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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 俯卧撑录像，和女同学共勉，男同学不要点评lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1213 bytes) () 05/17/2022  14:30:51

• 最后一句很可爱。：） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:34:45

• 心里比较脆弱，需要虚张声势。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:35:31

• 男同学忍不住点评一下： 做得很不错了 - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  14:42:31

• 谢谢男同学 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:35:48

• 穿个白大褂摆拍，应该背个50磅轮子做。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  14:50:16

• 所以我去上班还得带个轮子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:36:12

• 教练推荐的背心穿上也行。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  16:58:31

• 我曾经每天做20个，中间要休息两分钟。但一个月以后胳膊疼，坚持做继续疼，停下几天就好了。所以 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (47 bytes) () 05/17/2022  14:54:10

• 嗯，每个人都有哪个关节是薄弱环节。找到适应自己的锻炼就好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:36:57

• 做的很标准啦。一口气做那么多个，很厉害了。 - DD2020 - ♀ 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:55:44

• +1。数了一下，大概有16个，真棒！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:05:30

• 你们太nice了，我肩膀下不去，胳膊肘也收不进来，就这样了，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:37:55

• 数了一遍16个，因为要写评论，又确认了一下，16个。落花是挺能做俯卧撑的女铁人。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:45:41

• 女孩子做成这样应该已经不错了吧？我也每天做。 看你说还要亲吻大地，估计到我这里就要狗啃泥，我去试试：-） - tina2007 - ♀ 给 tina2007 发送悄悄话 tina2007 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  15:08:20

• 很标准的是直板上下，亲吻大地，你发个录像！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:43:12

• 不但嘴亲了，身体也亲了，如塌方般：-（ - tina2007 - ♀ 给 tina2007 发送悄悄话 tina2007 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  19:05:04

• 慢慢来、我刚开始一个都做不起来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  19:37:33

• 很厉害。我女儿一个都做不了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  15:12:00

• 我是仰卧起坐一个也做不了：-（，真是各人有各自的长处，各人也有各自的短处：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:07:02

• 腹肌人人都有，就是没用对。靠其他地方借力。广姐可以找个教练，估计又会有一个突飞猛进 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:43:57

• 你仰卧起坐做不了，还能跑这么快，说明 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (35 bytes) () 05/17/2022  16:44:12

• 做的非常棒 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  15:19:25

• 谢谢，一起加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:44:11

• 相当不错了。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  15:21:05

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:44:22

• 哈哈我的姿势和你一样，总算有一项和你平齐敢发言了～～马上跳到地毯上做了16个 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:16:39

• 不管黑猫白猫，做起来的就是好猫 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:44:44

• 哈哈，跑了六迈，做了20个俯卧撑。致敬落花班长。累啦。歇歇。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  17:34:00

• 以后都要拍录像打卡 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  17:51:47

• 我以前也可做很标准的pushup （大概15个）。可跑步摔伤了右肩膝后，现在不敢多做了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:35:35

• 慢慢来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:44:55

• 哈哈，受你的影响，我也做俯卧撑，可是动作被队友嘲笑，不管，继续做 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  17:54:46

• 每天给自己录像，以后回头看会很骄傲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (86 bytes) () 05/17/2022  18:05:05

• 一般是从床上爬起来先做完俯卧撑，再换衣服出去跑步，手机都不晓得扔哪里去了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (42 bytes) () 05/17/2022  18:07:27

• 这是个好timing。 我明天开始试试～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  18:20:50

• 虽然动作不标准，但是core strength 跟以前比，应该好了不少 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  18:23:31

• 做瑜伽 chaturanga Dandasana 对俯卧撑的帮助 - macl - ♀ 给 macl 发送悄悄话 (700 bytes) () 05/17/2022  18:48:39

• 非常感谢，希望多来交流！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  19:34:58

• 赶紧的跟了几个 - 当当结 - ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  19:43:41

• 比我强多了 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (103 bytes) () 05/17/2022  19:48:31

• 厉害！我根本做不了。5555 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  21:21:45

• 白衣诱惑 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (177 bytes) () 05/17/2022  23:25:44

• 挺好了，我也胳膊肘往里收费劲 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  01:07:37

• 哈哈哈，喜欢你说话的豪气。是的，有空的话可以试试练习瑜伽，尤其是Chaturanga,但是 - bronzegoat - ♀ 给 bronzegoat 发送悄悄话 bronzegoat 的博客首页 (769 bytes) () 05/20/2022  01:01:17

• 做过这个没有？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (275 bytes) () 05/17/2022  12:33:56

• 我一直想去买个轮子，但LD怕把地版搞坏了。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  12:37:25

• 瓷砖上没问题。地毯上不断换地方也没事。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (97 bytes) () 05/17/2022  12:42:57

• 我用slider - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (163 bytes) () 05/17/2022  14:17:54

• 家里有个腹肌轮放那估计十来年没用了 - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (331 bytes) () 05/17/2022  14:49:55

• 这个有点危险，不推荐 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (32 bytes) () 05/17/2022  15:30:25

• 玩过。后来偷懒用towel代替了～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (212 bytes) () 05/17/2022  16:24:36

• 有这个家伙但几乎没用过。一直在closet里占个地方。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:37:28

• 这个对腹肌绝对有用，因为做了后， 腹部会痛。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  17:28:24

• 这个看起来好玩儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  18:08:36

• 放海绵垫，那种许多块拼放让小朋友在上面玩的 - 新游客 - ♂ 给 新游客 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  18:56:00

• 累死了。喝水的功夫问个问题玩玩。胃酸是什么酸？（生命科学专业的不许答题） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (463 bytes) () 05/17/2022  11:04:24

• 渣滓洞里最后把革命烈士扔到一个啥酸的池子里 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (53 bytes) () 05/17/2022  11:18:34

• 硝镪水？王水？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:21:29

• 对，镪水。还有鹿鼎记里韦小宝用的化尸粉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:24:29

• 滑石粉？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:27:01

• 我猜是盐酸，就这个貌似比较厉害 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:20:05

• 氢氰酸好像更腻害。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:22:00

• 不管怎么样，我第一个答对的，发奖！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:24:13

• 奖一个新题目怎么样？胃酸pH值大约多少？1，10，100，1000？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:29:06

• 你耍赖！欺负文科生，ph值能有100么。正确答案不在这里，1太小10太大，我喝的醋还有3呢。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:34:44

• 哈哈哈，欺负你了。你拿醋把米饭泡4小时，能泡软么。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:37:21

• 我不跟你玩儿了。。。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:39:10

• 醋酸是弱酸，胃酸（氯化氢）是强酸。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:41:52

• B + D(少许） - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:28:39

• 嗯。我问的是主要成分。味精少许，盐适量之类的可不答。:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:31:32

• 遵守括号里的指示，保持沉默：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:38:57

• 表扬。这是科学的态度。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:29:48

• 小学生常识 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (165 bytes) () 05/17/2022  12:04:15

• 算你没有违规。不许谷歌。你百度了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:32:21

• 分解酸 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  12:16:36

• 哦？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:33:04

• B! 两天前刚刚被学习了。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (983 bytes) () 05/17/2022  13:00:55

• hahahaha love it! - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  13:29:31

• 这个生物学家真不错。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:24:47

• 很可爱的nerd - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:36:22

• 结论是什么，这个mg保健品能吸收多少，有没有必要吃？ - tina2007 - ♀ 给 tina2007 发送悄悄话 tina2007 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  15:01:56

• 肯定是“很酸”，好像你的列表里没有！ - 青青的山 - ♂ 给 青青的山 发送悄悄话 青青的山 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  17:36:52

• 早晨跑步操心的事情 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1440 bytes) () 05/17/2022  10:07:43

• 劳您费心，雁儿们深怀感激：）） - 当当结 - ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  10:34:20

• 大雁们成了你的伴儿了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:21:41

• 大雁挺肥的。是不是因为体重的原因飞不起来了，只好落下队伍了？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:31:48

• 水禽育雏期间换大毛，飞不起来。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  12:39:44

• 有道理，育雏是个体力活 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  13:26:28

• 落花在女铁人和小资女之间随意转换。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:36:15

• 在“老子”和“大妈”之间……… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  15:05:36

• 哈哈哈，钱钟书先生曾说过做母亲和做媒人是女人的两大天性：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:42:20

• 中年人健康评价的一个综合标准 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (18368 bytes) () 05/17/2022  10:03:04

• 需要付出，并不容易 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  10:19:19

• pushup situp 为什么有5个数值 - 当当结 - ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  10:32:17

• 每个年龄组要求的重复数不一样，打的分也不完全一样。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  10:38:24

• fitness level不应翻译成“健康考察标准” - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  10:47:21

• well, you figure out one for me.. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  10:48:03

• “身体素质”不就得了 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  10:54:07

• interesting, 年轻人可以偷点懒 - 喝高了 - ♂ 给 喝高了 发送悄悄话 喝高了 的博客首页 (598 bytes) () 05/17/2022  11:04:49

• 女生做push up 好难，该怎么练 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  11:06:37

• 可以先跪着做，然后腿伸直，一点点build up - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:19:23

• 是这么着，一直练着，但还是好难 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  11:33:46

• 慢慢来。可以的。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  11:36:42

• 对我而言：跑步没问题；俯卧撑有问题；正规仰卧起坐不可能，我天生腹肌力量差，做简易改良版都很难：-（（（。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:48:06

• 这个还挺难的吧，40+的人，相当于 5K 20 分，我想绝大多数做不到，版上的除外，你们是一小撮。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  11:53:30

• 谁让你贪心走上限啊，低限26分5K就可以了。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  12:28:43

• 大家做plank吗 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  12:36:00

• 卷腹，俯卧撑，Plank 是我撸铁后的放松动作。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  12:39:55

• 我做，一次两分钟。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:58:44

• 赞 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  15:15:42

• 看了好半天才看懂，是不是脑子不达标 LOL - iamdavid2005 - ♂ 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  13:16:19

• +1:-)。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  16:08:03

• push-ups 和sit-ups 有时间限制么？ - 山地野沟 - ♂ 给 山地野沟 发送悄悄话 (44 bytes) () 05/17/2022  14:16:00

• 1 min. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  14:20:51

• 举铁转跑步的俺第一个估计达标都难，另外两个比较容易 - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  14:48:34

• 波大又来打鸡血。你这哪是（普通）中年人的健康评价标准，这明明是military标准嘛。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (89 bytes) () 05/18/2022  13:28:51

• 做运动健康，但我的几个女邻居，一生从不做运动，都活到了九十几岁呢。 - 北美彩虹 - ♀ 给 北美彩虹 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2022  17:38:26

• 不同时间和地点的长跑 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (2427 bytes) () 05/17/2022  09:30:06

• 一周跑3次，至少也是全马了。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  09:49:04

• 谢谢旺旺。我一周跑三次，总里程在25至30英里之间。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:49:47

• 飞人 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  09:50:33

• 谢谢Lexus朋友。速度离飞差得远呢，跑步还是脚踏实地好：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:53:55

• 厉害的兔姐姐。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  10:25:15

• 谢谢小布医妹雅班。山外有山，天外有天，厉害的是你们这些跑山高手。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:56:01

• 你太厉害了 - 月城 - ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (645 bytes) () 05/17/2022  10:33:45

• 谢谢专业运动健将帅朋友。不管快慢，咱们大家互相鼓励，只要能健康快乐地跑就是开心的事。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  12:03:20

• 海内同跑步，天涯共此时。喜欢你跑步的背影，活力四射。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  10:49:42

• 谢谢老朋友月半妹妹一直以来的鼓励，微胖的人也有跑步的春天：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  12:05:25

• 飞奔的兔姨 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:26:49

• 谢谢三娃爸表哥：-）。你跑得比我快多了，火箭速：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  12:08:06

• 我们只好找个地缝钻进去。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  11:33:34

• 那倒不必，她的跑步天赋万里挑一 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  11:41:14

• 谢谢教练兄一直以来的鼓励和帮助。可惜跑步天赋一直到48岁才被发现：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  12:13:49

• 看来跑步是天生的，和年龄没关系，不是我找借口躺平。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  12:46:37

• 我觉得与其它运动类似，跑步既有先天因素，也有后天因素，也与年龄有关；我现在的跑速和恢复速度都远不如8年前训练跑波士顿 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (185 bytes) () 05/17/2022  13:10:07

• 谢谢力量训练和有氧运动兼备的朋友。咱们大家各有特长，我只是跑步比较好一些而己，力量训练几乎是零，受健坛朋友鼓励，刚起步。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  12:10:16

• 背影明明是小女生呀。天生的runner - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022  12:34:00

• 谢谢小易妹妹。我早就被发现天生是个爱吃的吃货，从小得个绰号“小胖”；可惜没遇到象教练兄那样的伯乐发现我的跑步天赋：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  12:40:59

• 从今天城头看到的。是不是在医生眼中大家都是这样的？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (110 bytes) () 05/17/2022  08:26:05

• 弄个模型就够了 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022  09:07:10

• 也可能是这样的 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (445 bytes) () 05/17/2022  12:45:40

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