呀，找到了跟我们分享哦 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:05:02

• 嗯，考虑问题要看大的概率是怎么回事，它的正态分布如何，个例，或者小概率事件，不去考虑。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:59:48

• 还有，看问题要看根本原因，比如，苹果从树上掉下来了，有人说，这是地心引力造成的，或是大风刮下来的，其实根本原因是它成熟了 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:02:43

• 大致明白什么意思，但定义有点奇怪 -尤其开心USA- ♀ (167 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:18:11

• 站这儿。楼主现在这个“长期健身”的强度，已经是很多人玩命的强度或者玩命也做不到的了。别比了，感觉精力充沛最重要。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:08:18

• 我所说的长期健身是没有基础病的普通大众都可以做到的。每天一万步，每隔一天健身房一小时很容易做到。只不过大多数人不自律或是 -让理想飞- ♀ (122 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:15:19

• 严重同意这个。我一同事总是说没时间锻炼，我问他：你每天花多少时间在抖音上？ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:40:27

• 我就经常跑个马，被定义为玩命了。但我很惜命啊，一口酒不喝，多一口饭不吃，多一英里不跑。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:15:24

• 各人身体素质不一样，玩命的临界点也不一样。女生我比较了解，月经不来是太玩命的信号。我倒是很感兴趣跑马或是“玩命”健身的女 -让理想飞- ♀ (215 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:25:18

• 我一直很正常 -落花飘零- ♀ (126 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:32:12

• 我自己还好，小心翼翼的。听到过队友不按时来的，肯定有影响。有一个 -布兰雅- ♀ (329 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:36:19

• 哈哈哈哈我经常有大妈病人发消息问我，月经没来，不知道是怀孕了还是绝经了？？？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:50:27

• 我自从开始跑步，就越来越不正常 -better.life- ♀ (204 bytes) () 05/12/2022 postreply 21:35:20

• 一口酒不喝，哼哼 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:34:56

• 从那以后，从此以后，下定决心，谁喝谁小旺。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:40:08

• 我要来写一篇喝酒的坏处，哼哼 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:53:47

• 写！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:32:41

• 希望版主写喝酒的坏处；晒晒日常健康饮食；以及如何克服健康饮食带来的“馋‘的问题 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/13/2022 postreply 03:13:21

• 人就像个机器，有寿命。用得多了，寿命就短。不用，銹了，寿命也短！要适当的用，而且要经常維修！ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:19:00

• 终于答对了。加十分。这就是著名的锅底曲线。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:20:43

• 第一次这里看到糊涂 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:57:59

• 糊涂兄来过的。开坛的时候。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 20:30:22

• 健身的目的在我是为了quality life，不是为了活得长或者跑得远。生活不光是健身，还有其他。 -Backcountry- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:54:51

• 非常赞同。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:05:49

• +1 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:57:18

• 还有诗和远方（从小易那儿学来的） -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 19:22:50

• 仅这一项无法确定人的寿命长短，太多其它因素。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:05:29

• 运动一定要本身喜欢 enjoying，辛苦乐在其中。对于有的人想想就累就痛苦，勉强就没必要了，的确运动健身不代表寿命长，我爷爷一 -yyan565- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:27:00