血糖临界该用168断食还是应该三餐均匀吃

来源: Joy00 于 2022-07-22 21:31:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1470 bytes)
本帖于 2022-07-23 06:16:12 时间, 由普通用户 Joy00 编辑

Glucose Fasting 90 mg/dL。 血糖Hemoglobin A1c5.8，Average Glucose 120 mg/dL。

15年前就开始血糖临界。

采取168或20/4断食，早上吃饱饱一顿（65%），其它时间少量吃点；还是三歺或二歺均匀吃更好？

所有跟帖： 

• 问医生,问营养师。网上七嘴八舌的，你怎么能信。看病很难很贵吗？ -咪呜- ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 04:25:18

• 都可以，最重要的是总量控制，然后碳水的质量要好，不要吃什么饼干点心之类的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 06:19:52

• 如沐春风。大谢。 -Joy00- ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 06:40:42

• Fasting血糖是正常的呀，为什么A1C会超标呢？ -飞花令- ♀ 给 飞花令 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 12:17:54

• 可能因为偶然有几天糖摄入超标 -Joy00- ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 16:43:49

• 因为餐后血糖高，所以平均血糖增高了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 22:33:08

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