夜晚与清晨的文体活动

音乐《Gounod: Je Veux Vivre (I want to live) from Romeo and Juliet》


1. 夜晚观赏歌剧《罗密欧与朱丽叶》

昨天（周三）是外出两周回来的第一天，下班与先生共进晚餐之后，便前往我们城歌剧院观赏2021-2022歌剧年度最后一场演出：《罗密欧与朱丽叶》（Romeo and Juliet）。这部著名歌剧是法国浪漫主义时期杰出音乐家古诺（Gounod）的代表作，其剧本是根据莎士比亚的名剧《罗密欧与朱丽叶》改编。

本年度的最后一部歌剧《罗密欧与朱丽叶》在我们城歌剧院历史上是第5次上演；我们也不止一次观赏这部五幕歌剧，每一次都沉浸在其令人动容的爱情故事、精美的音乐旋律、以及歌唱家们声情并茂的演绎。《罗密欧与朱丽叶》的故事内容几乎家喻户晓，在这里就不介绍了。古诺在他创作的歌剧中用音乐生动地描绘了两位主人公的爱情悲剧，为两位主人公创作了多个经典的咏叹调以及优美的爱情二重唱，非常动听感人。我对两个场景的音乐印象尤其深刻：一是第四幕罗密欧与朱丽叶在新婚之夜相爱缠绵、焦虑不安、以及前途未卜、依依不舍告别，那句反复的歌词“那不是报晓的云雀，而是与爱相伴夜莺的声音”令我泪目；二是第五幕他们俩在地下陵墓为以牺牲自己的生命追随至爱，生死相依。

我们观赏歌剧《罗密欧与朱丽叶》的年度票日期原本是4月29号星期五，但由于与我们在夏威夷度假行程冲突，我们便在观赏歌剧《图兰朵》那天晚上去改票。非常幸运我们度假回来的次日恬好能赶上《罗密欧与朱丽叶》在昨天（5月11日）星期三最后一场演出，这也是2021-2022歌剧年度的最后一场演出。在夏威夷度假期间我们收到歌剧院一位工作人员打来的电话，关心询问我们这么多年来订演出年票的人怎么没有预订新年度票（2022-2023）。先生解释说我们这个月底将退休，而退休后有诸多外出计划，因此再买整年度的演出票就不合适了；先生同时又说如果我们在城里会购买当时演出的歌剧票。电话结束后，先生开玩笑说：“也许我们可以考虑去旧金山观赏歌剧演出了。”我微笑着回答：“赞同”：-）））。

照片1-2: 昨天傍晚6点45分左右离开城里的家，蓝天白云，五月的此时此刻依然非常明亮。

照片3-4: 乘扶手电梯上楼进入歌剧院大厅。因为昨天到达歌剧院时间比较迟，离演出开始只有10分钟左右，绝大多数观众已进剧场入座，大厅只有稀疏零星象我们一样到得比较的观众。

照片5: 进入剧场前看到的当晚演出时间表。

照片6: 演出中场休息20分钟时浏览当晚给的歌剧杂志，我很快找到了介绍《罗密欧与朱丽叶》这部歌剧的页面并且开始阅读，被先生抓拍。歌剧院有规定观看演出时不允许拍照，所以，先生就拿我当目标在演出前后或中场休息时拍照留念：-）））。

照片7-9: 介绍歌剧《罗密欧与朱丽叶》的一部分页面，这是我拍的照片：-）））。

2. 清晨跑步锻练

照片10-11: 今天周四（5/12）在健身中心跑了7.63英里，是外出度假两周回到健身中心的第一跑，配速8:47（照片10），比外出度假前的最后一跑（4/26，周二）7.77英里（照片11），配速8:10，慢了不少。主要原因是我在本周一（5/9）生日当天长跑了12英里山路（），前5.9英里主要是顺风下坡，跑得快（配速7:45）；后6.1英里主要是顶风上坡，跑得很辛苦（配速10:07）；而跑山路对双腿的后滞效应对缺少跑坡训练的我来说延续的时间较长。平地长跑后通常隔一天我的双腿力量基本就恢复；然而，周一山路长跑之后，隔了两天双腿还有酸胀，尤其是大腿肌肉。在此，真心佩服象雅班那样跑山路的高手们 ，也非常佩服打铁的花班和光盐教授在游泳和长距离骑行后还继续跑马，名符其实的铁人！

• 夕阳红、马马虎虎晚餐、绘画主题
• 在旅途中庆祝59岁生日
• 遥祝老母亲和婆婆母亲节快乐！
• 正在夏威夷度假，也来参与一腿：-）
• 再见，旧金山！你好，可爱岛！

所有跟帖： 

• 罗米欧与猪八戒。:)) -布兰雅- ♀ (278 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:11:53

• 哈哈哈，你又调皮了：-）））。不过，读了你藏在里面的回复很得益，我第一次听说“反山”名词，很有道理。 -广陵晓阳- ♀ (718 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:31:46

• 哈哈 -羽绒服- ♂ (335 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:31:57

• 谢谢分享经验和提供的信息连接，涨知识了。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:35:00

• 徒儿来读一下。。。^_^ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:43:29

• 你说得对，爬过大峡谷，对儿子说，回来的时候有三个不利因素。。。 -borisg- ♂ (440 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:33:46

• 谢谢分享，我从中学习了，将来我去徒步远足大峡谷时会多一份心理准备。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:38:45

• 健康地去腐败=高兴！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:11:58

• 哈哈哈，不愧是多年的老朋友，知我者，月半家族人也：-）））。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:40:22

• 我只看过罗密欧与朱丽叶的舞剧，编舞和音乐都非常精彩。 -清水胜浓茶- ♀ (151 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:22:46

• 我小时候一直玩805，从幼稚园，零零星星到大学。现在看， -布兰雅- ♀ (218 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:32:13

• 不走专业的话，腿粗不要紧，关节能打开就行了。 -清水胜浓茶- ♀ (166 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:45:48

• 一并谢谢二位的分享讨论。从健身形体角度来说，不少的歌剧演员欠佳。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:03:19

• 比如帕瓦罗蒂。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:54:39

• 干嘛用这四个字翻译他的名字，抗议：-）。他确实是可惜了，如果健康状况好一些，活得更久一些该多好。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 17:08:25

• 我80年代买的第一批CD就有他的图兰朵，真是声震屋瓦，瘦人是唱不出来的。 -<好片>- ♂ (87 bytes) () 05/12/2022 postreply 17:16:18

• 我也抗议！我跑步时听得第二多的是Pavarotti，第一是87年维也纳新年音乐会，卡拉扬指挥的唯一一次 -喵儿爸- ♂ (43 bytes) () 05/12/2022 postreply 19:18:18

• 先道个歉，看来爱运动又好音乐的人还不少，其实我喜欢音乐还在运动之前。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 19:46:49

• 不用道歉，与你开玩笑的：-）；我也是喜欢音乐在运动之前。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 20:04:47

• 这是我家里的音乐及设备，我在音乐的投入比运动多多啦。 -<好片>- ♂ (201 bytes) () 05/12/2022 postreply 20:08:36

• 我晕！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 20:37:24

• 这是发烧友级别的了。 搬了几次家，我的CD全都扔了， iPod也扔了， -清水胜浓茶- ♀ (207 bytes) () 05/12/2022 postreply 21:05:52

• 前两个月分别听了王羽佳和松居庆子的音乐会，都是我第二次近距离欣赏她们的演奏。 -<好片>- ♂ (293 bytes) () 05/12/2022 postreply 20:24:49

• 她瘦了不少，这手臂一看就是练家子 -清水胜浓茶- ♀ (114 bytes) () 05/12/2022 postreply 21:08:16

• 隔空握手，同喜欢卡拉扬指挥的那场维也纳新年音乐会。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 20:08:59

• 这些天我在休斯顿公差，有时间请大姐吃饭？ -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 20:29:49

• 非常感谢，应该是我尽地主之谊；但这次比较匆忙，我刚度假回来并且月底将退休，有许多人事要处理和同事邀约进餐。希望你下次 -广陵晓阳- ♀ (143 bytes) () 05/12/2022 postreply 20:56:18

• 抓住你问一下，2019PB帖连接里41正在冲终点绸带， -广陵晓阳- ♀ (62 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:10:51

• 那是生活中真实的铁娘子啊。不光是演员。 -布兰雅- ♀ (35 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:26:15

• 谢谢解答。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:44:49

• 唉，我那个跑马速度， -光盐行者- ♂ (119 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:20:26

• 教授谦虚了！我有一位来自德国的同事打铁，她的毅力真是令人敬佩，工作能力也是一流。 -广陵晓阳- ♀ (236 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:36:11

• 一手抓文一手抓体，赞! 广陵姐姐的头发好浓密啊! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:27:57

• 谢谢全方位锻炼的GG妹妹，你和几位做力量训练坛友的分享是我在此坛的很大收获，我己慢慢地将之加入健身运动之中，谢谢你们！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:47:18

• 惭愧啊，我到现在还没有跑步的欲望，我也得向你学习，改进一下 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:50:15

• 不跑步也没关系呀，只要有其它锻练心肺功能的有氧运动就可以啦。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 17:04:31

• 送去一份祝福！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 17:16:15

• 谢谢教练兄。我们是认识十来年的老朋友了，谢谢你一直以来对我跑步的帮助和鼓励，我还记得另一位网友 -广陵晓阳- ♀ (164 bytes) () 05/12/2022 postreply 17:45:13