心脏测试

大概半年以前，在智能手表上注意到我骑车的时候最高心率很高，200以上的好几次，最高达到215。如果套用220减年龄这个公式的话，我的最高心率应该是162。这个公式对我来说肯定是不准的，因为我用手测到过180下左右。但是215也有点儿太离谱了，估计是手表测的不准，当然也可能是心脏有问题。

家里领导也婉转地提醒我是不是应该买人寿保险。我知道她的意思是我参加了太多高风险的极限运动。如果心脏有问题的话，确实不应该参加跑马打铁之类的运动。为了让领导放心，几个月以前预定了心脏专科的医生，做了stress test。

今天终于看到结果了，一切正常。在12分钟的测试中，护士把跑步机的倾斜度不断地增加，速度也慢慢加快，一开始是走，后来变成跑步。12分钟之后慢下来，测试结束。在这过程中测到的最高心率是每分钟167下。不过当时的感觉是应该还没有到极限，可能在85%~90%之间。各种数据反正我也看不懂，只是注意到跑步的时候血压有点上升。停下来以后，高压升到192，低压还是66。192听上去有点可怕。不过反正医生说一切正常。

换句话说，还可以继续作。花了$90，等了几个月，要的就是这句话！

 

 

 

 

所有跟帖： 

• LEVEL4升到167有点高。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 14:13:44

• 我的最高心率肯定是偏高，但医生说一切正常我就不管了。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 14:17:29

• 个人觉得（211 – 0.64 x Age） 更准一些. 至少, 对我是如此. -选民- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 14:35:44

• 这个公式稍微接近一点我的心率 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 15:05:01

• 你的vo2max是多少？按说，心率高，vo2max也高呀？咱外行听她们老提什么压心率，搞不太懂。 -旺One旺- ♂ (68 bytes) () 07/27/2022 postreply 14:37:01

• 我的手表显示是52，准不准不知道。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 15:21:38

• 医生说话都偏严格的。恭喜光盐。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 14:52:55

• 花钱买个放心。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 15:22:41

• 嗯，行者抗造 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 16:00:53

• 造不动时自然就停了。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 17:23:42

• 测测放心 -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 16:42:17

• 对，这是关键。 -光盐行者- ♂ (143 bytes) () 07/27/2022 postreply 17:28:15

• 放心就好，可以接着造了^_^ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 16:45:46

• 生命不息，折腾不止！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 17:30:04

• 智能表测心率有可能测得不准，要戴得很紧。据说心率带好很多 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 18:56:52

• 嗯，真想知道最高心率的话就买个心率带。健身房里跑步机上握把手测的会不会也比手表准些？ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 20:04:08

• 听说好像出汗了，手有点湿的时候会比较准 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 20:24:00

• 我一朋友，50岁中风后才开始锻炼，疫情前拿了全美65岁组女铁冠军，你还可以作很多年呢。 -三步两桥- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 20:42:15

• 这些励志的故事是我前进的动力！ -光盐行者- ♂ (110 bytes) () 07/27/2022 postreply 21:01:29

• 哇，有空请仔细讲讲。一般来说，能恢复到中风前的状态就很棒了。更别说参加比赛了，还冠军。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 07/28/2022 postreply 09:34:20

• 详情见内==》 -三步两桥- ♀ (164 bytes) () 07/28/2022 postreply 13:10:38

• iWatch测游泳时的心率偏高，可能偏高20多，因水流的影响 -等明天- ♂ (68 bytes) () 07/27/2022 postreply 21:48:44

• 我的表游泳时也不准， -光盐行者- ♂ (254 bytes) () 07/27/2022 postreply 23:13:22

• 这下放心了。我也得找时间去做个stress test，我的心率也偏高 -caixia- ♀ (0 bytes) () 07/28/2022 postreply 05:56:31

• 嗯，做了就放心了。 -光盐行者- ♂ (109 bytes) () 07/29/2022 postreply 10:02:37

• 看样子我也得去过个stree test 了。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 07/28/2022 postreply 09:26:45

• 运动强度大点的人都应该做，过程简单，花费也不高。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 10:04:17