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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 惊艳了一把 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (807 bytes) () 11/06/2023  14:39:47

• this one is so beautiful.her smile after marathon is amazing - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  14:55:29

• right? i stared at this picture for long time - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  15:05:34

• 真美啊 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  15:47:55

• 为啥我每次跑完马都笑不出来？跑的过程中也是一副苦大仇深的样子 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  15:03:00

• 你从来没贴过你的照片 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  15:05:03

• 我是为了维持坛子的人气，我一贴怕把大家都吓跑了， - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (215 bytes) () 11/06/2023  15:11:00

• 您也太低估我们的承受能力了吧 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  15:20:18

• 跑的过程我也笑不出来，总是很严肃的样子。跑完那绝对是嘴角都咧到耳朵上了，现在想想都很开心。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  15:37:12

• 的确很美！不一般的美 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  16:49:55

• 牙齿很美，保养很好的女跑者 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  17:16:55

• 纯粹而自然的美 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  02:46:03

• 本坛的人都应该看的一部电影 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1445 bytes) () 11/06/2023  13:19:31

• 问题是我的梦想就是躺平，咋办？:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  13:25:58

• 那不是梦想lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:28:34

• 不是梦想是啥？痴心妄想吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  13:35:52

• 那是底线，每个人都喜欢躺平的。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:39:01

• 嗯，要坚持自己的底线 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  13:40:41

• 哈哈哈我去，你真是怎么都能找到适合自己的答案，不服不行 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:42:26

• 你都bq了，还说什么要躺平？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  13:51:37

• BQ了就更有借口躺平了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  14:21:00

• 那就躺平吧，没人拦着您 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  14:31:15

• 谢谢推荐。看过这位女主角演员演的好几部电影，没记住她的名字，但记得她的丈夫也是一位著名演员。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:56:26

• 这部片子的导演是大名鼎鼎的Jimmy Chin和Elizabeth Chai Vasarhelyi - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (146 bytes) () 11/06/2023  14:22:35

• 我真的好喜欢jimmy，希望他以后拍一部关于自己的电影 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  14:30:31

• 好几位名气演员，是不是要拿奥斯卡啊 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  04:47:02

• 刚想来发篇帖子说这个电影呢 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (736 bytes) () 11/06/2023  14:18:11

• 佛罗里达大铁，洋流就是一直推着落花的。（不过是反方向的，呵呵呵。） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 11/06/2023  14:21:11

• 卧槽哪壶不开提哪壶 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  14:22:14

• ^&^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  14:23:59

• 这是老天开眼，哈哈哈哈哈，助你一臂之力 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  14:24:35

• 佛罗里达大铁，是不是不能穿胶衣？ - 狂爱运动 - ♂ 给 狂爱运动 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  15:09:39

• 可以的，11月份水温没有到76度的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  15:31:49

• 夏威夷就不能穿了吧？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  04:44:10

• 对，这也是为什么Kona挑战的原因，在海里不能穿胶衣 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  08:25:51

• 游泳速度很受水流影响的，比如加州大铁，人人都在一小时以内，这在平时无法想象的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  14:21:58

• 可以躺平~~~~ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  14:22:52

• 跑步咋没有这等好事呢，大风天？直接把咱吹到终点，哈哈哈哈哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  14:26:18

• 我会研究的。就是大风。有一个马拉松在机场附近。风巨大。我故意穿了类似铁人的服装，外套一个雨衣。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (165 bytes) () 11/06/2023  14:29:17

• 是，要是有一个一路顺风的马拉松就好了，大部分马拉松是折返，出去顺风回来逆风，比如这次尼亚加拉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  14:31:57

• 我早告诉你这种穿衣方法就好了。你铁人衣服多，流线型，再带个蝙蝠衫啥的做帆。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  14:34:32

• 有道理！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  14:40:27

• 是啊，我朋友嘲笑我游的慢的时候会说，american river都游得比你快，卧槽 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  14:31:09

• 嗯，所以那个navigator功不可没，那么小的一条窄缝里面让Nyad游一米，前进3米 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (69 bytes) () 11/06/2023  14:24:02

• 是，那个演员以前演notting hill里的男配角笑死我了，没想到正角也演得这么好，那个原型去世了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  14:32:45

• 那么长距离，一直在水中吗？都不敢想象皮肤后来泡成什么样的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  15:19:26

• 是，她出来的时候整个脸都是肿的，很吓人的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  15:32:22

• 主要怕海蜇 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  17:51:54

• 谢谢推荐！明天晚上看 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  16:50:57

• 查了查，知道这个横渡古巴到佛罗里达的事。 两位导演夫妻为华裔增光了！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  17:50:40

• Jodie Foster的特点太明显了，我第一时间就认出来了！她是我非常喜欢的演员。这个电影一定要看。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  19:59:08

• 看完了，记住了Diana的话：1. Never ever give up. 2. It is never too old - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (85 bytes) () 11/06/2023  23:32:17

• 在中国时，就知道朱迪·福斯特 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  04:06:11

• 看了. 非常励志！而且两个女主角都是素颜上镜，没有任何美颜. 让人耳目一新 - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  00:06:00

• 感谢推荐 - 大酱风度 - ♂ 给 大酱风度 发送悄悄话 大酱风度 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  02:22:55

• 我今年没有完成的一个小目标：从湖东边的beach 游到西边的 beach , 不远 ，大概1000 yard? 但是 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (389 bytes) () 11/07/2023  06:19:40

• 在开放水域游泳，还是要有人跟着的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  08:15:42

• 1000yard其实还好，来回一个多小时就搞定了，但是你从来没有游过这么长的开水的话，要训练的。最好有人跟着。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (94 bytes) () 11/07/2023  08:27:38

• 我至少可以游一个小时2000 yards 的开水，不过是沿着湖边。我缺少一个做伴的给壮胆去横穿陌生水域，明年再去弄这挑战 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  08:46:14

• 去年见过搞三项的在另一个beach 训练，他们也是沿着湖边游，游几个来回，跑上岸去骑车… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  09:21:17

• Ok, 读完了Diana Nyad 的维基介绍，果然，她是女同。她中学时就是州游泳冠军．被教练骚扰…… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  08:54:47

• 又饿了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (190 bytes) () 11/06/2023  12:15:09

• 你可以吃四个馒头？可以跑个”四个馒头马拉松“。(^O^) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (205 bytes) () 11/06/2023  12:19:50

• 哈哈哈哈，就你最调皮 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  12:40:18

• 握手。Garmin没有说你over reaching？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (66 bytes) () 11/06/2023  12:19:52

• 没有啊。我很少有那个message，只有一次大铁的时候 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  12:40:06

• 那还是平时你运动量就大。我偶尔大一次，Garmin就抱怨了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  12:42:12

• 我的Garmin经常劝我休息，不是我自己要两天打鱼三天晒网的，因为我很从谏如流 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/06/2023  12:58:26

• “跑三天，歇两天”，是非常不错的频率。适合大部分人。“三天打鱼两天晒网”，每周跑4.2天。你这是每周跑三天。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:33:26

• 那我和晓阳跟计划的时候跑的一样多了，原来我不是差生，而是好学生，欧耶！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  13:39:42

• 哈哈，狡辩你是第一：-）。我那一周3跑其中包括速训；决定明年训练柏林马改计划，一周四次：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:49:39

• 你把每次跑步等运动贴上来再说 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  13:52:58

• Delayed hungry syndrome ;) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  16:51:39

• 周末碎碎念：徒步、饺子、鲜花 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3395 bytes) () 11/06/2023  11:30:06

• 这个是不是SF50K的路线？你在练吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  11:36:31

• 你咋知道这么多线路呢：-）。我还在坐马拉松月子，没练任何赛事，但被你上次说的旧金山半马线路在金门公园的信息种草了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  12:01:42

• 一起去！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  12:10:57

• 好的呀，咱们约起来：-）。BTW， 被你的从未谋面朋友那篇文章感动了，谢谢你的分享，使我再次意识到我们多么幸运有亲人支持 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  12:18:09

• 是啊，我们真的应该多想想这些，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  12:40:57

• 要跑就跑全马，半马多不过瘾呀 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  13:00:06

• 哈哈，我的明年两个马拉松留给柏林马和纽约马，如果后者抢不到名额，那就悉尼马和柏林马：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:06:41

• 我也在抢柏林马。不知道能不能抢到 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:28:23

• 祝心想事成！那么，咱们柏林马也可以约：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:37:55

• 柏林马中签几率高吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:38:49

• 这个我不了解。我去年报名抽签今年的柏林马，没有抽中；而我们飞姐队的一位飞姐连续两年抽中。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:44:09

• 都是命！老迈比我还想去柏林，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:54:33

• 晓阳不用抢，明年纽马非NYRR赛事的开始有cutoff了，你有45分钟的cushion,肯定入围 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  07:20:00

• 饺子看着馅儿有点少 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  11:54:26

• 羽妹火眼金睛，那是我包的：-）；因担心包的饺子在煮的时候破皮，我釆用少放馅的方法，但已被家人批评顾此失彼，水平欠佳：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  12:06:14

• 这样的饺子碳水相对就高了。卡路里40，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  12:13:29

• 噢，我还没想到这点呢，很有道理，从另一个角度也说明我包的饺子蛋白含量相对少，我自己都嫌弃自己包的饺子了：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  12:20:32

• 我也坐月子。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (82 bytes) () 11/06/2023  12:09:18

• 噢，那你得好好养着，祝早日康复！而我是借“坐月子”之名，行偷懒之实：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  12:12:37

• 女儿真棒！兰心蕙质。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  12:11:19

• 谢谢月半妹妹。女儿确实比我和她爸都能干多了，亲人们说她隔代遗传于她的外公。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  12:15:16

• 姐，别听他们的，闺女优秀功劳在父母。就算隔代遗传，那也是你和姐夫传递的好。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  12:36:15

• 月半妹妹很睿智，这样说也有道理。在我女儿成长过程中，我做过多年半职工作，每年带她回国过暑假，她从外公外婆那里耳濡目染。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  12:58:58

• 同意胖胖说的。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:12:44

• 谢谢跑梦妹妹。咱们的华二代都是棒棒的 ! - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  13:41:00

• 插花真好看，尤其喜欢尤加利配玫瑰花那一瓶 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  14:29:37

• 谢谢时尚跑妹。我知道你也喜欢花草园艺，印象中还记得你和你先生将自家园林设计成不同风格的山水画卷。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  16:26:57

• 甜美生活， - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  14:38:08

• 谢谢柳妹。好久不见，问好并祝秋安！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  16:27:52

• 听说小兔外孙在你们全家的努力下增重飞快，加油！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023  18:15:31

• 谢谢追水妹妹。是的，非常感恩小兔外孙健康地成长着；他的妈妈奶水充足，他是喝了睡，醒了喝，象小猪一样：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2023  19:05:44

• 好看，好吃。 - 大酱风度 - ♂ 给 大酱风度 发送悄悄话 大酱风度 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  02:17:05

• 谢谢朋友。赞你一年多来的跑步总结与体会。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  13:09:11

• 赞兔姐女儿真棒！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  02:52:53

• 谢谢蒙城跑弟。赞你跑步看世界！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  13:09:56

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