锻炼！说实话，疫情前，我非常偏素，吃的也不好，但我的好胆固醇从来都好， 70 左右。

疫情，强调高蛋白，我就调整了饮食，专买好肉，比如bison 肉，野生肉，野生鱼，特别贵。自我感觉很好。吃太素是不对的。

所有跟帖： 

• 需要全面看一下一个星期的全部饮食和分量， 才可能评论一下 -kingfish2010- ♂ (59 bytes) () 01/22/2023 postreply 10:59:48

• 对，大家说的只能参考，一定要亲眼看到吃什么吃多少，才能发现问题。找到了原因，愿不愿意改 -lawattaction- ♀ (641 bytes) () 01/22/2023 postreply 13:07:29