体脂马上能看到差别。我有个体重秤，几天不练，脂肪比例就上升。倒是不会一直升，也会平衡。但是维持不住在积极锻炼的时候。

来源: 爱自由 于 2022-05-18 11:32:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 看了，很有用。 由 羽绒服 于 2022-05-18 11:30:35

所有跟帖： 

• 嗯，我也没事称称，几十，几百克的长。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (193 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:36:47

• 几十克都看得出来，活得太精细了。 -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:48:12

• 不是精细，是对自己身体的了解。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (291 bytes) () 05/18/2022 postreply 12:24:02

• 对的，就是看个相对值，有个升降的参考 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:58:42

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