我开坛那天贴的,看有没有用:

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对号入座到这两条 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (1450 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:23:47

很久没有腿这么酸了,感觉也不是乳酸堆积。一出门马上酸是对我偷懒的回报 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:25:27

乳酸堆积两小时就好了。肌肉纤维撕裂是2到7天。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:27:23

感觉是坐的太多了,臀肌一直到小腿都酸疼。身体在呐喊,快点动动吧,别再懒着了 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:30:03

对对对。你蛋儿条儿都那么好,要维持呵护好。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:32:04

身体比我实在。吸取教训,积极开始恢复。免得身体真生气罢工就惨了。 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:33:23

看了,很有用。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (280 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:30:35

体脂马上能看到差别。我有个体重秤,几天不练,脂肪比例就上升。倒是不会一直升,也会平衡。但是维持不住在积极锻炼的时候。 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:32:18

嗯,我也没事称称,几十,几百克的长。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (193 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:36:47

几十克都看得出来,活得太精细了。 -<好片>- 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:48:12

不是精细,是对自己身体的了解。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (291 bytes) () 05/18/2022 postreply 12:24:02

对的,就是看个相对值,有个升降的参考 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022 postreply 11:58:42

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