体重与遗传有关系。看看家里长辈和亲戚的体重，如果相同的年纪没有比较瘦的，说明从遗传方面看，您的体重在正常范围之内。

所有跟帖： 

• 父亲现在89岁，一直很瘦，母亲87岁，比较胖，尤其腹部，我有点像母亲。 -realquestion- ♂ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 07:36:27

• 你母亲这么高寿，你像她，那你也会高寿，不要想着减肥了，顺其自然吧。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 07:42:15

• 饮食习惯和生活习惯也可以调节体重。例如早点起床，保证早餐和午餐营养充足，晚餐少吃甚至改成稀饭或水果。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 08:10:04

• 肚子大基本是坐出来的，减肚子不难，少糖少碳水+多运动，身体消耗>摄入，一定可以减的 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 11:44:16