取决于你为啥要游

所有跟帖： 

• 做cross training啊。 -羽绒服- ♂ (215 bytes) () 11/07/2023 postreply 09:20:17

• 你游泳是对的，受伤了就换种方式锻炼。 我跑完10k 两hips 很疼的，今天就全好了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 09:32:39

• 嗯。运动时间长了，哪些酸痛可以忽略，哪些要重视起来，还是有感觉的。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 09:49:42