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• 高血压病危害有多大？---从原因说起 - yunsheng - ♂ 给 yunsheng 发送悄悄话 (2603 bytes) () 09/05/2023  07:20:31

• 新标准是130/80？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  07:41:26

• 目前医院仍使用140/90，而且每个人情况有别。 - yunsheng - ♂ 给 yunsheng 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023  08:42:02

• 美国医生都是用新标准80/120，国内很多也开始了 - dfwoneth_wxc - ♂ 给 dfwoneth_wxc 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023  16:17:20

• 不吃盐那么难吗？ - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (357 bytes) () 09/05/2023  13:25:11

• 盐一点都不吃不成白毛女了吗？ - fengxiang - ♀ 给 fengxiang 发送悄悄话 fengxiang 的博客首页 (89 bytes) () 09/05/2023  13:33:46

• 人一天需要200-500mg盐，食品自然含量足够 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (227 bytes) () 09/05/2023  17:16:16

• 一点不难。新家庭医生为了了解我，第一步就是测血压，她抬头对我说：“perfect！” - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023  16:07:49

• 握手！你也是在菜里不放盐？ - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  17:17:20

• 我放一点，因为我需要盐，做热瑜伽出汗多。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023  20:33:22

• 盐中的氯离子对人体健康非常重要，如胃酸（盐酸）的产生，免疫系统中白细胞的功能。 - portfolio - ♂ 给 portfolio 发送悄悄话 portfolio 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  21:45:26

• 人体会保留盐分，不会流失－我出汗很多，汗是淡的 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (204 bytes) () 09/06/2023  12:29:58

• 高血压的最重要的原因——胰岛素抵抗。否则，所谓的治疗都是掩耳盗铃，自欺欺人。 - portfolio - ♂ 给 portfolio 发送悄悄话 portfolio 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  21:48:50

• 是彼此相关不是单向关系。 - yunsheng - ♂ 给 yunsheng 发送悄悄话 (210 bytes) () 09/06/2023  01:44:25

• 病程（胰岛素抵抗）的早期往往有血压升高（称代谢综合征），但病程中晚期（10-15年后）才有血糖的问题。这个时期血压不高， - portfolio - ♂ 给 portfolio 发送悄悄话 portfolio 的博客首页 (165 bytes) () 09/06/2023  09:11:28

• 有个问题一直不太想得明白 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (414 bytes) () 09/05/2023  00:16:43

• 不可思议. 活着的死亡的个体在演化中. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  03:14:00

• 食品质量肯定不是唯一因素啊。医疗卫生条件是保障整体的水平 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023  04:34:42

• 没有冰箱，经常吃腐坏食物。 - Phoenix16 - ♀ 给 Phoenix16 发送悄悄话 Phoenix16 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  05:42:00

• 听过一些这方面的科普，总体来说农药化肥也是在允许的毒性/剂量范围内使用，再加上医疗水平不断提高，，，最重要的还是心态要好 - 红石榴花 - ♀ 给 红石榴花 发送悄悄话 红石榴花 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  05:37:31

• 还有劳动强度。农村的劳动强度减轻很多。现在家乡村民早逝的男人都是在外打工，比如下矿，引起的肺病。真正在农村务农的身体健康寿命长。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  07:22:00

• 医疗水平。 没有抗菌素和抗菌素不普遍的时代，感染这一项就夺命，平均寿命大大的下降 - Timshel - ♀ 给 Timshel 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023  07:42:47

• 人的寿命不是单一因素决定的，食物只是因素之一 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023  08:11:12

• 先是医疗起作用，等这个作用边际化了食物的作用才可能体现出来。还有就是古代的食物大概率是处于缺乏状态，所以古人营养不良的比例较高。 - StevenChau - ♂ 给 StevenChau 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023  08:19:00

• 我晚上吃钙片虽然能睡得好，但口干，眼干。有什么办法吗？ - Michelangelo - ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (66 bytes) () 09/04/2023  22:07:10

• 怎么知道补钙不如白天好？ - Phoenix16 - ♀ 给 Phoenix16 发送悄悄话 Phoenix16 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  06:00:44

• 膝关节的感觉，还有就是晚上吃钙有时还会抽筋。 - Michelangelo - ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  10:22:23

• 晩上吃钙片不可持续性，改为早上吃。胃肠功能弱，经过一天的饮食，胃肠不能再承受钙片的负担， - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (125 bytes) () 09/05/2023  08:36:54

• 有道理。 - Michelangelo - ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  10:20:51

• 我希望每天摄入多少蛋白质？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1086 bytes) () 09/04/2023  21:30:13

• 为什么要吃这么多蛋白质啊？不是说体重的70%吗？45x3=135也太多了 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  21:34:45

• 查了一下Mayo，每公斤体重略少于1克 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (220 bytes) () 09/04/2023  21:51:45

• 这个比率感觉很合理。一个50公斤的女性，111 lb, 每天需要60克左右的蛋白质，如果肌肉量多，或运动多，可以再加 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (179 bytes) () 09/05/2023  06:53:11

• 按照那个比率，50公斤的女性，每天只需要40克的蛋白质。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  16:19:57

• 看了一下你这个做PROTEINBUDGET，每天要保证足够的蛋白质还是需要吃很多东西的。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (464 bytes) () 09/05/2023  03:13:26

• 为了防止肌肉流失，力量练习+蛋白质摄入，应该很重要吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023  05:43:15

• 我每天3-4个鸡蛋, 每天200 g ground beef, 加花生等其它蛋白质 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  04:08:00

• 一餐45g蛋白量蛮大，尤其植物蛋白。随着年龄增长会越来越难做到。 - 慕云开 - ♀ 给 慕云开 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023  10:48:55

• 太多了吧 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (250 bytes) () 09/05/2023  10:50:13

• 体重的公斤数乘以1.2，得出的克数。 - 福禄寿喜 - ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  11:58:55

• 非常想知道： 不爱吃甜食，包括饮料，只是正常的吃饭，无家族糖尿病史，也很容易得糖尿病吗？ - cd2000 - ♀ 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  13:16:04

• 如果体重正常的话，应该不容易得吧 - 数与形 - ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  13:22:11

• 糖尿病跟基因和饮食习惯，生活习惯有关 - 加州阳光123 - ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  13:24:35

• 我妈妈，不吃甜食，如糖果和甜的水果，点心等，吃了感觉反胃，不舒服。50多查出糖尿病，全家人都很惊讶。她家族没有人有。 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  13:26:00

• 我妈情况差不多。当时，大家都不懂什么是糖尿病，我弟听说我妈得病了，住院了，吓坏了。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (173 bytes) () 09/04/2023  18:13:33

• 你妈太逗了，竟然还嫌洋葱甜，这得上真太冤了。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  20:55:38

• 什么时候的事？ - xycheese - ♀ 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  17:38:43

• 看我前面的糖尿病泛滥的美国一文一个有你要的答案 - yunsheng - ♂ 给 yunsheng 发送悄悄话 (216 bytes) () 09/04/2023  13:33:31

• 应该还是生活习惯导致的。详细记录每天的食物内容，量，锻炼与否？喝的也要记录。列出来就知道了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  13:43:26

• 我不吃甜的，自己做饭，最后还是血糖超标。轻断食半年，恢复正常 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  13:56:00

• 我知道的一个人就是这样的，但现在发现血糖也开始偏高了。 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  14:12:13

• 不能说容易。但也有机会 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  14:17:57

• 2型糖尿病应该是人体的功能衰退引起的吧，比如小孩全部吃甜的都没问题。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  14:34:26

• 这个跟年纪可能也有点关系。 - yyman - ♂ 给 yyman 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  14:36:35

• 有，我妈大概就是更年期得的。我妹分析的。然后我就把电饭锅扔了。哈哈！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  18:26:47

• 精致碳水米面如量大，也容易升血糖。 - Phoenix16 - ♀ 给 Phoenix16 发送悄悄话 Phoenix16 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  15:38:40

• 过了55岁，非常容易。啥叫正常吃饭？中国电视剧了的一碗米饭，是正常吃饭吧？我可不敢那么吃。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  17:26:11

• 我父母85+, 一直那么吃,一碗米饭或一大碗面条……他们没有糖尿病呀……所以我有以上疑问 - cd2000 - ♀ 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  17:54:15

• 恭喜你！你有好的胰岛基因。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  18:17:44

• 碳水就是糖 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  18:05:57

• 主食里的碳水最后产生葡萄糖，体力脑力活动都需要。葡萄糖不是sugar。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2023  07:01:14

• Carbohydrates and Blood Sugar - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (23123 bytes) () 09/05/2023  07:51:38

• 严重失眠怎么办？太难受了。 - 农家姑 - ♀ 给 农家姑 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  08:11:59

• 睡前洗个热水澡，把头发吹干，按摩一下，在听个音乐，故事什么的。睡着了 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (54 bytes) () 09/04/2023  08:29:33

• 首先melatonin，不行的话Costco sleeping aid，还有unison. 最后不行处方安眠药。另一方面 - YiJian_Emei - ♀ 给 YiJian_Emei 发送悄悄话 (210 bytes) () 09/04/2023  08:54:10

• 谢谢 - 农家姑 - ♀ 给 农家姑 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  09:35:03

• 刚从家人听来的，按手上的劳宫穴，60，70下。说按到一半就有困意了。不妨一试。自己按或别人按都行。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  09:50:29

• 晚上吃红枣桂元蓮子百合汤，这些都是养心安神，建议从中医方面治疗。 - 温一梅 - ♀ 给 温一梅 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  09:51:46

• 白天应该有足够的体力劳动或者体育运动。不信你体力上累了，会睡不着？ - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  11:15:00

• 另外，就是修行，做到大脑静止，睡觉时不想事。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  11:16:00

• 少看电视，电脑，手机等一切带屏幕的电子产品，睡前2小时完全不看。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  11:35:44

• 你自己先Figure out 为什么失眠。 知道原因才会对症下药 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  12:51:57

• 是早上早醒还是刚睡时睡不着? - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  13:04:43

• 牙容易龋齿吗？容易小腿抽筋吗？骨质疏松吗？ - 翩翩沙鸥 - ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (36 bytes) () 09/04/2023  18:20:30

• 咋补钙？谢谢 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  18:29:42

• 我被失眠困扰很多年了，去年11月份开始每晚睡前按摩内关穴，神门穴，再也没有失眠过 - 白雪纷飞 - ♀ 给 白雪纷飞 发送悄悄话 (64 bytes) () 09/04/2023  19:19:49

• 很有意思。见效有多快？ 如果按穴位行，练太极拳估计也行。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  19:50:08

• 这俩穴位在手腕部分，打通不难 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2023  19:54:32

• 吃药，锻炼，听音乐对我都不管用，睡不着，还有起夜后更难再入睡 - 白雪纷飞 - ♀ 给 白雪纷飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  19:23:27

• 请问大家在美国三七粉有推荐的牌子吗？市场上太多不知道怎么分辨好坏 谢谢 - westandingup - ♀ 给 westandingup 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  07:46:41

• 没吃过,感觉冷冻干燥的37好,最好国内买这里贵. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (281 bytes) () 09/04/2023  09:59:21

• 谢谢 - westandingup - ♀ 给 westandingup 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2023  20:30:38

• 家人刚诊断出胃印戒胃癌 （人在美国）。想加速手术，不知直接去急诊是否能加快见到医生？ - wxcgeek - ♀ 给 wxcgeek 发送悄悄话 (54 bytes) () 09/03/2023  03:52:22

• 在美国哪家医院确诊的？医生怎么说？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2023  04:14:48

• Lahey hospital in Massachusetts - wxcgeek - ♀ 给 wxcgeek 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2023  04:41:03

• 胃癌几期？分期对于治疗方案和预后都至关重要。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (124 bytes) () 09/03/2023  06:25:05

• 得切了才能确认几期吧？如果知道哪个医院这项专场，直接打电话问的清楚 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2023  06:35:47

• 搞笑吧。晚期远端转移呐，癌症患者各个都得先手术切开看看再说？发现不行再给缝合上？LOL - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2023  09:24:36

• 这种是要到好的医院像Dana Farber （等待时间长），或是找一般医院尽快手术呢？ - wxcgeek - ♀ 给 wxcgeek 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2023  04:43:40

• 如有可能，在麻省总院(MGH)做 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2023  06:04:44

• 麻省总医院是专长肠胃科手术吗？谢谢。 - wxcgeek - ♀ 给 wxcgeek 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2023  09:36:11

• 几位患癌的朋友都是在那里做的手术，效果极好 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2023  15:49:10

• 急诊肯定不给做，那儿的医生也未必擅长。搜附近评价好的医生 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2023  06:06:28

• 有问诊断的医生吗？他们难道没有什么建议吗？ - phx007 - ♂ 给 phx007 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2023  07:50:00

• 看看能联系到下面这位医生吗 - 老道 - ♂ 给 老道 发送悄悄话 (94 bytes) () 09/03/2023  08:31:04

• 赞你热心提供信息。不在医疗系统的人得癌，立即慌了神，不知所措，不知从哪下手。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2023  08:45:11

• 谢谢你们大家的支持和信息。这几天对我们来说真是天塌了一样。很慌。 现在我一定要坚强起来。谢谢你们好心人。也祝你们平安！ - wxcgeek - ♀ 给 wxcgeek 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2023  09:33:10

• 多问多打听，也是一个途径。我这两天在公园跑步，看见晚上有很多人，你可以和当地人聊聊，尤其是当地华人。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (182 bytes) () 09/03/2023  09:53:06

• 患者多大年纪？是男还是女，不方便可以不回答 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2023  11:05:45

• 癌症治疗是系统治疗，不仅仅是单一的手术。需要各科医生间的协调，而这个掌舵人应该是Oncologist/肿瘤内科医生。这个 - 老道 - ♂ 给 老道 发送悄悄话 (186 bytes) () 09/03/2023  17:35:43

• 印戒胃癌是比较凶险的一类。一定要找肿瘤中心去治疗。急诊帮不了还花冤枉钱。手术前要完成staging 比如PET来看没有淋巴或者其 - IloveOrange - ♀ 给 IloveOrange 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2023  09:54:00

• 胃印戒细脃癌早期症状不典型,即使内镜检查也难以发现,因为胃粘膜表面看似正常。确诊时多为晚期，家属要有心理准备。在这里咨询 - seanqlee - ♂ 给 seanqlee 发送悄悄话 (650 bytes) () 09/03/2023  10:32:26

• 千万别急着做。花一个月找对医生和方案更重要。 - Ally - ♀ 给 Ally 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2023  15:26:00

• 这个癌，等不起 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2023  16:41:01

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