新陈代谢和健康长寿

想在这里请教。有一种说法，生命靠体内某种裂变而持续延伸，裂变的次数有上限，在某个年龄段裂变次数多了，对健康和长寿不利。我把这样的裂变，如果能量化表示，看成是新陈代谢，代谢快了，也就加速了生命的过程。

接下来的问题是，在某个年龄时期，每天多大的运动量合适？

所有跟帖： 

• 线粒体的裂变决定了你的寿命，不出意外的话，其它的都是虾扯蛋：） -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 07:10:27

• 前半句是共识。但是，裂变的周期，是可以调整的，间接地改变了生命时限。长期超负荷运转，会加快“端粒”变短 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 07:51:46

• 这些没法控制，命，就是你的基因组成。但是通过后天可以改善一下生活质量，减少额外的风险 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 07:21:12

• 是。 希望通过自己的努力把手头上的一副烂牌打好一点。我没办法控制自己的基因但我可以选择自己的生活方式。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 11:12:08

• 累了，是身体在告诉你“差不多了，见好就收吧”。你不是达人，更非超人，别作 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 07:48:00

• 累感：小孩子，很少；少年时有；青年常见；中年常态。老年么，……等到喘口气都累的时候，也就差不多了。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 08:00:40

• 泪感么，和上面相反 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 12:50:21

• 泪感，就是说，老了，就欲哭无泪了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 19:33:44

• 这个有点像速度和距离的关系，不是过健康生活（速度）还是可能长命但受罪的生活（距离）？ -Iam008- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 10:24:00

• “在某个年龄时期，每天多大的运动量合适？” -- 完全根据个人的诸多因素 -ensu2017- ♀ (265 bytes) () 07/23/2022 postreply 17:20:50