我跑步时候啥也不听，只听自己的呼吸。这段时间是我meditation的时间。生活里面很多声音了，难得有点安静时刻。

所有跟帖： 

• 嗯嗯，跑步就是meditation, 与自己相遇的时机 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 16:34:25

• 这样的独处时间很宝贵。既锻炼身体，还放松大脑。尤其对外向的人来说，能动着meditation真是特别美妙 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 16:40:28

• 跑步好像是难得独处的时间，很奢侈很难得，聆听自然，聆听自己的宝贵moment -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 18:13:58