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这个富二代咋样?
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爱自由 -
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11/07/2023
09:31:27
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要去date吗?
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<好片> -
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11/07/2023
09:35:29
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川普的儿媳跑了没有? 她5k 很快的
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Waterchase -
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11/07/2023
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没有一起喝过酒,不熟
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芳草自斜阳 -
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11/07/2023
12:03:38
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Lol
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落花飘零 -
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Lol
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落花飘零 -
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11/07/2023
12:04:17
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查了,这可是真正的富,28 岁,LV, Tiffany … 都不认识的牌子
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Waterchase -
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11/07/2023
13:49:04
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晨跑---8年前的今天
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落花飘零 -
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11/07/2023
09:17:24
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最后一张,爱不够。
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布兰雅 -
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11/07/2023
09:27:55
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真的是很好玩那时候,一个娃娃
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落花飘零 -
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11/07/2023
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左下2那张最漂亮。逆光的。
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布兰雅 -
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11/07/2023
17:39:43
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从窈窕淑女到金刚芭比lol
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喵儿爸 -
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11/07/2023
09:29:55
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嗯嗯,那时候不做力量训练,没有肌肉
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落花飘零 -
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11/07/2023
12:01:30
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Hahaha, 骚车…. 落花那时明显地苗条叔女.
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Waterchase -
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11/07/2023
09:30:30
•
啥意思,难道落花现在就不是苗条淑女了吗?小心老迈提着枪去你家找你 :))
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我痛恨跑步机 -
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11/07/2023
11:33:52
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现在是女铁人
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Waterchase -
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11/07/2023
13:52:11
•
太值得纪念一番了,感动感动!希望自己八年后也能继续PR
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xiaojunhuang -
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11/07/2023
09:32:00
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小君队长你太有追求了,我八年以后希望还能自己走路不用人扶
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我痛恨跑步机 -
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11/07/2023
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谦虚了,祝继续Q哈
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xiaojunhuang -
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11/07/2023
13:20:00
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会的会的,加油
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落花飘零 -
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11/07/2023
12:01:51
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最后一张是一切的动力
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爱自由 -
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11/07/2023
09:33:46
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是啊,我至今记得她在我身后喊我
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落花飘零 -
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11/07/2023
12:02:08
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好美的回放!最后一张最美!
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在水依芳 -
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11/07/2023
10:19:45
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谢谢
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落花飘零 -
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11/07/2023
12:02:18
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酷女郎!!!
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尤其开心USA -
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11/07/2023
10:23:01
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谢谢
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落花飘零 -
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11/07/2023
12:02:25
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花花真棒,我大概就是那时开始看你的blog,每次读你的文字都很感动很鼓劲
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塞尚 -
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11/07/2023
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哇这么久啦!hug
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落花飘零 -
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11/07/2023
12:02:37
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爱美丽的自拍真好玩。
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严惠姗 -
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11/07/2023
11:10:47
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嗯,我一早上打开手机差点背过气
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落花飘零 -
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11/07/2023
12:02:55
•
再买个手机,一个给爱美丽自拍,另一个也给爱美丽自拍
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喵儿爸 -
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11/07/2023
12:51:50
•
喵爸,咱们也可以考虑一下这个Duathlon, 5Km run + 30Km + 5Km run应该2:05之内可以搞定
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我痛恨跑步机 -
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11/07/2023
11:37:38
•
这个真的可以
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落花飘零 -
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11/07/2023
12:03:04
•
这叫挠痒痒,跑骑距离对调可以考虑,或者全部乘以4
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喵儿爸 -
♂
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11/07/2023
12:48:39
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你牛!
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我痛恨跑步机 -
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11/08/2023
03:12:00
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好帅!赞表情包
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芳草自斜阳 -
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11/07/2023
12:12:16
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感动!
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大酱风度 -
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11/07/2023
12:55:38
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爱美丽可爱极了。花花这篇政治不正确啊,哈哈
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小眼睛精灵 -
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11/07/2023
14:29:49
•
嗯,咋啦?我说啥了?现在真是到处是地雷
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落花飘零 -
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11/07/2023
16:16:53
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最后一张太可爱了!
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polebear -
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11/07/2023
16:44:36
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SOOOO cute
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Torontosun -
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11/08/2023
08:39:53
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继续问游泳问题
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羽绒服 -
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11/07/2023
08:38:46
•
感觉戴脚蹼锻炼脚踝, 比不戴时脚踝酸的快
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随园居士 -
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11/07/2023
08:53:59
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不建议一直用fin
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落花飘零 -
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11/07/2023
08:55:12
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是不能一直戴
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Waterchase -
♀
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11/07/2023
09:09:36
•
好,那你说戴多少比较合适?100米?
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羽绒服 -
♂
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11/07/2023
09:16:46
•
我一周游三次,只有一次是带,也就是50x4
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落花飘零 -
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11/07/2023
09:18:09
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好的
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羽绒服 -
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11/07/2023
09:29:09
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我因为昨天不用准备早饭(学校没课), 起床早了点,赶上了泳池开门的第一波
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Waterchase -
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11/07/2023
09:06:18
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你这个太专业了。
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羽绒服 -
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11/07/2023
09:27:06
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Dolphin kicks , 出发,转身还有蝶泳都要用的,要练起来
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Waterchase -
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11/07/2023
09:45:41
•
嗯,这个想等上课时候去学。不知道哪里找教练,活动中心因为教练人少,都不提供私教课程了。
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羽绒服 -
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11/07/2023
09:55:20
•
取决于你为啥要游
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fuz -
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11/07/2023
09:16:19
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做cross training啊。
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羽绒服 -
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11/07/2023
09:20:17
•
你游泳是对的,受伤了就换种方式锻炼。 我跑完10k 两hips 很疼的,今天就全好了
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Waterchase -
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11/07/2023
09:32:39
•
嗯。运动时间长了,哪些酸痛可以忽略,哪些要重视起来,还是有感觉的。
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羽绒服 -
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11/07/2023
09:49:42
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不懂,进来聊5毛钱的天
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爱自由 -
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11/07/2023
09:34:47
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哈哈哈你可爱死了
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落花飘零 -
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11/07/2023
09:42:49
•
哈哈。你也开始游泳吧。来说说你的感受
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羽绒服 -
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11/07/2023
09:48:36
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对呀,智高情高都高,一学就会
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Waterchase -
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11/07/2023
10:03:51
•
游蛙泳的不戴蹼……我的短蹼是浮潜用的。
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kittencats -
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11/08/2023
10:43:25
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哈哈,花了两年时间。。
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borisg -
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11/07/2023
05:03:51
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祝贺!走跑的价值很容易低估. 走路, 足以令人健康长寿
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幕鼓晨钟 -
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11/07/2023
06:03:09
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上张照片看看效果?:D
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羽绒服 -
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11/07/2023
08:17:17
•
今天, 完全没有力气跑了. 走了5k,
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幕鼓晨钟 -
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11/07/2023
09:30:00
•
拿个大耙子 ... 二师兄
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kingfish2010 -
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11/07/2023
13:09:07
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跑游成田山新胜寺
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东河山村 -
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11/06/2023
20:12:07
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日本和尚, 有一种修行, 叫千日回峰行, 1000天, 每天跑一个马拉松
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幕鼓晨钟 -
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11/06/2023
20:32:00
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这个对自己太太狠了!赞!
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东河山村 -
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11/07/2023
02:20:22
•
这个一定要存下来。赞赏这个精神。
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布兰雅 -
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11/06/2023
20:45:41
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布班过奖了:)我比较喜欢游玩,和跑步相辅相成。也受兔姐鱼兄等等机场内外跑步激励!
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东河山村 -
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11/07/2023
02:26:56
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见缝插针!“之后找了房间淋浴和休息了1个半小时”机场里还有洗澡的地方?
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oghost -
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11/06/2023
21:40:05
•
前一天在上海收到加航短信:航班将延迟半小时;那时还没想到出机场。候机楼有收费的淋浴/睡觉的房间。
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东河山村 -
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11/07/2023
02:38:57
•
赞候机间隙的跑步精神!不知道成田机场附近还有这么一个大寺院,多谢介绍。
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随园居士 -
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11/07/2023
03:45:41
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谢随居士!热闹的街道商店,寺院,山水建筑等值得游览,强烈推荐!
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东河山村 -
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11/07/2023
08:56:13
•
回国日本转机带游玩很不错的安排
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Waterchase -
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11/07/2023
04:02:22
•
自己这样玩可以,有更多时间可以考虑去东京等地方玩
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东河山村 -
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11/07/2023
09:01:29
•
同学这种跑步精神太赞了!
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我痛恨跑步机 -
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11/07/2023
04:11:00
•
谢谢同学,你真会夸人!:)
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东河山村 -
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11/07/2023
09:02:52
•
东河厉害!很多时候争分夺秒做了也就做了,特别有满足感。喜欢我俩都有这个爱好,Just do it!
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鲤鱼塘的鱼 -
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11/07/2023
05:15:59
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谢谢鱼兄鼓励!非常喜欢你的跑步看世界系列,为我们共同爱好奔跑!欢迎以后再来蒙城,到时一起跑!
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东河山村 -
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11/07/2023
09:10:04
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真大好河山
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弯刀月 -
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11/07/2023
05:42:00
•
日本庭院风景精致的
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东河山村 -
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11/07/2023
09:11:26
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图文并茂!旅途中见缝插针跑步看世界,真好!
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广陵晓阳 -
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11/07/2023
12:01:37
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谢谢兔姐赞
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东河山村 -
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11/07/2023
19:21:49
•
时间管理大师!
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polebear -
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11/07/2023
17:36:44
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谢谢熊,不敢,就是贪玩,挤出时间玩 :)
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东河山村 -
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11/07/2023
19:23:45
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成田小镇是我每次离开东京必须造访的地方,特意定下午或晚上的航班,鳗鱼馆 (老师傅在门口现场杀的)和三芳家茶室是我的最爱。
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愤怒的石头 -
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11/08/2023
09:15:15
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我的Apple watch总是把 strike rate 当心跳测。 Garmin watch有没有这种情况?
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在水依芳 -
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11/06/2023
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我的果表很少用,也没有买新版。都不怎么戴了。Garmin没遇到这个现象。
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布兰雅 -
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11/06/2023
17:27:48
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我以前用Garmin的心率带也有同样的问题,前两迈基本上都是步频
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我痛恨跑步机 -
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11/06/2023
17:38:44
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心率带竟然也不准呀?
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在水依芳 -
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11/07/2023
09:21:24
•
谢谢!Garmin测的东西比较多。我觉得还是有必要进一个
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在水依芳 -
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11/07/2023
09:20:47
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我觉得都有不准的时候,包括心率带,就是看这个发生有多经常。对我就是出汗太多的时候。我用Garmin
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羽绒服 -
♂
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11/06/2023
17:30:36
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我的伤吗?应该没大事,多谢关心!就是膝盖。训练过度了。我一直想发帖子分享一下这些天总是忙的不行。
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在水依芳 -
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11/07/2023
09:22:59
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Garmin也有这情况,我的经验是
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Teetrinker -
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11/07/2023
00:16:43
•
同感!
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东河山村 -
♂
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11/07/2023
02:48:15
•
多谢!我的果表今天就很正常。哪天不正常就整个一个跑步过程都不太正常。你说的可能是对的。
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在水依芳 -
♀
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11/07/2023
09:19:52
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走路、跑步、太极拳、禅
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幕鼓晨钟 -
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11/06/2023
16:54:18
•
跑步也可以观自在。多注意自己身体各部分的状态和调整等等。但是看个人喜好,很多人喜欢一边跑步一边space out
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在水依芳 -
♀
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11/06/2023
17:03:48
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赞
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大酱风度 -
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02:14:44
•
赞
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东河山村 -
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11/07/2023
02:42:36
•
哈哈,跑步是我学新歌的好时机,循环无数遍听细节
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唐歌 -
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11/07/2023
07:55:27