大致明白什么意思，但定义有点奇怪

个人感觉一旦开始运动，不同进阶和项目会有不同体验，很难这样去比对

生理问题和心态调整也是有关系的

所有跟帖： 

• 站这儿。楼主现在这个“长期健身”的强度，已经是很多人玩命的强度或者玩命也做不到的了。别比了，感觉精力充沛最重要。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:08:18

• 我所说的长期健身是没有基础病的普通大众都可以做到的。每天一万步，每隔一天健身房一小时很容易做到。只不过大多数人不自律或是 -让理想飞- ♀ (122 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:15:19

• 严重同意这个。我一同事总是说没时间锻炼，我问他：你每天花多少时间在抖音上？ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:40:27

• 我就经常跑个马，被定义为玩命了。但我很惜命啊，一口酒不喝，多一口饭不吃，多一英里不跑。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:15:24

• 各人身体素质不一样，玩命的临界点也不一样。女生我比较了解，月经不来是太玩命的信号。我倒是很感兴趣跑马或是“玩命”健身的女 -让理想飞- ♀ (215 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:25:18

• 我一直很正常 -落花飘零- ♀ (126 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:32:12

• 我自己还好，小心翼翼的。听到过队友不按时来的，肯定有影响。有一个 -布兰雅- ♀ (329 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:36:19

• 哈哈哈哈我经常有大妈病人发消息问我，月经没来，不知道是怀孕了还是绝经了？？？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:50:27

• 我自从开始跑步，就越来越不正常 -better.life- ♀ (204 bytes) () 05/12/2022 postreply 21:35:20

• 一口酒不喝，哼哼 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:34:56

• 从那以后，从此以后，下定决心，谁喝谁小旺。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:40:08

• 我要来写一篇喝酒的坏处，哼哼 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:53:47

• 写！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:32:41

• 希望版主写喝酒的坏处；晒晒日常健康饮食；以及如何克服健康饮食带来的“馋‘的问题 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/13/2022 postreply 03:13:21