每天给自己录像，以后回头看会很骄傲

以前教练让我这么做我觉得很不理解，现在懂了她的苦心

所有跟帖： 

• 一般是从床上爬起来先做完俯卧撑，再换衣服出去跑步，手机都不晓得扔哪里去了 -polebear- ♀ (42 bytes) () 05/17/2022 postreply 18:07:27

• 这是个好timing。 我明天开始试试～～ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 18:20:50

• 虽然动作不标准，但是core strength 跟以前比，应该好了不少 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 18:23:31