血糖临界该用168断食还是应该三餐均匀吃

来源: 于 2022-07-22 21:31:45 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Glucose Fasting 90 mg/dL。 血糖Hemoglobin A1c5.8，Average Glucose 120 mg/dL。

15年前就开始血糖临界。

采取168或20/4断食，早上吃饱饱一顿（65%），其它时间少量吃点；还是三歺或二歺均匀吃更好？