锻炼！说实话，疫情前，我非常偏素，吃的也不好，但我的好胆固醇从来都好， 70 左右。

疫情，强调高蛋白，我就调整了饮食，专买好肉，比如bison 肉，野生肉，野生鱼，特别贵。自我感觉很好。吃太素是不对的。