•
惨了,血脂飙了
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桃花好运 -
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01/22/2023
07:11:40
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嗯,cho 高了
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hz82000 -
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01/22/2023
07:16:12
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主要问题在Triglyceride,降Triglyceride不难哈,少脂肪,多摄入食物纤维。
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pickshell -
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01/22/2023
07:31:44
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吃日本和牛排还有猪肘子惹的祸 :-(
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桃花好运 -
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01/22/2023
08:47:23
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嗯,很可能。其它指标还好,Triglyceride变化与近1-2个月饮食关系很大。
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pickshell -
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01/22/2023
09:34:09
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日本和牛排长啥样?
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lawattaction -
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01/22/2023
09:41:46
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肥牛肉镶嵌在牛肉里,咬一口嘴里满嘴牛油香
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桃花好运 -
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01/22/2023
10:08:40
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油脂像雪花一样飘在肉里
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kingfish2010 -
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01/22/2023
11:01:09
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太油腻了+ 缺乏锻炼
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lawattaction -
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01/22/2023
09:44:28
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我喜欢吃肉 :-)
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桃花好运 -
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01/22/2023
10:05:19
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缺乏锻炼是真的 :-(
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桃花好运 -
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01/22/2023
10:10:52
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吃魚油
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acac -
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01/22/2023
08:14:18
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好的,谢谢
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桃花好运 -
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01/22/2023
08:50:07
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少吃碳水, 多吃坚果
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kingfish2010 -
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01/22/2023
08:29:45
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我米饭基本不吃
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桃花好运 -
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01/22/2023
08:48:06
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坚果全是油,不能多吃。
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AprilMei -
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01/22/2023
09:01:38
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那你如何提高高密度脂蛋白呢?
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kingfish2010 -
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01/22/2023
10:02:56
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不懂。反正多好的油也是油,不能多吃。吃了足够的鸡蛋,鱼,瘦肉就够了。
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AprilMei -
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01/22/2023
10:05:44
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锻炼!说实话,疫情前,我非常偏素,吃的也不好,但我的好胆固醇从来都好, 70 左右。
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lawattaction -
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01/22/2023
10:10:28
•
需要全面看一下一个星期的全部饮食和分量, 才可能评论一下
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kingfish2010 -
♂
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01/22/2023
10:59:48
•
对,大家说的只能参考,一定要亲眼看到吃什么吃多少,才能发现问题。找到了原因,愿不愿意改
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lawattaction -
♀
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01/22/2023
13:07:29
•
这油不是那油,比如花生会降低血脂,看这篇
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GoGym -
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01/22/2023
12:30:57
•
我一直吃坚果
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桃花好运 -
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01/22/2023
13:02:33
•
戒甜食,是蛋糕,甜点心,甜饼干等。
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goingplace -
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01/22/2023
08:35:17
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好,谢谢
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桃花好运 -
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01/22/2023
08:48:59
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荣华富贵的指标, 吃一段时间糠看看。哈哈, 新年让人吃糠,哈哈。
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OceanSound -
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01/22/2023
08:43:08
•
哈哈,不行啊,我胃不好,不消化
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桃花好运 -
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01/22/2023
08:49:52
•
过完感恩节,圣诞节和新年,一定没少吃吧。以后不要在节后验血。血糖不高,说明没碳水啥事。
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AprilMei -
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01/22/2023
09:03:12
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谢谢安慰。。:-)
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桃花好运 -
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01/22/2023
10:07:09
•
不是的,高碳水是造成高血脂的罪魁祸首之一,肝脏把多余葡萄糖转化为血脂输送到身体其他部位
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GoGym -
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01/22/2023
12:34:29
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有山西人吗?喝醋试试。
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锅沿 -
♂
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01/22/2023
09:20:13
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可我胃酸太高啊。。
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桃花好运 -
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01/22/2023
10:05:56
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我的胆固醇和你的一样。家医说不能吃果仁,牛油果。完全颠覆我的知识。是这样吗?网上查的不是啊
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四季平安如意 -
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01/22/2023
09:34:11
•
果仁都是油啊,胆固醇高当然不该多吃。好油也是脂肪,好糖也是糖。
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AprilMei -
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01/22/2023
10:03:30
•
你找找其它可能的原因。我也认为吃坚果和牛油果没问题。
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lawattaction -
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01/22/2023
10:04:12
•
啊?我炒菜用牛油果油。。
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桃花好运 -
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01/22/2023
10:06:44
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为什么选牛油果?我用butter。
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lawattaction -
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01/22/2023
10:15:00
•
不是健康吗?吃牛油果太麻烦,买来得马上吃,要不就坏了
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桃花好运 -
♀
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01/22/2023
10:26:25
•
不会。买硬的放冰箱,一个一个拿出来,不要一起吃。
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AprilMei -
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01/22/2023
10:39:46
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非常正确!
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lawattaction -
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01/22/2023
10:53:47
•
1.吃牛油果太省事了,不用做饭,拿勺子直接吃。2. 牛油果油能上高温吗?
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lawattaction -
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01/22/2023
10:55:51
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500F,比一般的油高50
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桃花好运 -
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01/22/2023
11:09:17
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我现在用橄榄油炒菜
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四季平安如意 -
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01/22/2023
12:05:22
•
我,橄榄油都是生吃,从来不拿它炒菜。
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lawattaction -
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01/22/2023
13:24:48
•
橄榄油烟点低,炒菜加热都变成饱和脂肪酸了,不好
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GoGym -
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01/22/2023
14:54:17
•
血脂这么高要好好控制饮食了。碳水和高饱和脂肪酸都要大幅降低,加上补充 oat bran
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GoGym -
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01/22/2023
12:32:56
•
好,每天晚上一碗Oatmeal
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桃花好运 -
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01/22/2023
13:05:23
•
不是oatmeal, 是oatbran。 师奶以前写过她的血脂明显改善,还有运坛的古来无事
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GoGym -
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01/22/2023
14:51:30
•
她的A1c 5.4,血糖不高,似乎没吃多少碳水。怎么解释?
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lawattaction -
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01/22/2023
13:15:09
•
糖分过剩的时候,身体会努力避免血糖过高,这是一种自我保护机制,因为高血糖直接毒害几种细胞
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GoGym -
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01/22/2023
14:49:10
•
照你这么说应该先高血脂,然后才会高血糖?可我知道有些人糖尿病,血脂却正常。
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AprilMei -
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01/22/2023
15:40:52
•
一般代谢异常是三高,或者都高,但在进行过程中每个人的表征不一样
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GoGym -
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01/22/2023
16:10:14
•
谢谢!不知道桃花的血压怎么样?
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lawattaction -
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01/22/2023
16:45:43
•
我血压非常好
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桃花好运 -
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01/22/2023
17:23:37
•
那就好!
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lawattaction -
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01/22/2023
17:32:53
•
1.2021 年就高了,没引起重视,2022 年吃了更多的日本和牛排和猪肘子?2.身体有什么变化?饭困吗?体重增加了吗?
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lawattaction -
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01/22/2023
13:22:42
•
甘油三酯如果是在空腹测的,已经到了风险性高指数
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burpeejump -
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()
01/22/2023
13:55:53
•
回答你前面的问题,海苔包装上的致癌警告我多年前见过,后来就不再买了。现在有没有不知道。
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AprilMei -
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01/22/2023
14:11:50
•
谢谢!
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burpeejump -
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01/22/2023
16:33:27
•
不是空腹,是上午
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桃花好运 -
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01/22/2023
14:37:51
•
Triglycerides 受近期饮食影响大。去运坛问问落花吧,她是内分泌专家
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GoGym -
♀
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01/22/2023
14:56:04
•
我的血检是要求空腹12 小时的,(hours fasting 12) 就在胆固醇和血脂这栏。
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lawattaction -
♀
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01/22/2023
17:00:39
•
太虚乎了,又不是美国总统,哪有什么专业团队?一般家医水平也有限,最好看看落花这样的内分泌专家
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GoGym -
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01/22/2023
14:58:38
•
验血前别进食。我吃了烤鸭、红烧肉和粉蒸肉后去验血,血脂也飙到400+
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红泥小火炉 -
♂
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01/22/2023
17:37:09
•
1.医生要提醒 2.体检单要标清楚3.验血工作人员要再把关,吃饭了的,第二天再来,12 小时fasting
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lawattaction -
♀
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01/22/2023
17:46:40
•
又约了一次体检,下次禁食12小时,估计能回到200以下。这次知道这些肥肉对血脂的影响了
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红泥小火炉 -
♂
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()
01/22/2023
18:20:40
•
哈哈。握手。我下了一跳,没留言过啊。原来是重名。
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红泥小火炉2022 -
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02/01/2024
20:37:26
•
国内老人新冠危重症转危为安过程(续4)
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木木架子 -
♀
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()
01/22/2023
00:36:45
•
谢谢分享。祝你的父亲早日康复!每次看你的这个系列都会被感动。
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hongloumeng -
♀
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01/22/2023
03:20:10
•
谢谢你的祝福!希望大家新年都健康平安!
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木木架子 -
♀
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()
01/22/2023
06:27:36
•
我回国照顾老父亲,直到他过世。国内医院的护工多数是农村的,卫生习惯差,没有经过培训
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longnv -
♀
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01/22/2023
05:10:12
•
我第一天也是想辞退的,但是我爸爸觉得还可以,老年人也经不起折腾。医院人多,护工抢手,换个人也不一定能更好。
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木木架子 -
♀
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()
01/22/2023
06:17:16
•
你非常不容易,救了父母。祝他们健康长寿。
-
longnv -
♀
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()
01/22/2023
06:24:59
•
我们都一样,之前离开太远太久了,现在努力在父母床前尽孝,尽量不给自己留遗憾。
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木木架子 -
♀
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()
01/22/2023
06:30:13
•
要是经过培训,价钱就不一样了。要学会感恩。
-
FollowNature -
♂
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()
01/22/2023
06:33:00
•
同意。每个人都不容易。
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木木架子 -
♀
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01/22/2023
06:45:49
•
看来药贩子和医院勾结呀! 正常渠道没药,黑道却有。感谢分享!
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笑薇. -
♀
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01/23/2023
16:31:10
•
回应一跟贴网友质疑:古代人圴寿命35,能有癌症吗?
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roseyaya -
♀
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01/21/2023
21:04:47
•
有理有据,挺好!
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锅沿 -
♂
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01/22/2023
03:52:59
•
其实80年代之前,平头百姓自己觉得身体正常,没有去体检筛查的,所以很多老人长了癌也不知道,甚至没有明显感觉或痛苦。
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Shubin -
♂
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01/22/2023
05:06:53
•
不需要知道,解剖显示,超过80岁过世的老人身上100%都会有肿瘤发现
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ephd -
♂
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01/22/2023
06:50:55
•
赞同。n年前听说的,通过私密关系到肿瘤科老主任家里请教的,有几个70岁左右的都建议不做任何治疗。所以版上有确诊的,年龄在
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Shubin -
♂
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01/22/2023
07:36:26
•
不做治疗,指的是西医的治疗。平时要食饮有节,起居有常,不妄作劳。八段锦太极拳之类的,还是要练的,有条件的再练些气功,
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Shubin -
♂
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01/22/2023
09:03:46
•
古人平均寿命低主要是婴幼儿存活率低导致的,就是一个数学问题
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lzr -
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01/22/2023
07:08:20
•
赞同!
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roseyaya -
♀
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01/22/2023
07:27:03
•
其实,成年后的自然寿命近几十年来也有较大幅度的提高。
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TBz -
♂
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01/22/2023
09:30:16
•
不觉得完全是这样,古时候人类的生存环境差,医疗手段也有限(还在"艰难探索”),寿命短不奇怪。
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原上草2017 -
♂
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01/22/2023
10:26:40
•
你说得婴儿存活率当然是重要因素。但是现代医药也起了很大的作用。例如肺结核,以前是很严重的病,出了青霉素,死亡率大大降低
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原上草2017 -
♂
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01/22/2023
10:32:09
•
有人根据所有有记载的皇帝年龄,40岁死亡的占大多数
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myquestion -
♂
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01/22/2023
19:43:35
•
楼主引用的《黄帝内经》,里头提到了5种人。前面3种极难学,只有最后2种,“贤人” 和 “知道者” 勉强可以学。 : )
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Shubin -
♂
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01/22/2023
09:17:04
•
《内经》这个部分讲的是神话
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TBz -
♂
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01/22/2023
09:32:43
•
那是上古时的真人,估计到黄帝时代就已经绝迹了。我前些天介绍的养生实例(张群),属于第5种,算半个“知道者”吧。
-
Shubin -
♂
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01/22/2023
09:52:11
•
那是真正共产主义社会人类的生存方式,比马克思恩格斯想象的要高明的多
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弯刀月 -
♂
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01/22/2023
12:21:00
•
《庄子》里提到有个广成子,黄帝也曾经去请教过。广成子说,“我守其一,以处其和,故我修身千二百岁矣,吾形未尝衰。”
-
Shubin -
♂
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()
01/22/2023
13:30:17
•
男64, 女49。从这点看,结婚,男的比女的大是对的,大几岁最理想呢?
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lawattaction -
♀
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01/22/2023
10:02:11
•
看属相
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弯刀月 -
♂
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01/22/2023
12:20:00
•
中国人看属相,外国人呢?
-
lawattaction -
♀
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01/22/2023
13:38:30
•
预防新冠的秘密武器?
-
周老大 -
♂
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01/21/2023
20:15:06
•
和炒菜的油烟一样
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TBz -
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01/21/2023
20:35:24
•
有可能。号称国内某家人五口,只有做饭的不阳
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周老大 -
♂
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01/21/2023
20:53:07
•
我也是家里做饭的,看来没白做,不阳。
-
AprilMei -
♀
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01/21/2023
21:01:22
•
我也是家里做饭的,希望不是油烟吸多了,:)
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周老大 -
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01/21/2023
21:09:30
•
.
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newxiaoshuye -
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01/21/2023
20:37:31
•
哈哈!
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周老大 -
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01/21/2023
20:52:10
•
老大,你学的什么专业?
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吃与活 -
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01/21/2023
20:46:51
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问得有点怪,物理
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周老大 -
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01/21/2023
20:51:08
•
和我差不多。
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AprilMei -
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01/21/2023
21:01:46
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握手!我们说不定还是同一星座的
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周老大 -
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01/21/2023
21:14:55
•
我有一堆精油, 赶紧找找有没有薄荷油。除了薄荷油,其他精油行不?应该都可以, 不是说芳香避秽么?
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OceanSound -
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01/21/2023
21:02:36
•
我也有好几瓶,正准备扔了,别人送的。
-
AprilMei -
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01/21/2023
21:03:44
•
不知道啊,挥发性的应该还好吧?
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周老大 -
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01/21/2023
21:11:09
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马上滴了几滴薰衣草精油在香料包上,挂床头。防不防新冠不知道, 至少助眠。
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OceanSound -
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01/21/2023
21:15:08
•
:)
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周老大 -
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01/21/2023
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•
翻篇了!除旧迎新之际,祝福新春快乐!
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danren -
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01/21/2023
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新年快乐!你这叫“内功”,:)
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周老大 -
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01/22/2023
08:19:15
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做饭的辟邪是因为
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kingfish2010 -
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01/21/2023
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:)
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周老大 -
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01/22/2023
08:29:08
•
桃子罐头好吃 我家Costco跟疯买的都吃完了 哪天再买点
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hhhh -
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01/22/2023
02:23:40
•
我也喜欢,只是有点怕添加剂,尽管瓶子上写的没有任何可疑的。
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周老大 -
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01/22/2023
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有个朋友在国内医院工作,说经常喝白酒的人不容易被感染。 : )
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Shubin -
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01/22/2023
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我的一个表妹夫,酒量少说一斤高度白酒。表妹阳了他没事。
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周老大 -
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01/22/2023
08:20:52
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好像一开始就有报道说新冠病毒外膜是脂溶性的用油脂可以溶解破坏病毒。我出入人多的地方也会在鼻孔处抹点椰子油没打疫苗没感染过
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huadajie -
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01/22/2023
07:32:00
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有个视频描绘肥皂水如何打破新冠外壁。油是否能打破无所谓,粘牢了也就差不多废了。这里一位医生网友和你一样,用的是麻油。
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周老大 -
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01/22/2023
08:25:01
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那还是椰子油方便,除了夏天其它时间是固体装小盒子里方便携带又好闻滋润不油腻还可以护手护唇放嘴里oil pulling
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huadajie -
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01/22/2023
12:15:52
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谢谢!这个我要好好看一下。
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周老大 -
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01/22/2023
13:25:23
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油拔也是微生物怕油的一个佐证
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周老大 -
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01/22/2023
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中美不能完全自理(Assistant Living)养老比较
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hao-hao-cai -
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01/21/2023
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中国数据
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hao-hao-cai -
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01/21/2023
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可以把保姆的工资和老人的长寿联系起来,performance-based bonus
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rancho2008 -
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01/21/2023
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拿钱砸,看在钱的份上保姆肯定会比子女照顾老人更尽心
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sidelooker -
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01/21/2023
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没错,找个好保姆不易,
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QKA -
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01/22/2023
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感同身受。我94岁老父亲能在家扛过新冠一关,保姆的尽心尽力极为关键。
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Bordeaux94 -
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01/22/2023
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那拿钱砸子女呢?
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Magon -
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01/23/2023
09:36:19
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我父母在纽约,请三个护理轮值,服务比我们做仔女的做得更好,所以每次去纽约,要买些礼物送护理,还邦父母理发等,真是感恩!
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征途中 -
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01/24/2023
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这个周末Costco有什么好物?
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burpeejump -
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01/21/2023
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每包海苔上面写了关于致癌的警告。越南粉在方便面里算健康的,你不需要把佐料都放进去,更没必要把汤都喝了。粉本身很单纯。
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AprilMei -
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01/21/2023
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海苔上哪里写致癌警告了?仔细看了4面,没看到,有提醒不要吃除湿剂。谢谢指点
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burpeejump -
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01/22/2023
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确实不建议吃方便面,谢谢准确归类
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burpeejump -
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01/22/2023
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