对,大家说的只能参考,一定要亲眼看到吃什么吃多少,才能发现问题。找到了原因,愿不愿意改

来源: lawattaction 2023-01-22 13:07:29 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (641 bytes)
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是另一个话题。我刚给一个朋友指出了一条减肥健康大道,能不能听进去,不知道,反正把我累要命!  口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依次四少,神仙诀了。

我天生吃不下肥肉,吃不下去牛排,更吃不下去那个日本和牛排,所以也不用使劲锻炼。

吃多了,就跳一会舞;身体冷了,也跳一会。过2-3 天会出个新视频,是胯部运动的。lol !

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