我开坛那天贴的,看有没有用:
所有跟帖:
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对号入座到这两条
-爱自由-
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05/18/2022 postreply
11:23:47
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很久没有腿这么酸了,感觉也不是乳酸堆积。一出门马上酸是对我偷懒的回报
-爱自由-
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05/18/2022 postreply
11:25:27
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乳酸堆积两小时就好了。肌肉纤维撕裂是2到7天。
-布兰雅-
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05/18/2022 postreply
11:27:23
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感觉是坐的太多了,臀肌一直到小腿都酸疼。身体在呐喊,快点动动吧,别再懒着了
-爱自由-
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05/18/2022 postreply
11:30:03
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对对对。你蛋儿条儿都那么好,要维持呵护好。
-布兰雅-
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05/18/2022 postreply
11:32:04
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身体比我实在。吸取教训,积极开始恢复。免得身体真生气罢工就惨了。
-爱自由-
♀
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05/18/2022 postreply
11:33:23
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看了,很有用。
-羽绒服-
♂
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05/18/2022 postreply
11:30:35
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体脂马上能看到差别。我有个体重秤,几天不练,脂肪比例就上升。倒是不会一直升,也会平衡。但是维持不住在积极锻炼的时候。
-爱自由-
♀
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05/18/2022 postreply
11:32:18
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嗯,我也没事称称,几十,几百克的长。
-羽绒服-
♂
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05/18/2022 postreply
11:36:47
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几十克都看得出来,活得太精细了。
-<好片>-
♂
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05/18/2022 postreply
11:48:12
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不是精细,是对自己身体的了解。
-羽绒服-
♂
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05/18/2022 postreply
12:24:02
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对的,就是看个相对值,有个升降的参考
-爱自由-
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05/18/2022 postreply
11:58:42