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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 当年在中国读书时最震惊的， 是外教给我们试骑她的山地自行车，居然可以变档， 爬坡太轻松了， - delta2020 - ♀ 给 delta2020 发送悄悄话 (77 bytes) () 05/18/2022  09:29:37

• 我们上学时候都骑山地车了，爸爸的永久退休了。偷车太厉害了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (103 bytes) () 05/18/2022  09:55:36

• 被偷过两次自行车的在这里 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (164 bytes) () 05/18/2022  10:29:25

• 3 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  10:37:53

• 我丢过5辆，这是记得起来的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  12:05:39

• 这里都是运动达人，借问一下，运动眼镜 liberty sport maxx 20,有人用过吗？ - house6688 - ♀ 给 house6688 发送悄悄话 (158 bytes) () 05/18/2022  09:28:30

• 同问。我也要买眼镜。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  11:20:33

• 同问。800度。跑步勒个松紧带，骑车游泳咋办？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  12:07:38

• 年轻时近视眼，老了就好了，我现在眼花得厉害。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  13:15:52

• 不一定Offset。可以既近视又老花。眼肌的老化，缺乏弹性活力才是根源。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  14:52:51

• 妖刀的故事 - 跑马的妖刀 - ♂ 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 (62 bytes) () 05/18/2022  09:22:00

• 别偷懒，贴全文吧！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  09:58:27

• 大神啊，我不太会贴。刚刚开博，准备写写跑步和下棋。 - 跑马的妖刀 - ♂ 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  10:06:00

• 最简单/最笨的方法：copy/paste, or ctrl^C/ctrl^V. - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  10:09:41

• 大神啊，我不太会贴。刚刚开博，准备写写跑步和下棋。 - 跑马的妖刀 - ♂ 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  10:06:00

• 每日一笑：跑步遇上警察...... - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (539 bytes) () 05/18/2022  09:17:17

• 跑步机上跑就没有这一切 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  09:43:07

• 那时刚工作，还没跑步机。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  09:46:48

• 赞警察！我每次看到停在路边的自行车手都会问他们需要不需要帮助 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (174 bytes) () 05/18/2022  10:00:32

• 这里翻页好快，信息量太大。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (35 bytes) () 05/18/2022  11:03:21

• 解释清楚就没事啦。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  11:26:41

• 找文章可以看文库（精华贴）。标题可用隐藏回帖。还可以搜寻关键词、作者。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  11:30:45

• 哈哈哈哈，确实不ok，谁会大冷天赤膊满街乱窜，唯有runner而已。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  10:46:13

• 或者是碰上剥猪猡的了。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  10:56:03

• 大雨天，大雪天，冰雹天，啥天都有runner满街乱窜。正常么，不知道，哈哈哈哈哈，反正自己看自己都觉得很正常。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (243 bytes) () 05/18/2022  10:58:58

• 也许你是穿着皮鞋跑步的。从打扮看着不太像个早锻炼的好人。哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  11:22:49

• 我不像你们那么专业，一般就两双跑鞋，一双家里跑穿，一双外面跑穿。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  11:30:09

• 请他给你开道 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  12:10:00

• 向各位大神致敬，打个卡，虽然消耗的热量还没有一个花卷多 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (405 bytes) () 05/18/2022  08:36:08

• 很赞，能动起来就是好同志！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  08:38:47

• 请教一下，这些记录的app或者设备都是啥？我瑜伽时啥都不带，现在有兴趣记录一下，最好是手表一类 - 当当结 - ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  09:10:32

• 我用的是第四代苹果手表 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (50 bytes) () 05/18/2022  09:21:07

• 我做瑜伽手表摘了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  11:04:49

• 40多分钟，体力不错。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  10:30:25

• 跟很多人比估计也就是一个热身，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  12:58:42

• 贵在坚持，每天消耗这么多，积累起就很可观。而且这是一进一出的关系。不消耗还会吃那个花卷的 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  10:47:09

• 是的是的，练与不练，花卷还是得做 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  12:59:31

• 我的注意力全在花卷儿上，我在想花卷儿蘸（红烧）鱼汤，这一屉都归我了。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  12:12:59

• 拿走拿走 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  13:00:04

• ,,, - DanceDude20 - ♂ 给 DanceDude20 发送悄悄话 DanceDude20 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  08:33:19

• 祝贺！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (53 bytes) () 05/18/2022  08:35:08

• 他是夹“私货” - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (44 bytes) () 05/18/2022  09:39:57

• 没有 跳舞？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  08:53:03

• 这个太酷了！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  08:57:13

• 赞，蓄电池装在哪里，如何充电？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  09:05:19

• 这个湖景真美 - 鲁比猫 - ♀ 给 鲁比猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  18:34:56

• "Unhealthy" - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (357 bytes) () 05/18/2022  08:20:48

• 过犹不及。1，2是不及，3是过。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  08:25:55

• 原文在这里： - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (64 bytes) () 05/18/2022  08:33:31

• 你这个是不同的文章，我也读到过。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (53 bytes) () 05/18/2022  08:40:28

• 我是按照引用顺序找到的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (460 bytes) () 05/18/2022  08:52:04

• guilty? - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (38 bytes) () 05/17/2022  21:08:16

• 正常人，不跑；是人，就要吃。各有各的活法，世界丰富多彩 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  01:29:16

• 跑步还是必要的。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (256 bytes) () 05/18/2022  06:41:01

• 这么多好吃的，又便宜，没办法不多吃。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (86 bytes) () 05/18/2022  07:10:24

• 真住在那里就没有特别的感觉了。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  08:13:38

• 四十以后就吃不动了。你要是能天天吃这么油大的盒饭我服你 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  08:31:06

• 这些用的都是最劣质的油和食材，我们的身体是我们最值得珍惜的，却是被我们abused - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (221 bytes) () 05/18/2022  08:33:19

• 版主说的好，所以我都是吃着自己做的比较健康的饮食，看着老白在吃货请闭眼里胡吃海塞 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  08:38:24

• 是的，年轻时候可以胡搞，年纪到了，又有一定的经济水平了，真的应该精致考究一点了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  08:39:41

• 便宜的快餐不要吃了，对不起自己；吃进去垃圾，感觉不会太好，只是吃时过过嘴瘾罢了。 - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  13:34:08

• 天天灌水。跑步党处处受虐。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1427 bytes) () 05/17/2022  19:41:48

• 花妹的那两把梳子，我还是没看懂， - 当当结 - ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  19:48:13

• 特指昨天花班贴出的训练数据截图（形状像两把梳子） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  19:53:10

• 我知道，就是不懂整齐梳子齿间的含义 - 当当结 - ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  19:54:27

• 每一个间歇跑的速度及休息时间都很平均，出来的数据图 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  19:58:07

• 心脏调节能力很强？ - 当当结 - ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  20:01:07

• 间歇跑提升心肺能力。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  20:19:27

• 赞，每天都是很认真的workout - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  19:49:59

• 嗨，昨天就躺平了。来这儿灌水也是为了逼着自己，那么多人看着呢，就少偷点懒。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  20:01:49

• 不跟你比 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (204 bytes) () 05/17/2022  19:53:28

• 你们学校挺能整，我们达标考1000米（男）和800米（女），还有立定跳，实心球，引体向上（女生仰卧起坐）和50米。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  20:12:40

• 这个五项是后来改的 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (261 bytes) () 05/17/2022  20:19:02

• 我实心球最差，只能将就及格。5’40是100分吧？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  20:23:43

• 5'40"只有7、80分 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (257 bytes) () 05/17/2022  20:30:18

• 原来如此！你是技术党的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  20:50:51

• 我最好的是1000米和引体向上，都拿了满分；最差的短跑及格，实心球(铅球?) fail，换手榴弹(实心球?)勉强pass - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (345 bytes) () 05/18/2022  07:50:27

• 老乡这身体素质真是始终如一。同意潜力说。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  08:24:37

• 我800米补考，男生的体育老师放水才勉强通过 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  16:29:15

• 我初中的时候1500米跑5分零几秒，但是100米很差（能及格。。） - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  06:43:44

• 90分也算能及格，波大凡尔赛！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  08:20:04

• 我强的两项是1500和引体向上（20个）。我中学毕业时大概155磅。弱的是投手榴弹（凑合让我过了）。这个讲技巧，有肌肉没 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (179 bytes) () 05/18/2022  08:37:31

• 我(55kg)比你轻20几磅。强弱项相同，肌肉一般。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  08:47:08

• 波大威武！中学时空军到我校招飞行员，我各项指标都合格，尤其是眼睛贼好(2.0+)，只是体重97差三斤。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  08:55:05

• 我那班级等高中招飞的时候就没几个不戴眼镜的了。其他班倒有两个，一个去开轰炸机，一个做机械师。但是 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (223 bytes) () 05/18/2022  10:13:48

• 大闺女好可爱，漂亮！pace 6:30，飞速：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  20:00:03

• 照片是六个月大，现在十二啦，马上就看人家的青葱岁月了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  20:03:33

• 好像是你的翻版。大闺女大都像爸。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  20:39:38

• 也很像我妹妹 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  20:51:31

• 跑得真快！不过 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (80 bytes) () 05/17/2022  20:44:08

• 后浪推前浪。早晚都是输LOL - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  20:52:26

• 还是你家闺女历害，我女儿从来不敢和我比力量， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (198 bytes) () 05/17/2022  21:10:00

• 我家这个是练游泳的：） - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  08:16:28

• 我就只做两分钟。以前三分钟，后来发现一到做平板就想skip，就维持两分钟算了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  20:55:36

• 10多年前回国， 大学的体育老师说， 新生入学测长跑， 女生12分钟2000米， 没有几个跑得下来 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  22:59:41

• 现在是不是更差了？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  06:11:52

• 现在可能都不敢让学生跑， 跑个猝死怎么办？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (252 bytes) () 05/18/2022  07:11:16

• 十八岁的fitness水平，您这算凡尔赛：） - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  08:18:38

• 也是兔子级的。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  10:37:04

• 你家大眼妹妹太可爱了，那个小机灵劲儿真招人喜欢 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  10:48:08

• 过了那岁数了，现在是我说东，她就奔西，除非有求于我。。。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  12:16:35

• 膜拜啊，俺能以这个心率跑出同样分钟/km都得偷着乐了。 - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  16:45:07

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