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• 单就蛋白质含量而论， 米与面， 哪个营养价值更高？ - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (976 bytes) () 06/08/2025  12:57:47

• 原来都是救命的, 现在沦落到这地步 , 哎 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  13:02:00

• 小麦面粉含的热量比粳米高，粳米比籼米高。5两白面做的馒头，一顿吃下去觉得比较饱，5两米做干饭吃下去就没那么饱。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  13:50:54

• 英文的说法好像是可以消化gluten 但不能完全消化 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  17:13:56

• 仅仅消化到多肽这一步，不能被吸收。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (51 bytes) () 06/08/2025  17:16:55

• 那是不是吃面筋纯属白吃？完全没营养。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  09:04:57

• ”正常”BMI(body mass index）”正常吗？ - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (1937 bytes) () 06/06/2025  16:22:05

• 公式算出的东西一般都有too simple too naive 的毛病 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  18:07:54

• 蜱虫（ticks）会从树上落下来吗？ - solo1 - ♂ 给 solo1 发送悄悄话 solo1 的博客首页 (1510 bytes) () 06/06/2025  15:06:04

• 想起一位老人讲的西南联大故事 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (213 bytes) () 06/07/2025  06:04:00

• 被ticks咬后你怎么办？要看医生吗？会起包吗？应该是平的吧？ - Arianagy - ♂ 给 Arianagy 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  07:11:43

• 有的是一种特殊的Ticks， 生活在草丛里， 咬完以后会引起牛眼环状反应， 那种必须看医生。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  11:49:58

• 喔不知道ticks还有很多种，以为就是引起Lyme disease的那一种。 - Arianagy - ♂ 给 Arianagy 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  14:35:08

• 而且蜱虫很结实，不容易挤破弄死，放在电蚊拍上打几个火花比较方便 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  14:51:04

• 耳鸣和咖啡有关联吗？ - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (401 bytes) () 06/05/2025  15:37:03

• 不要乱联系，你也可以说5月到现在气温高了几度。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (84 bytes) () 06/05/2025  15:47:15

• 你的经历确实提示咖啡因摄入与耳鸣缓解之间可能存在关联。以下是一些科学角度的分析和建议，供你参考： --- ### 1 - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (3094 bytes) () 06/05/2025  15:51:25

• 谢谢，天越来越热了，等10月份以后凉快一些再喝咖啡（减少至1-2杯）。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  16:07:18

• It is from Deepseek. - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  18:22:38

• AI真能扯 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  18:47:27

• Comprehensive ^ ^ - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  19:05:55

• 3/4杯太多了。我很少喝。有次下午喝了一杯头晕的不行 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  16:03:17

• 你能突然断咖啡没副作用？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  17:19:28

• 省钱算副作用吗？ 没来美国以前就没喝过，想停就停，过一段时间想喝再喝。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  19:37:16

• 因人而异。我最多一次连续喝六杯，也可以不喝。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  07:38:21

• 当然有联系了 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (264 bytes) () 06/05/2025  18:46:41

• 我不喝咖啡，一喝就去厕所，所以我说： 如果谁有便秘问题 就喝咖啡。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  18:53:07

• 我喝咖啡就耳鸣严重。 - 王裕远 - ♂ 给 王裕远 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  20:49:56

• 你消化系统恐怕有不少问题啊 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  06:46:56

• 我如果停咖啡，就瞌睡，有时还头痛。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  20:57:30

• 耳鸣大多数是耳屎塞住。 - raining_下雨11 - ♂ 给 raining_下雨11 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  05:16:00

• 虽然不太理解这个逻辑，但是我尊重你的看法 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (108 bytes) () 06/06/2025  06:49:26

• 我把咖啡戒了，喝咖啡心慌，刚开始戒头疼，吃泰诺，一个星期戒了 - lep - ♀ 给 lep 发送悄悄话 lep 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  07:10:47

• 年龄大了。咖啡有可能引起房颤。 - 据说据说 - ♂ 给 据说据说 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  11:42:05

• 我每天早上一杯咖啡，正正好。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  17:14:40

• 我对盐很敏感，多了就会有耳鸣。 - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  08:26:00

• 如何看barefoot shoes? - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (488 bytes) () 06/04/2025  14:02:12

• 不错，很多练太极的喜欢平底布鞋 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2025  14:14:55

• 我还有双五趾鞋呢：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2025  18:10:09

• barefoot是光脚的意思。舒服是因为柔软，不适合户外走长途。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2025  19:15:05

• 在结冰的地上走不打滑。估计爬山也不打滑。 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  09:32:39

• 谢谢分享。谈谈几个月的体会， 一般走多远的时候穿？ 跑步也行吗？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  22:09:48

• 重要知识：毒蛇咬伤是什么样子 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (281202 bytes) () 06/04/2025  09:52:26

• 游客不知道情有可原，但医务人员看不出来就很遗憾。 - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2025  11:37:18

• 很早就知道这个知识，就是没用上。 - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/04/2025  11:39:12

• 如果是问有关健康方面的问题，你们觉得哪个/些 ai 给的信息相对比较少错误信息？哪个/些ai 相对比较可靠？ - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1236 bytes) () 06/03/2025  19:46:54

• chatgpt 有时候会胡说 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (87 bytes) () 06/03/2025  20:06:08

• 谢谢 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2025  23:23:58

• DeepSeek和ChatGPT都不错，中文的我更信任DeepSeek。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2025  02:32:44

• 都不可靠。大语言模型说什么取决于训练数据，其本身并无法判断输入数据的真假 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2025  05:33:48

• 都不靠谱，都是从网上文章里捞出来的一些所谓的干货，加上一些似是而非的解读，再用时髦词汇包装一下。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2025  06:51:01

• 不用那么费事，也别AI了，就WXC养生I就可以了 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2025  07:44:39

• 相比较而言，我喜欢用ChatGPT，不太喜欢Gemini，大家有什么偏好么？ - 今年苹果树 - ♀ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2025  07:51:27

• 谢谢楼上各位 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  15:15:42

• 我是直接网上查， 自己能查为啥要AI帮忙 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (482 bytes) () 06/06/2025  14:53:25

• 有人吃过 EXTRA VIRGIN OLIVER OIL 吗？ - 1003kevin - ♂ 给 1003kevin 发送悄悄话 (130 bytes) () 06/03/2025  16:28:55

• 一直吃，没听说副作用，好处也不知道，吃药降胆固醇 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2025  16:33:27

• 一直买的Costco的这种橄榄油，还是有机的，就是炒菜用，没觉得有啥降血糖血脂作用 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2025  16:37:16

• EVOO炒菜烟点是不是有点低？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2025  17:13:29

• 我应该问的是空腹吃有降高血糖，高血脂的作用吗？ - 1003kevin - ♂ 给 1003kevin 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2025  16:54:11

• 好的橄榄油可能有降血脂的作用。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2025  17:03:42

• 如果有的话，还要啥医生和降糖药？ 药厂得关门，医生得下岗。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2025  17:35:09

• 为什么减肥药有百亿市场？因为见效快且不需要任何意志，虽然饮食控制加健身可以减肥 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2025  05:55:00

• 能否降血脂不知道，但橄榄油得买NAOOA Certified。市面上橄榄油掺假的太多。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2025  06:29:58

• 就是个炒菜的油能起多大作用。LOL。用了相当长时间，我的血脂血糖该高还是高，老公的指标该低还是低。放心用 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2025  17:28:40

• 再好的油也是油，主要成分都是脂肪，怎么可能降糖降血脂？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2025  01:27:39

• monosaturated fat increases the good cholesterol and... - 柠檬椰子汁 - ♂ 给 柠檬椰子汁 发送悄悄话 柠檬椰子汁 的博客首页 (704 bytes) () 06/04/2025  06:14:02

• 第一个 ”monosaturated“, should it be "monounsaturated" - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2025  08:52:12

• 我们现在主要吃EXTRA VIRGIN橄榄油 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (45 bytes) () 06/04/2025  03:28:53

• 好的橄榄油一般标注年份，用避光玻璃瓶装。有没有用？我觉得可以防控，不够逆转。 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2025  05:52:00

• 请教：这几年creatinine一直低于正常值，有什么好的办法提高？另外低是什么原因引起的，有什么后果？谢谢！ - Yushanlee - ♂ 给 Yushanlee 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2025  09:24:39

• 肌肉萎缩或者营养不良。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2025  09:33:44

• 如何才能提高？这几年都在0.4-0.5 - Yushanlee - ♂ 给 Yushanlee 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2025  11:18:00

• 我几十年都在0.5左右，我是女的，小个子。 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2025  11:41:09

• 边缘值， 个子小，肌肉的总量少， 不必担心。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2025  12:13:02

• 小于某一个值才是正常吧 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (33 bytes) () 06/03/2025  10:31:54

• 比较容易出的问题是过高，过低通常不是什么问题，肌肉少了，锻炼、吃饱饭就行了。 - aguafresh - ♂ 给 aguafresh 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2025  11:19:52

• 这里有人用过紫苏籽油吗？ - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (33 bytes) () 06/03/2025  08:39:13

• Perilla seed oil? I bought from Amazon and H mart - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (29 bytes) () 06/03/2025  10:17:41

• 你是护肤还是cooking - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2025  10:51:39

• I add little bit when cooking multigrains and seeds - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (288 bytes) () 06/03/2025  11:30:11

• 你用的哪个牌子 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2025  14:50:06

• Sajo. It doesn’t matter as long as it is not hot pressed or - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (21 bytes) () 06/03/2025  16:40:34

• 看到有个牌子 Dr Adorable - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2025  18:48:44

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