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• 推荐一个容易坚持的锻炼方法 - 思芦 - ♂ 给 思芦 发送悄悄话 思芦 的博客首页 (6065 bytes) () 08/18/2015  07:08:09

• 您这个锻炼确实有效，但是不轻松，需要毅力，佩服一把。 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (112 bytes) () 08/18/2015  07:48:16

• 谢谢。强度可以逐步加大，我开始的强度也比较低。 - 思芦 - ♂ 给 思芦 发送悄悄话 思芦 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  08:25:22

• 很棒的经验分享。HIIT interval效率特别高。 - Lily168 - ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (162 bytes) () 08/18/2015  07:55:02

• power tower 上有做引体向上的Pull-up bar（见照片），否则可买挂在门梁上的bar - 思芦 - ♂ 给 思芦 发送悄悄话 思芦 的博客首页 (87 bytes) () 08/18/2015  08:22:17

• 谢谢，有图有真相，我说，您这bargain hunting的能力也忒厉害了, 这些器材简直和白送的一样! - Lily168 - ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  08:29:53

• 点赞 - Lily168 - ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  07:56:48

• 好！贵在坚持，万事同出一理。 - ME_Professor - ♂ 给 ME_Professor 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2015  08:11:52

• 谢谢分享！ 听到了北太平庄的名字。 可能是校友！ - 丰收园丁 - ♀ 给 丰收园丁 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2015  08:16:56

• 北太平庄那一片有一堆院校，撞上个校友不容易呀。 - 颐和园 - ♀ 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2015  09:21:24

• 赞了. - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2015  08:23:52

• 厉害！我就一个蹦床都忙不过来。 - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2015  10:47:56

• 强烈要求思芦兄上照片！有图有真相哟。 - 颐和园 - ♀ 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2015  11:24:57

• 好，应颐和园兄要求，在原帖里加了照片。 - 思芦 - ♂ 给 思芦 发送悄悄话 思芦 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  12:49:49

• 叫颐和园妹 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  12:52:07

• 啊，看错了，眼拙，对不起。一直以为颐和园是须眉，才知是巾帼。 - 思芦 - ♂ 给 思芦 发送悄悄话 思芦 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  13:05:49

• 哇，帅蜀黍！这身材确实可以出演电影了。 - 颐和园 - ♀ 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2015  18:53:02

• 大赞。上个照片晃晃我们眼睛。就喜欢帅哥，人家coach1960教练都上照片了，你没有理由不上哦。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2015  12:01:22

• 多年前，我家也买了不少器材，跑步机，举重机，沙袋，自行车等，没用几次全部进仓库了，这些东西对我实在实在太难坚持了， - 红霏 - ♀ 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 (152 bytes) () 08/18/2015  12:24:26

• 只要坚持任何锻炼都能带来益处，比如每天在家做一套广播体操。 - shamrock100 - ♀ 给 shamrock100 发送悄悄话 shamrock100 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  13:48:33

• 同意你的看法 - 红霏 - ♀ 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  14:03:44

• 我每天晚上都做广播体操 - lily60 - ♀ 给 lily60 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2015  14:52:35

• 佩服 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  17:02:46

• 我也蹦了。小体会 - 不聊天 - ♀ 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 (745 bytes) () 08/18/2015  06:49:16

• 你可以试试跟着下面链接中的视频从头到尾跳，如果你仍然觉得一点不累，那么恭喜你，你的体力太好了。 - MsSunshine - ♀ 给 MsSunshine 发送悄悄话 (165 bytes) () 08/18/2015  07:14:44

• 跳完上面这个视频后再跳下面的这个视频，简直就是放松的节奏。 - MsSunshine - ♀ 给 MsSunshine 发送悄悄话 (114 bytes) () 08/18/2015  07:17:16

• 妙处说不尽，需慢慢体会。蹦者有福，祝贺。 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  07:19:37

• 洗澡时间过长有害皮肤 - 张志军 - ♀ 给 张志军 发送悄悄话 张志军 的博客首页 (1528 bytes) () 08/18/2015  03:08:26

• 洗澡频繁会致皮肤癌？揭秘长寿洗澡法 - 一点即通 - ♀ 给 一点即通 发送悄悄话 一点即通 的博客首页 (7159 bytes) () 08/18/2015  00:08:10

• 我是专业户，该表个态：我用的比这2种都低级，没用过这2种，无法建议。对不起 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2015  21:48:33

• 想跟下面碧云问蹦床的贴，试了几次贴不上，不知大家有没有这个问题。 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2015  21:49:48

• 建议碧云选择250. 另外我也贴不了，老说标题不能为空 - 折光 - ♂ 给 折光 发送悄悄话 (632 bytes) () 08/17/2015  23:07:26

• 呵呵，太好了，建议你这个改个题目：蹦蹦床Jumpsports250：350比较，另起一贴 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  05:06:30

• 这部分补充的好，稍作修改 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (167 bytes) () 08/18/2015  08:08:32

• 谢谢了。请问您的蹦床型号是哪种？ - 碧云- - ♀ 给 碧云- 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2015  21:56:31

• 不谢。我买了2种，见博文“ 继续聊蹦床—我买的2个蹦床的比较”（链接见内） ，但是 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (296 bytes) () 08/17/2015  22:04:13

• 估计弹簧的结实，适合男性朋友跳。 - 碧云- - ♀ 给 碧云- 发送悄悄话 (169 bytes) () 08/18/2015  09:25:49

• 想起来了，你应该看上面置顶的这篇文章，“迷你蹦床汇集篇”，里面有很多讨论 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2015  22:08:56

• 我买的costco 350i，有handle bar，但我没用。handle bar 也就是刚开始平衡掌握不好时有用。锻炼一段时 - MsSunshine - ♀ 给 MsSunshine 发送悄悄话 (376 bytes) () 08/18/2015  06:02:09

• 谢谢大家了，我订了250，这一款看来性价比最好。 - 碧云- - ♀ 给 碧云- 发送悄悄话 (47 bytes) () 08/18/2015  09:24:26

• 想买蹦床，求建议 - 碧云- - ♀ 给 碧云- 发送悄悄话 (1602 bytes) () 08/17/2015  21:14:00

• 说到蚊子，大家知道最著名的蚊子的大名是什么吗？ - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (448 bytes) () 08/17/2015  19:19:24

• 黑的好像不是中华牌的，确实是美国牌的 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (91 bytes) () 08/17/2015  20:27:38

• 今年温哥华干热，以前到处都有的Slug全没了，蚊虫几乎绝迹，蜘蛛网上空空荡荡，蜘蛛都活活饿死了啊!! - nyagela - ♀ 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2015  22:13:02

• 这个，为嘛你说它最著名？最毒？最大？最多？人人都知道？ - nyagela - ♀ 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2015  20:48:05

• 大概在中国最普遍，同时名头大吧，“中华牌”的呢 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (509 bytes) () 08/17/2015  21:18:18

• 身体这些部位长得越丑活得越长久！ - 云过醒透 - ♂ 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 (7847 bytes) () 08/17/2015  19:13:02

• 除了谢顶，我好像占全了。 - Maude - ♀ 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2015  19:30:21

• 鼻子大。。哈哈哈哈哈哈哈哈乐死我了啦 - 舞女 - ♂ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2015  20:23:42

• 嘿嘿，我知道你在想什么 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  15:40:22

• 一起回答几个网友QQ的有关购买颈椎按摩器的问题。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (338 bytes) () 08/17/2015  18:40:42

• 给您一个治抽筋的药膳食疗方参考:白芍20克,甘草10克,加水用温火煮,1~3副显效。 - 爱令 - ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  04:51:18

• 血糖不高的人可加适量红糖。 - 爱令 - ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2015  04:52:34

• 谢谢爱令！一定会试一试。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2015  07:07:57

• Where to buy? About how much? Thanks - houmaoyisheng - ♀ 给 houmaoyisheng 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2015  12:02:28

• $40.00 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (4829 bytes) () 08/18/2015  18:16:58

• Thanks - houmaoyisheng - ♀ 给 houmaoyisheng 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2015  11:56:30

• 求建议！！！ - 这个问题问得好 - ♀ 给 这个问题问得好 发送悄悄话 (552 bytes) () 08/17/2015  17:31:43

• Needle biopis用针刺，没有疤痕的 - 月光溶溶 - ♀ 给 月光溶溶 发送悄悄话 月光溶溶 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2015  18:37:50

• 一个孩子你忍心动刀动枪啊？你这当妈的真是。继续观察，开始学习乳腺癌相关的知识。 - happycow222 - ♂ 给 happycow222 发送悄悄话 (528 bytes) () 08/17/2015  19:46:01

• 想起来了 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (116 bytes) () 08/17/2015  21:28:18

• 好记性。她现在情况稳定，基本维持原来的状态，不疼，不痒。 - happycow222 - ♂ 给 happycow222 发送悄悄话 (169 bytes) () 08/18/2015  14:25:58

• 祝福她！ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (92 bytes) () 08/18/2015  18:31:03

• 同意 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2015  07:12:44

• 请看美国国家卫生院对此身体状况的基本知识介绍。 - happycow222 - ♂ 给 happycow222 发送悄悄话 (58 bytes) () 08/17/2015  19:52:32

• 我做过，没有疤痕，针是从腋下穿过去，疤很小在腋下，不过蛮痛的 - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2015  20:06:42

• 立即停止喝牛奶吃牛肉，开始吃纯素 - 零点的火车2015 - ♂ 给 零点的火车2015 发送悄悄话 (335 bytes) () 08/18/2015  07:51:39

• 谢谢大家的回帖与建议 - 这个问题问得好 - ♀ 给 这个问题问得好 发送悄悄话 (98 bytes) () 08/18/2015  10:23:32

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