我的胆固醇和你的一样。家医说不能吃果仁,牛油果。完全颠覆我的知识。是这样吗?网上查的不是啊

回答: 惨了,血脂飙了桃花好运2023-01-22 07:11:40

所有跟帖: 

果仁都是油啊,胆固醇高当然不该多吃。好油也是脂肪,好糖也是糖。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:03:30

你找找其它可能的原因。我也认为吃坚果和牛油果没问题。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:04:12

啊?我炒菜用牛油果油。。 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:06:44

为什么选牛油果?我用butter。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:15:00

不是健康吗?吃牛油果太麻烦,买来得马上吃,要不就坏了 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:26:25

不会。买硬的放冰箱,一个一个拿出来,不要一起吃。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:39:46

非常正确! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:53:47

1.吃牛油果太省事了,不用做饭,拿勺子直接吃。2. 牛油果油能上高温吗? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:55:51

500F,比一般的油高50 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 11:09:17

我现在用橄榄油炒菜 -四季平安如意- 给 四季平安如意 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 12:05:22

我,橄榄油都是生吃,从来不拿它炒菜。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 13:24:48

橄榄油烟点低,炒菜加热都变成饱和脂肪酸了,不好 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 14:54:17

请您先登陆,再发跟帖!