•
痛失骑友的经历(不要置顶)
-
落花飘零 -
♀
(5771 bytes)
()
05/18/2022
13:05:12
•
No AED..
-
borisg -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
13:13:05
•
是啊,深山骑车,没有任何措施。现在想起来
-
落花飘零 -
♀
(115 bytes)
()
05/18/2022
13:13:58
•
突发心肌梗死凶多吉少。单独CPR效果有限。有AED会好得多。
-
borisg -
♂
(397 bytes)
()
05/18/2022
13:24:47
•
试过拳击除颤么?
-
fuz -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
15:06:26
•
原因?
-
LexusOnly -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
13:16:50
•
不知道
-
落花飘零 -
♀
(125 bytes)
()
05/18/2022
13:17:37
•
节假日急诊总是忙。喝酒,庆祝,熬夜,吃喝,交通,疲劳,情绪激动,其实人体处在一个很薄弱的时期。岁岁平安,有深远的含义。
-
布兰雅 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
15:24:08
•
RIP. 说句宽心话,死在了自己喜欢的活动中,也不算太糟糕的事情
-
coach1960 -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
13:34:15
•
我们徒步时,跑步群群主讲一位National park Ranger的故事,也是这样讲
-
尤其开心USA -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
16:02:55
•
同意。
-
喵儿爸 -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
19:37:21
•
心有余悸。
-
布兰雅 -
♀
(482 bytes)
()
05/18/2022
13:38:55
•
呸呸呸,这说的什么呀,啐一口。不吉利的话要摺过去!
-
我胖我的 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
14:06:47
•
谢谢。
-
布兰雅 -
♀
(62 bytes)
()
05/18/2022
14:41:36
•
记得你那个时候的经历,那时还没怎么同你说话。回过头看,这真是艰难的两年半。
-
polebear -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
18:10:12
•
一直以为你心挺大的
-
fuz -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
18:32:59
•
好令人难过。你已经尽力了
-
唐歌 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
13:41:06
•
感受到你深深的自责,其实你已做了所有该做的
-
当当结 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
13:47:10
•
Sad!一起出行的目的之一就是互相关照,否则独行更方便。我这半年和一个不太熟的朋友几乎每周
-
AprilMei -
♀
(1279 bytes)
()
05/18/2022
14:05:05
•
真的要水平差不多的一起走一起骑
-
杏梨桃李 -
♀
(226 bytes)
()
05/18/2022
15:25:19
•
什么原因?
-
布兰雅 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
16:48:58
•
可能
-
杏梨桃李 -
♀
(92 bytes)
()
05/18/2022
21:42:31
•
我记得读过这篇,已经不记得提醒你去寺庙了,今天才发现这已经是两年多之前的事情了。那个埋怨你CPR的太过分。
-
我胖我的 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
14:21:13
•
不知道说什么。太悲伤的故事。
-
DD2020 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
14:49:00
•
谢谢大家。照顾好自己,活好每一天
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
14:56:19
•
嗯
-
LittleEasy -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
15:04:07
•
阿弥陀佛
-
fuz -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
15:05:35
•
你做了所有你可以做的事,不应该自责。生命很脆弱的,所以我们过好每一天
-
杏梨桃李 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
15:14:42
•
shocking
-
gweipwu -
♂
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()
05/18/2022
15:38:18
•
我清楚的记得你那天描述,无法想象你经历的一切,抱抱!
-
xiaojunhuang -
♀
(627 bytes)
()
05/18/2022
15:44:41
•
画面感太强烈了,读的鸡皮疙瘩竖起来
-
尤其开心USA -
♀
(155 bytes)
()
05/18/2022
16:07:16
•
活到一定年纪会知道感恩,能平安是不容易的的事情。不敢觉得理所应当。
-
爱自由 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
16:21:54
•
我要是遇到这种情况都不知道该怎么办。
-
光盐行者 -
♂
(89 bytes)
()
05/18/2022
16:24:40
•
CPR training, 落花做了,有可能落花发现他倒在路边已经有一阵了,只有非常非常短暂的一个时间可以做,坚持到救援
-
polebear -
♀
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()
05/18/2022
18:08:24
•
再一次读还是很难过,hug, hug, hug……
-
polebear -
♀
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()
05/18/2022
16:25:00
•
抱抱。
-
羽绒服 -
♂
(380 bytes)
()
05/18/2022
16:34:32
•
世界还是需要Elon Musk这样的人,忽悠钱给到新卫星定位技术,无论在哪个角落,都会有手机信号
-
清水胜浓茶 -
♀
(108 bytes)
()
05/18/2022
16:44:04
•
呵呵。现在天空都好拥挤了。
-
羽绒服 -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
16:55:16
•
那个骑车不等不回头检查的人确实有责任
-
大酱风度 -
♂
(210 bytes)
()
05/18/2022
16:59:40
•
落花好心人呐,好心有好报!
-
鲤鱼塘的鱼 -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
19:32:33
•
RIP. Teammates should have each other's back.
-
喵儿爸 -
♂
(28 bytes)
()
05/18/2022
20:11:13
•
再次谢谢楼上几位朋友
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
20:46:10
•
不必自责或责怪他人,一切都是注定
-
hongloumeng -
♀
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()
05/20/2022
03:51:14
•
跑步时听些什么
-
小恩小惠 -
♀
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()
05/18/2022
12:54:02
•
每次我开始跑步时候,这是我要听的第一首歌,总是觉得把我的血都warm up了。心有灵犀!
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
13:13:08
•
Rocky 主题曲每每让我热血沸腾,汗毛竖起。。。。
-
enjoynow -
♀
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()
05/18/2022
13:27:14
•
听我自己的歌和我要学的歌 :)
-
唐歌 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
13:41:56
•
大多数时间脑补,想听什么就“听”什么
-
喵儿爸 -
♂
(222 bytes)
()
05/18/2022
14:03:47
•
我是不是比较另类?跑步的时候不喜欢听东西,很享受一个人专心、安静地跑,大脑好像进入一种altered state of
-
我胖我的 -
♀
(24 bytes)
()
05/18/2022
14:29:30
•
You are absolutely right
-
coach1960 -
♂
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()
05/18/2022
14:31:45
•
我和你一样,不听任何东西。偶尔和lg嘀咕几句话。特别累的时候会自己和心里的自己说话。
-
爱自由 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
16:23:49
•
跟你一伙,跑步就是meditation, 一呼一吸,冬天的时候踩在雪上的声音,美妙无比
-
polebear -
♀
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()
05/18/2022
16:26:57
•
跑步就是最佳的meditation的时间,完全属于自己,专心的迈出每一步,是最佳跑步方式。
-
hongloumeng -
♀
(91 bytes)
()
05/19/2022
15:10:15
•
跑步,骑车等等运动时,什么也不听。第一,不安全。第二,运动效果不好(身心一体)。第三。。。第四。。。
-
coach1960 -
♂
(230 bytes)
()
05/18/2022
14:29:57
•
是,我要经常强迫自己不听音乐跑步
-
落花飘零 -
♀
(182 bytes)
()
05/18/2022
14:55:10
•
跑步时,我不带手机。彻底放空。
-
LittleEasy -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
15:06:01
•
我会一直带手机。为了安全,可以求救,报警,查地图天气,路口拍照。去年Philip Kreycik 没带手机。
-
布兰雅 -
♀
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()
05/18/2022
16:45:30
•
第三: 损害听力,尤其是不太安静的环境。
-
AprilMei -
♀
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()
05/18/2022
15:11:08
•
我是音乐迷。但我跑步时从不听音乐。
-
布兰雅 -
♀
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()
05/18/2022
15:21:05
•
听歌在有些环境下有安全隐患
-
polebear -
♀
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()
05/18/2022
16:32:59
•
哦
-
唐歌 -
♀
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()
05/18/2022
16:06:50
•
我灰常灰常同意
-
nolie -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
17:26:09
•
我要听音乐就坐在听音室安安静静地听…
-
<好片> -
♂
(88 bytes)
()
05/18/2022
18:28:34
•
给喜欢无损音乐的推荐一个好去处,不是做广告哦:
-
<好片> -
♂
(87 bytes)
()
05/18/2022
18:40:04
•
跑步就是最佳的meditation的时间,完全属于自己,专心的迈出每一步,是最佳跑步方式。
-
hongloumeng -
♀
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()
05/19/2022
15:10:58
•
听周围的声音,也许能救命
-
fuz -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
15:09:50
•
我有空会再写一些激奋好听的音乐帖子。
-
布兰雅 -
♀
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()
05/18/2022
15:28:21
•
太需要了,收了,谢谢! 我也喜欢听节奏感强的,音乐节奏合拍会非常enjoy
-
尤其开心USA -
♀
(41 bytes)
()
05/18/2022
15:37:46
•
william tell overture!
-
wlwt123 -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
15:51:00
•
我曾經有個香港廣東歌的playlist,不過節奏太慢,不聽了。
-
wlwt123 -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
15:53:00
•
听自己心里唱的歌,也有时数步数,数到100再从头开始。
-
零不是数 -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
16:02:44
•
我跑步时候啥也不听,只听自己的呼吸。这段时间是我meditation的时间。生活里面很多声音了,难得有点安静时刻。
-
爱自由 -
♀
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()
05/18/2022
16:22:55
•
嗯嗯,跑步就是meditation, 与自己相遇的时机
-
polebear -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
16:34:25
•
这样的独处时间很宝贵。既锻炼身体,还放松大脑。尤其对外向的人来说,能动着meditation真是特别美妙
-
爱自由 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
16:40:28
•
跑步好像是难得独处的时间,很奢侈很难得,聆听自然,聆听自己的宝贵moment
-
polebear -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
18:13:58
•
真的出力训练时候我需要非常专心。觉得听音乐会分心,不能全力以赴。
-
爱自由 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
16:25:37
•
10%的时候音乐,90%的时候podcast
-
清水胜浓茶 -
♀
(53 bytes)
()
05/18/2022
16:45:43
•
我跑步不听音乐,一来室外跑步耳听八方安全第一,二来跑步清空自己或者想想事。三来我很多时候跑步看世界没有心思听音乐。
-
鲤鱼塘的鱼 -
♂
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()
05/18/2022
19:37:07
•
听周杰伦的夜曲 喜欢那个节奏
-
香水雨 -
♀
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()
05/18/2022
23:58:06
•
为啥休息一段时间以后恢复跑腿特别酸
-
爱自由 -
♀
(379 bytes)
()
05/18/2022
10:53:46
•
我开坛那天贴的,看有没有用:
-
布兰雅 -
♀
(112 bytes)
()
05/18/2022
11:17:18
•
对号入座到这两条
-
爱自由 -
♀
(1450 bytes)
()
05/18/2022
11:23:47
•
很久没有腿这么酸了,感觉也不是乳酸堆积。一出门马上酸是对我偷懒的回报
-
爱自由 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
11:25:27
•
乳酸堆积两小时就好了。肌肉纤维撕裂是2到7天。
-
布兰雅 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
11:27:23
•
感觉是坐的太多了,臀肌一直到小腿都酸疼。身体在呐喊,快点动动吧,别再懒着了
-
爱自由 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
11:30:03
•
对对对。你蛋儿条儿都那么好,要维持呵护好。
-
布兰雅 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
11:32:04
•
身体比我实在。吸取教训,积极开始恢复。免得身体真生气罢工就惨了。
-
爱自由 -
♀
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()
05/18/2022
11:33:23
•
看了,很有用。
-
羽绒服 -
♂
(280 bytes)
()
05/18/2022
11:30:35
•
体脂马上能看到差别。我有个体重秤,几天不练,脂肪比例就上升。倒是不会一直升,也会平衡。但是维持不住在积极锻炼的时候。
-
爱自由 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
11:32:18
•
嗯,我也没事称称,几十,几百克的长。
-
羽绒服 -
♂
(193 bytes)
()
05/18/2022
11:36:47
•
几十克都看得出来,活得太精细了。
-
<好片> -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
11:48:12
•
不是精细,是对自己身体的了解。
-
羽绒服 -
♂
(291 bytes)
()
05/18/2022
12:24:02
•
对的,就是看个相对值,有个升降的参考
-
爱自由 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
11:58:42
•
为啥休息一段时间以后恢复锻炼, 动到的部位会酸?
-
LexusOnly -
♂
(462 bytes)
()
05/18/2022
11:47:50
•
所以1,一开始要冰敷,封闭渗血。2,最快速度补蛋白,才能“再生”。
-
布兰雅 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
11:50:45
•
有道理。 冰敷可以降低毛细血管血的速度;也可以麻木神经系统。一举两得,止“痛”
-
LexusOnly -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
11:55:31
•
身体是大爷,它说了算,咱得积极配合。确实是跑跑就好多了。
-
爱自由 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
11:58:12
•
几年前听到的
-
LexusOnly -
♂
(72 bytes)
()
05/18/2022
11:59:53
•
不意外,人体太复杂了。
-
爱自由 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
12:02:48
•
“恢复跑”(慢速Easy run, Recovery run)有时比按摩还要有效。
-
布兰雅 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
12:07:39
•
别的physical activities 也可以,早年称作“积极性休息”
-
coach1960 -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
12:14:20
•
是。就怕坐着。
-
布兰雅 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
12:18:17
•
听说过,第一次切身体会啥意思。下次不敢再懒了
-
爱自由 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
16:05:24
•
一个月!一步没跑!
-
落花飘零 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
13:25:01
•
走路了
-
爱自由 -
♀
(267 bytes)
()
05/18/2022
16:04:45
•
正常啊,肌肉有适应性,跑几天习惯了就好了。
-
路过2013 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
13:29:37
•
嗯,不虐腿就不舒服了,那就虐吧
-
爱自由 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
16:06:01
•
我这里也是,如果两天休息不跳舞,那天跳完舞后全身肌肉酸。反倒天天跳没觉得什么。
-
Shanghaigirl98 -
♀
(0 bytes)
()
05/18/2022
17:12:35
•
难怪你身材这么好呢,跳舞也是高强度运动,还特别美。
-
爱自由 -
♀
(0 bytes)
()
05/19/2022
16:40:49
•
都是爱自由的后果。哈哈!
-
鲤鱼塘的鱼 -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
19:38:29
•
胡乱放飞自我是有代价的, ^_^
-
爱自由 -
♀
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()
05/19/2022
16:41:15
•
卫平和我 by 沈君山
-
跑马的妖刀 -
♂
(31657 bytes)
()
05/18/2022
10:48:28
•
沈君山是才子,现在芸芸众生的“学者”无非工匠手熟耳。当年他有一段搞笑的经历。。。
-
borisg -
♂
(483 bytes)
()
05/18/2022
11:20:08
•
上面不是作者本人吗?wxc真是藏龙卧虎
-
羽绒服 -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
11:32:50
•
作者1932年出生,4年前已经离世。。。
-
coach1960 -
♂
(0 bytes)
()
05/18/2022
12:16:31
•
没文化真可怕。
-
羽绒服 -
♂
(331 bytes)
()
05/18/2022
12:25:21
•
沈君山?
-
LexusOnly -
♂
(597 bytes)
()
05/18/2022
11:50:08
•
对沈君山,我是佩服得五体投地。篮球、足球、桥牌、围棋、文章、诗词样样通,桥牌甚至拿过世界亚军。做教授、做校长,甚至作为台湾特使到
-
跑马的妖刀 -
♂
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()
05/18/2022
11:32:00
•
妖兄,标题有字数限制,请把精彩内容放在正文里:)
-
喵儿爸 -
♂
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()
05/18/2022
11:58:35
•
谢谢。还在学习中。手机上回贴有标题吗?
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跑马的妖刀 -
♂
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05/18/2022
12:57:00
•
回帖都有标题。我在手机上也是直接打开网页,不用app。不知道app的界面是什么样的。
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喵儿爸 -
♂
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05/18/2022
13:44:44
•
咦,那个听歌的帖子怎么没了。我这几天突然怀旧开始听古惑仔
-
落花飘零 -
♀
(356 bytes)
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05/18/2022
09:51:49
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欢迎步如中年人行列 :):)
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爱自由 -
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05/18/2022
10:44:27
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中年危机。。。
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落花飘零 -
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05/18/2022
13:24:28
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你是不是手快了?
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布兰雅 -
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05/18/2022
11:18:59
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确认了,不是我删的,哈哈
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落花飘零 -
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05/18/2022
13:16:53
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完了,完了,没听过,我算老年了
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喵儿爸 -
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05/18/2022
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只喜欢港台女歌手的声音,男生很少,比如齐秦、周华健等。
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<好片> -
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05/18/2022
12:52:52
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听最多的还是邓丽君
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喵儿爸 -
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05/18/2022
19:40:04
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听邓丽君还能跑步,你真行。
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<好片> -
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05/19/2022
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