人体是复杂的，没有这么简单的加减法就能解决的，还要看看吃啥，怎么吃，啥时吃等等。

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• 这个年纪每天1800卡能不加体重已经是代谢能力很好了，要想减重要不少吃，要不加大运动多消耗，吃起去的热量摆在那里的呀。 -小小试一下水- ♀ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 16:45:48