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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 这个富二代咋样？ - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (2345630 bytes) () 11/07/2023  09:31:27

• 要去date吗？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:35:29

• 川普的儿媳跑了没有? 她5k 很快的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:37:40

• 没有一起喝过酒，不熟 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:03:38

• Lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:04:17

• Lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:04:17

• 查了，这可是真正的富，28 岁，LV, Tiffany … 都不认识的牌子 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  13:49:04

• 晨跑---8年前的今天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6913 bytes) () 11/07/2023  09:17:24

• 最后一张，爱不够。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  09:27:55

• 真的是很好玩那时候，一个娃娃 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:01:06

• 左下2那张最漂亮。逆光的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  17:39:43

• 从窈窕淑女到金刚芭比lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  09:29:55

• 嗯嗯，那时候不做力量训练，没有肌肉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:01:30

• Hahaha, 骚车…. 落花那时明显地苗条叔女. - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:30:30

• 啥意思，难道落花现在就不是苗条淑女了吗？小心老迈提着枪去你家找你 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  11:33:52

• 现在是女铁人 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  13:52:11

• 太值得纪念一番了，感动感动！希望自己八年后也能继续PR - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:32:00

• 小君队长你太有追求了，我八年以后希望还能自己走路不用人扶 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  11:43:41

• 谦虚了，祝继续Q哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  13:20:00

• 会的会的，加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:01:51

• 最后一张是一切的动力 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:33:46

• 是啊，我至今记得她在我身后喊我 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:02:08

• 好美的回放！最后一张最美！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  10:19:45

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:02:18

• 酷女郎!!! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  10:23:01

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:02:25

• 花花真棒，我大概就是那时开始看你的blog，每次读你的文字都很感动很鼓劲 - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  10:57:32

• 哇这么久啦！hug - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:02:37

• 爱美丽的自拍真好玩。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  11:10:47

• 嗯，我一早上打开手机差点背过气 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:02:55

• 再买个手机，一个给爱美丽自拍，另一个也给爱美丽自拍 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:51:50

• 喵爸，咱们也可以考虑一下这个Duathlon, 5Km run + 30Km + 5Km run应该2:05之内可以搞定 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  11:37:38

• 这个真的可以 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:03:04

• 这叫挠痒痒，跑骑距离对调可以考虑，或者全部乘以4 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:48:39

• 你牛！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2023  03:12:00

• 好帅！赞表情包 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:12:16

• 感动！ - 大酱风度 - ♂ 给 大酱风度 发送悄悄话 大酱风度 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:55:38

• 爱美丽可爱极了。花花这篇政治不正确啊，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  14:29:49

• 嗯，咋啦？我说啥了？现在真是到处是地雷 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  16:16:53

• 最后一张太可爱了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  16:44:36

• SOOOO cute - Torontosun - ♀ 给 Torontosun 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2023  08:39:53

• 继续问游泳问题 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1296 bytes) () 11/07/2023  08:38:46

• 感觉戴脚蹼锻炼脚踝, 比不戴时脚踝酸的快 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  08:53:59

• 不建议一直用fin - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (420 bytes) () 11/07/2023  08:55:12

• 是不能一直戴 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:09:36

• 好，那你说戴多少比较合适？100米？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (295 bytes) () 11/07/2023  09:16:46

• 我一周游三次，只有一次是带，也就是50x4 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  09:18:09

• 好的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (245 bytes) () 11/07/2023  09:29:09

• 我因为昨天不用准备早饭（学校没课）， 起床早了点，赶上了泳池开门的第一波 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (437 bytes) () 11/07/2023  09:06:18

• 你这个太专业了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (347 bytes) () 11/07/2023  09:27:06

• Dolphin kicks , 出发，转身还有蝶泳都要用的，要练起来 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:45:41

• 嗯，这个想等上课时候去学。不知道哪里找教练，活动中心因为教练人少，都不提供私教课程了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:55:20

• 取决于你为啥要游 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  09:16:19

• 做cross training啊。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (215 bytes) () 11/07/2023  09:20:17

• 你游泳是对的，受伤了就换种方式锻炼。 我跑完10k 两hips 很疼的，今天就全好了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:32:39

• 嗯。运动时间长了，哪些酸痛可以忽略，哪些要重视起来，还是有感觉的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:49:42

• 不懂，进来聊5毛钱的天 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:34:47

• 哈哈哈你可爱死了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  09:42:49

• 哈哈。你也开始游泳吧。来说说你的感受 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:48:36

• 对呀，智高情高都高，一学就会 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  10:03:51

• 游蛙泳的不戴蹼……我的短蹼是浮潜用的。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2023  10:43:25

• 哈哈，花了两年时间。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (262 bytes) () 11/07/2023  05:03:51

• 祝贺！走跑的价值很容易低估. 走路, 足以令人健康长寿 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (102 bytes) () 11/07/2023  06:03:09

• 上张照片看看效果？：D - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  08:17:17

• 今天, 完全没有力气跑了. 走了5k, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  09:30:00

• 拿个大耙子 ... 二师兄 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  13:09:07

• 跑游成田山新胜寺 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (4550 bytes) () 11/06/2023  20:12:07

• 日本和尚, 有一种修行, 叫千日回峰行, 1000天, 每天跑一个马拉松 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  20:32:00

• 这个对自己太太狠了！赞！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  02:20:22

• 这个一定要存下来。赞赏这个精神。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  20:45:41

• 布班过奖了：）我比较喜欢游玩，和跑步相辅相成。也受兔姐鱼兄等等机场内外跑步激励！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  02:26:56

• 见缝插针！“之后找了房间淋浴和休息了1个半小时”机场里还有洗澡的地方？ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  21:40:05

• 前一天在上海收到加航短信：航班将延迟半小时；那时还没想到出机场。候机楼有收费的淋浴/睡觉的房间。 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  02:38:57

• 赞候机间隙的跑步精神！不知道成田机场附近还有这么一个大寺院，多谢介绍。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  03:45:41

• 谢随居士！热闹的街道商店，寺院，山水建筑等值得游览，强烈推荐！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  08:56:13

• 回国日本转机带游玩很不错的安排 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  04:02:22

• 自己这样玩可以，有更多时间可以考虑去东京等地方玩 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  09:01:29

• 同学这种跑步精神太赞了！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  04:11:00

• 谢谢同学，你真会夸人！：） - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  09:02:52

• 东河厉害！很多时候争分夺秒做了也就做了，特别有满足感。喜欢我俩都有这个爱好，Just do it! - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (113 bytes) () 11/07/2023  05:15:59

• 谢谢鱼兄鼓励！非常喜欢你的跑步看世界系列，为我们共同爱好奔跑！欢迎以后再来蒙城，到时一起跑！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  09:10:04

• 真大好河山 - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  05:42:00

• 日本庭院风景精致的 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  09:11:26

• 图文并茂！旅途中见缝插针跑步看世界，真好！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  12:01:37

• 谢谢兔姐赞 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  19:21:49

• 时间管理大师！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  17:36:44

• 谢谢熊，不敢，就是贪玩，挤出时间玩 ：） - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  19:23:45

• 成田小镇是我每次离开东京必须造访的地方，特意定下午或晚上的航班，鳗鱼馆 (老师傅在门口现场杀的)和三芳家茶室是我的最爱。 - 愤怒的石头 - ♀ 给 愤怒的石头 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2023  09:15:15

• 我的Apple watch总是把 strike rate 当心跳测。 Garmin watch有没有这种情况？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (954 bytes) () 11/06/2023  17:00:17

• 我的果表很少用，也没有买新版。都不怎么戴了。Garmin没遇到这个现象。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (165 bytes) () 11/06/2023  17:27:48

• 我以前用Garmin的心率带也有同样的问题，前两迈基本上都是步频 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  17:38:44

• 心率带竟然也不准呀？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:21:24

• 谢谢！Garmin测的东西比较多。我觉得还是有必要进一个 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:20:47

• 我觉得都有不准的时候，包括心率带，就是看这个发生有多经常。对我就是出汗太多的时候。我用Garmin - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (33 bytes) () 11/06/2023  17:30:36

• 我的伤吗？应该没大事，多谢关心！就是膝盖。训练过度了。我一直想发帖子分享一下这些天总是忙的不行。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:22:59

• Garmin也有这情况，我的经验是 - Teetrinker - ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (150 bytes) () 11/07/2023  00:16:43

• 同感！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  02:48:15

• 多谢！我的果表今天就很正常。哪天不正常就整个一个跑步过程都不太正常。你说的可能是对的。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:19:52

• 走路、跑步、太极拳、禅 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (689 bytes) () 11/06/2023  16:54:18

• 跑步也可以观自在。多注意自己身体各部分的状态和调整等等。但是看个人喜好，很多人喜欢一边跑步一边space out - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (101 bytes) () 11/06/2023  17:03:48

• 赞 - 大酱风度 - ♂ 给 大酱风度 发送悄悄话 大酱风度 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  02:14:44

• 赞 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  02:42:36

• 哈哈，跑步是我学新歌的好时机，循环无数遍听细节 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  07:55:27

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