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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• ZT：锻炼时谨防痉挛 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (6135 bytes) () 07/29/2022  04:41:44

• 唉，减脂太难了.. - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (273 bytes) () 07/29/2022  04:02:22

• 老了，不中用了。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (767 bytes) () 07/28/2022  18:58:41

• 我小时侯养过鸭子 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (796 bytes) () 07/28/2022  17:51:37

• 给布头 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (105 bytes) () 07/28/2022  17:08:12

• 美酒与大麻：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D16) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (184 bytes) () 07/28/2022  14:31:31

• 今天的主题是鸭子和鹅，贴一篇我的养鹅日记 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10584 bytes) () 07/28/2022  13:11:04

• 八卦一下环法白衫小哥的小故事 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3525 bytes) () 07/28/2022  12:22:39

• 到底是小鸭子还是小鹅？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4161 bytes) () 07/28/2022  10:24:01

• 继续向二十岁前进。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (278 bytes) () 07/27/2022  20:12:29

• 旧金山马拉松的下坡 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5816 bytes) () 07/27/2022  15:30:37

• 心脏测试 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1490 bytes) () 07/27/2022  12:48:56

• 晒娃狂再发一贴，为什么我push女儿锻炼。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (29271 bytes) () 07/27/2022  11:40:31

• 走遍每条“路”：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D15) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (214 bytes) () 07/27/2022  10:14:41

• 四年 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1330 bytes) () 07/27/2022  04:55:00

• 有没有坛友练习射击健身？ - 等明天 - ♂ 给 等明天 发送悄悄话 (643 bytes) () 07/26/2022  20:32:04

• 【新英格兰】（3）卡塔丁，完成穿越阿巴拉契亚步道的地方 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (465 bytes) () 07/26/2022  19:23:03

• 旧金山的坡怎么跑？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6074 bytes) () 07/26/2022  17:00:11

• 为了表达我对绿衫小哥的喜爱，今天穿绿裙上班，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (348 bytes) () 07/26/2022  08:52:11

• 来美几十年为数不多的骑车经历 - 温哥华斯坦利公园。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (88 bytes) () 07/25/2022  22:31:24

• 什么是生活方式处方？我的HIIT 处方 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3789 bytes) () 07/25/2022  20:41:53

• 敢死队攻克一天总统山脉穿越 （Presidential Traverse) （照片一会删） - GM88 - ♀ 给 GM88 发送悄悄话 GM88 的博客首页 (4209 bytes) () 07/25/2022  18:35:53

• 最近热衷于看田径世锦赛，前几天看女子5k的时候，被12岁闺女嘲笑 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (1880 bytes) () 07/25/2022  15:29:58

• 运动场上的交友和融入 - 等明天 - ♂ 给 等明天 发送悄悄话 (1137 bytes) () 07/25/2022  14:48:09

• 环法精彩瞬间回顾，还有为啥我最喜欢绿杉小哥 lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (862385 bytes) () 07/25/2022  10:20:24

• 我这个坏人 lol - 喝高了 - ♂ 给 喝高了 发送悄悄话 喝高了 的博客首页 (1249 bytes) () 07/25/2022  08:00:16

• 北极行（2）：又见奥斯陆 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (14676 bytes) () 07/25/2022  05:29:50

• 今天慕名去了温哥华金鱼日餐店，啊，从没吃过这么好吃的日本饭。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (87 bytes) () 07/24/2022  22:37:49

• 环法第二十一站----走向巅峰 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2513769 bytes) () 07/24/2022  22:21:26

• 在清澈的泉水边 - 凡人趣日 - ♀ 给 凡人趣日 发送悄悄话 凡人趣日 的博客首页 (690 bytes) () 07/24/2022  18:19:47

• 护眼灯是智商税吗？ - xjstar - ♂ 给 xjstar 发送悄悄话 xjstar 的博客首页 (3834485 bytes) () 07/24/2022  14:59:14

• 万事俱备，只欠抬腿 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (2085 bytes) () 07/24/2022  14:51:19

• 为什么法国女生吃不胖？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2723 bytes) () 07/24/2022  13:53:04

• 【22m8】雾锁金门大桥。旧金山，山呢？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (747 bytes) () 07/24/2022  12:37:35

• 在美景中放飞：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D14） - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (192 bytes) () 07/24/2022  07:43:27

• faisandé - papyrus - ♂ 给 papyrus 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/24/2022  04:50:35

• 西雅图吃海底捞。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (207 bytes) () 07/23/2022  23:38:46

• 环法第二十站----众志成城 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1557252 bytes) () 07/23/2022  22:08:16

• 明天tour fe france就有女性比赛开始了。 - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/23/2022  20:32:22

• 闲聊几句烟酒 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1795 bytes) () 07/23/2022  14:09:15

• 中年大妈的第一个游泳比赛 - 飞花令 - ♀ 给 飞花令 发送悄悄话 (1727 bytes) () 07/23/2022  12:06:41

• 为啥中国队在2022世界田径会上成绩平平？我认为时差非常影响运动员的发挥。比较一下。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (19262 bytes) () 07/23/2022  10:15:07

• 尘埃落定，宇宙最强队钉钉。 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/23/2022  09:57:05

• 奔牛节的故乡：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D13) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (190 bytes) () 07/23/2022  07:40:08

• 还得请教美女落花医生，我的降脂药Rosuvastatin 20mg有升血糖的副作用？（见内）多谢！！ - riyuan - ♂ 给 riyuan 发送悄悄话 (3387 bytes) () 07/23/2022  07:36:09

• 新陈代谢和健康长寿 - 等明天 - ♂ 给 等明天 发送悄悄话 (404 bytes) () 07/23/2022  06:53:02

• kobe生前非常自律，他有时候很看不惯自己的teammate 比如鲨鱼不认真训练，不节制饮食，浪费自己的天赋 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2578 bytes) () 07/23/2022  06:09:54

• 血糖临界该用168断食还是应该三餐均匀吃 - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (1470 bytes) () 07/22/2022  21:31:45

• 环法十九站----地表最强车队继续挺进 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4567 bytes) () 07/22/2022  20:29:11

• 楼下说在美国买不到含糖量少的巧克力，在Trader's Joe经常买的 - 等明天 - ♂ 给 等明天 发送悄悄话 (163 bytes) () 07/22/2022  20:16:30

• 其他坦我管不着，在运动坦，我真的非常反对经常性的喝酒 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1540 bytes) () 07/22/2022  19:40:38

• 请教落花医生大侠， 我血压高（吃降压药）血脂高（吃药），最近一年血糖从6.4突然到了7.4！！咋办（见内），多谢！！ - riyuan - ♂ 给 riyuan 发送悄悄话 (720 bytes) () 07/22/2022  18:33:44

• 感觉自己有不太严重的双腿静脉曲张，是运动不当惹的祸，还是运动不够？有人有类似经历吗？ - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (669 bytes) () 07/22/2022  15:33:42

• 一首听了三个半小时的曲子 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2356 bytes) () 07/22/2022  15:08:35

• 接波大突发心脏病的话题：天有不测风云 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (5677 bytes) () 07/22/2022  14:20:07

• flyingthewater 美女，看看这个，，，，呵呵呵 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2043 bytes) () 07/22/2022  14:11:44

• running belt - ww7788 - ♀ 给 ww7788 发送悄悄话 ww7788 的博客首页 (57 bytes) () 07/22/2022  13:26:51

• 美女们，不能再跑了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (293 bytes) () 07/22/2022  13:04:11

• 我也来跑步看世界----莱茵河边的晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6954 bytes) () 07/22/2022  09:15:55

• 前年的明天 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (187 bytes) () 07/22/2022  08:31:56

• 同事发心脏病的UPDATE - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1043 bytes) () 07/22/2022  07:48:24

• 护照丢了：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D12) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (184 bytes) () 07/22/2022  07:00:09

• 跑步看世界 - 巴黎 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (781 bytes) () 07/21/2022  22:59:27

• NYTimes 报道：饮食和运动要联合起来才能长寿 - 等明天 - ♂ 给 等明天 发送悄悄话 (1245 bytes) () 07/21/2022  20:41:51

• 环法十八站---一场伟大的对决 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2363151 bytes) () 07/21/2022  19:20:48

• 咱肾好，行不？ - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (432 bytes) () 07/21/2022  19:15:42

• 新鞋子试跑了三次都不行。今天跑了不到5分钟，踮着脚回家的。 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (374 bytes) () 07/21/2022  17:34:23

• 二月份的预测实现了50% - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (247 bytes) () 07/21/2022  17:08:09

• In our grit, our glory. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (264 bytes) () 07/21/2022  17:01:22

• 麻烦版主讲讲 胸/腹 呼吸的优缺点。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (74 bytes) () 07/21/2022  07:04:32

• 第二次丢包：一个人的旅徒步，900公里圣地亚哥之路（D11) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (187 bytes) () 07/21/2022  07:01:03

• 现在都在看环法吗？马上要出山了… - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (47 bytes) () 07/21/2022  06:46:05

• 看了落花的科普贴，今天好奇测了餐后血糖。吃的内容更新了，之前误导大家以为我这顿只吃了碳水 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (722 bytes) () 07/21/2022  06:13:07

• 落花医生，能查一下悄悄话吗？谢谢 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2022  21:01:49

• 跑过东京湾那些独特的步道 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4974 bytes) () 07/20/2022  19:13:27

• 退休大爷好可怜 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (1440 bytes) () 07/20/2022  18:47:17

• 今天做一下STRESS TEST。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1533 bytes) () 07/20/2022  18:45:36

• 环法第十七站----沧海横流，方显英雄本色 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2189870 bytes) () 07/20/2022  18:24:07

• 夏练三伏 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (599 bytes) () 07/20/2022  18:20:30

• 瞧这熊样。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3849 bytes) () 07/20/2022  15:45:38

• 今天太热了。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (686 bytes) () 07/20/2022  12:00:04

• 要死了，我怎么不饿啊…… - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (315 bytes) () 07/20/2022  11:04:53

• 翻越比利牛斯山：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D10) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (206 bytes) () 07/20/2022  09:05:04

• 跑步看世界-魁北克市 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1902 bytes) () 07/20/2022  07:10:13

• 我保持得最好的运动水平 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (1724 bytes) () 07/19/2022  21:30:40

• 再写一个，然后睡觉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2505 bytes) () 07/19/2022  21:20:29

• 环法第十七站----为弟弟而战的加拿大小哥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1674376 bytes) () 07/19/2022  21:04:21

• 刚才带儿子去锻炼。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2298 bytes) () 07/19/2022  20:30:41

• Men's 1500m was breathtaking! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (158 bytes) () 07/19/2022  19:40:45

• 不一样的体验，文字难以言表的震撼，2022尤金世锦赛 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (4563 bytes) () 07/19/2022  15:06:26

• 问一下，高中的孩子，游泳队训练前吃什么比较好？ 她饿的话总吃薯片，我觉的不健康。又不知道该吃啥。谢谢。 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2022  14:32:27

• OK，悬着的心放下。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (184 bytes) () 07/19/2022  14:18:40

• Tesla 标志的涵义 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2415 bytes) () 07/19/2022  13:52:09

• 主动要求病人把我fire掉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (723 bytes) () 07/19/2022  12:02:10

• 山花盛开 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (756 bytes) () 07/19/2022  09:22:41

• D09抵达起点：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (185 bytes) () 07/19/2022  09:11:38

• 报告花班和GG。 我最近实现了零的突破，可以做不用辅助的引体向上了。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (1109 bytes) () 07/19/2022  07:42:22

• 鱼王，你哪里今天几度？ - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (700 bytes) () 07/19/2022  05:36:55

• 音乐与健身的完美结合 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (411 bytes) () 07/18/2022  20:50:16

• 假如您要发心脏病，这是第二好的场所。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2050 bytes) () 07/18/2022  20:24:07

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